Crispy Fried ဖားခြေ

ဤရွေ့ကားဖားခြေထောက်ထိခိုက်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောစုံလငျကြော်နေကြသည်။

အဆိုပါဖားခြေထောက်ပထမဦးဆုံးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေအရောအနှောအတွက် marinated နေကြတယ်, ပြီးတော့သူတို့ coated နှင့်နက်ရှိုင်းသောကြော်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေခဲတချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင် 1/2 2 အသေးစားဖားခြေထောက်
• 1/3 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်
• နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရေခဲ 1 ဗန်း
• (နက်ရှိုင်းသောကြော်များအတွက်) 2 ခွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အတိုကောက်
• 1/3 ခွက်ကိုနို့
• 2 ဥ, ကွဲကွာ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းရွက်ဆီ
• ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ dash
• optional: dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖားခြေထောက်ဆေးကြောပါ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထားပါ; သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူဖြန်းခြင်း, စိတ်ပျက်ရေခဲတွေနဲ့ဖုံးအုပျ။ 1 နာရီ 30 မိနစ်ခန့်ရေခဲသေတ္တာဖားရဲ့ခြေထောက်။
2. 200 က F သို့မဟုတ်နွေး setting ကိုမှမီးဖိုအပူ။
3. နက်ပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် skillet သို့မဟုတ်နက်ရှိုင်း fryer ခုနှစ်, ဟင်းရွက်ဆီ 2 လက်မနှင့်ပတ်သက်ပြီးအပူသို့မဟုတ် 375 အက်ဖ်မှတိုအရည်ကျို
4. စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကြီးမားတဲ့လုပျဖို့မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးချထားပြီးပါ။
5. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, နို့, ကြက်ဥအနှစ်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံအတူတကွ whisk ။

1. ခိုင်မာသောသည်အထိကြက်ဥလူဖြူ Beat; နို့နှင့်ကြက်ဥအနှစ်အရောအနှောသို့ခေါက်။
2. အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ပေါင်းစပ်; ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
3. သုံးပြီးလျှင်, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနည်းငယ် Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖားခြေထောက်ဖြန်း; နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီကိုမှမုန့်ညက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်အရောအနှောအတွက်သောင်တူးစက်နဲ့တူးထို့နောက်နို့-ကြက်ဥအရောအနှောအသီးအသီးဖားရဲ့ခြေထောက်နှစ်ပါ။
4. သုတ်တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်, ရွှေအညိုရောင်အကြောင်း 2 မိနစ်အထိပူပြင်းတဲ့အဆီအတွက်ကုတ်အင်္ကျီဖားခြေထောက်ကြော်။ တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူ, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့စက္ကူသုတ်ပဝါ-စီတန်းဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်း။ နောက်ဆက်တွဲနေသည်ဟုသူကြော်စဉ်နွေးစောင့်ရှောက်ရန် preheated မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။

မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• လွယ်ကူသောမီးဖို Fried Chicken Drumsticks
• စပ်ကြော်ကြက်သားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်
• ကြော်စား Bacon နှင့် Panko ဝက်သား Tenderloin ဆောင်လည်ဆွဲကလေးကို
• Creamy ဟင်းရည်တွေနဲ့တိုင်းပြည်ကြော်ကင်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	921
စုစုပေါင်းအဆီ	81 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	56 ဂရမ်
လက်စထရော	74 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	311 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	38 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	11 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	14 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )