ဤသည်အရသာ, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ကြက်သို့မဟုတ်ဘို့ပြီးပြည့်စုံ ကြက်ဆင်သားညှပ်ပေါင် နှင့်အလွကင်စေသည်။ ထိုသို့သကဲ့သို့ငါကချစ်ပေမယ့်သင်အရသာကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်လိမ္မော်ရောင်၏ zest ဆက်ပြောသည်နိုငျသညျ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 1/2 ခွက်ပေါင်း 2 ဇွန်းရေ (အခန်းအပူချိန်)
- 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချက်ချင်းသောတဆေး
- 6 3/4 ခွက်
- မုန့်မုန့်ညက်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3 ဇွန်းသကြား
- 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
- 2 ခွက် walnuts (ကြမ်းကုန်တယ်)
- 1 1/2 ခွက်ခြောက်လှန်း cranberries
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- မုန့်စိမ်းချိတ်ကို attachment နဲ့ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏ကြီးမားသောရောစပ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ချက်ချင်းသောတဆေးနှင့်ရေပေါင်းစပ်။ 5 မှ 10 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- မုန့်ညက်, ဆား, သကြား, နှင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်ထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းတစ်ဦးပေါ့ပေါ့ floured မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏မုန့်စိမ်းချိတ်နှင့်အတူလက်ဖြင့် 10 မိနစ်အသော့ပွငျပြီးတော့အတူတကွကြွလာသည်အထိမွှေပါ။ ပန်းကန်လုံးသို့မဟုတ်လက်များမှကပ်ထဲကနေမုန့်စိမ်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်မှန်လျှင်, သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိပိုမုန့်ညက်ထည့်ပါ။
- အဆိုပါ walnuts နှင့် cranberries Add သူတို့သည်မုန့်စိမ်းတလျှောက်လုံးဖြန့်ဝေနေကြသည်သည်အထိသူတို့ကိုသော့ပွငျ။ သင်သည်သင်၏ရောနှော task ကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်ခံစားရမဟုတ်လျှင်ဒါကအကောင်းဆုံးလက်ဖြင့်ပြုမိသည်။
- ရေနံကြီးမားတဲ့ပန်းကန်။
- ပန်းကန်လုံးမှမုန့်စိမ်းကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ကုတ်အင်္ကျီအားလုံးနှစ်ဖက်ကျော်လှိမ့်။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူအဖုံးဖုံးနှင့်ကနှစ်ဆလောက် 1 နာရီသည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။
- ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူလိုင်းနှစ်ခုမုန့်ဖုတ်စာရွက်များ။ cornmeal နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။
- နှိမ့်ချလာကြတယ်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် floured မျက်နှာပြင်မှမုန့်စိမ်းကိုလွှဲပြောင်း။ 2 နှစ်ပိုင်း Divide ။ တင်းကျပ်စွာကျည်သို့ဖွဲ့စည်းရန်။ အဆိုပါဖုတ်စာရွက်များပေါ်တွင်ချထားပါ။ ပေါ့ပါးတဲ့မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်အတူမုန့်ငါးလုံးကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 45 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။
- ဤအတောအတွင်း 350 အက်ဖ်ရာထူးမှမီးဖို၏ဗဟိုမှာရှိတဲ့မီးဖိုထိန်သိမ်းမီးဖို preheat ။
- ခွအပေါ်ပုတ်တဲ့အခါမှာသူတို့အကြိုက်ဖက် browned နှင့်ဆွန်းအသံသည်အထိအသက် 30 မှ 40 မိနစ်မုနျ့, မုန့်ဖုတ်။ ပြုမိသည့်အခါအဆိုပါပြည်တွင်းရေးအပူချိန် 195 ဖာရင်ဟိုက်ပတ်ပတ်လည်ရှိလိမ့်မည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
- 8 Amazing အဘယ်သူမျှမ-ပွားပေါင်မုန့်
- ဟောင်းနွမ်းသို့မဟုတ်နေ့အဘိဓါန် Old ပေါင်မုန်အသုံးပြုနည်း 12 နည်းလမ်းများ
- အခြေခံပညာ White ကပေါင်မုန့်
- Cranberry walnut ဘီစကွတ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 103 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 3 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 254 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |