နှစ်စဉ်သြသဒေါက်သစ္စာစောင့်သောစိန့် Fanourios '' သြဂုတ် 27 ရက်တွင် (Fah-NOO-ree-os) နေ့၏ဂုဏ်အသရေအတွက်ကိတ်မုန့်ဖုတ်။ သူသည်ဤကိတ်မုန့်ဖုတ်နဲ့ကျေးဇူးတင်စကားသို့မဟုတ်ပူဇော်သက္ကာအဖြစ်ဘုရားကျောင်းထံသို့ဆောင်ခဲ့သောသူတို့အဘို့ကိုဆုံးရှုံးပစ္စည်းများကို၏ "Finder" ဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည် "tama ။ "
ဒါဟာစုဝေးရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ကော်ဖီသောက်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူကြီးမြတ်ရဲ့စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် walnuts အတူအရသာ spiced ကိတ်မုန့်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်နေကြာဆီ
- 1 ခွက်သကြား
- 3/4 ခွက်ကိုလိမ္မော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကိုဘရန်ဒီ
- 2 Tsp ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1/4 Tsp ။ မြေပြင်လေးညှင်းပွင့
- 1 1/2 Tsp ။
- မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 3 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/2 ခွက်ကိုမြေပြင် walnuts
- 1/2 ခွက်ကိုစပျစ်သီးပျဉ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့ 9 လက်မပတ်လည် (24 စင်တီမီတာ) ကိတ်မုန့်အိုးလူးနှင့်မုန့်ညက်။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ တစ်ဦး whisk သုံးပြီး ကောင်းစွာပေါင်းစပ်မှီ, နေကြာဆီ, သကြားအတူတကွရောမွှေပါ။ လိမ္မော်ရောင်အသီးဖျော်ရည်, ဘရန်ဒီ, နံ့သာမျိုး, နဲ့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ထည့်ပေါင်းပါများနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- တစ်ဦး spatula အသုံးပြုခြင်း, အ Battery ကိုစမုန့်ညက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဖွင့်ပေါင်းစပ်သည်အထိရောမွှေပါ။ မြေပြင် walnuts နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်အတွက်ရောမွှေပါ။
- ကိတ်မုန့်အိုးဖို့ Battery ကိုလွှဲပြောင်းနှင့် spatula နှင့်အတူထိပ်တန်းချောမွေ့။ 45-50 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ကိတ်မုန့်ကြင်အညိုရောင်သည်အထိတစ်ဦး preheated, 350 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 499 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 34 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 271 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 45 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |