Parmesan ဒိန်ခဲကြော်နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောတူရကီ meatballs

ငါတစ်ဝက်အဖြူအသားမြေပြင်ကြက်ဆင်နှင့်တစ်ဝက်ကြက်ဆင်ကဤကြက်ဆင် meatballs စေရန် thighs အသုံးပြုသော, သူတို့သည်စိုစွတ်နှင့်အရသာထွက်လှည့်။ ဤရွေ့ကားကြက်ဆင် meatballs spaghetti ငံပြာရည်အတွက်အံ့သြစရာရှိကြ၏, ဒါပေမဲ့သူတို့လည်း glaze သို့မဟုတ်ငံပြာရည်နှင့်အတူအရသာနည်းနည်း appetizers စေလိမ့်မယ်။

ဤရွေ့ကား meatballs သင်ပယ်ရှင်းအနီရောင်အသားကနေဆက်နေရန်ကြိုးစားနေကြပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အလွန်ကောင်းနေတယ်။ သင်ကခြားနားချက်မပြောနိုင်!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်မြေပြင်ကြက်ဆင်
• 3/4 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 3/4 ခွက်ကို
• ပျော့လတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန
• ကြီးမားသော 1
• ကြက်ဥ, ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက် oregano နှင့်ပင်စိမ်း၏အီတလီရာသီသို့မဟုတ်ရောစပ်အခြောက်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း parsley အလွှာအခြောက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
• 3 မှ 4 ဇွန်း
• ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
2. ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားတစ်ဝက်စာရွက်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်အဖြစ် nonstick သတ္တုပါးနှင့်အညီကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်, ဂျယ်လီလိပ်ဒယ်အိုး , ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုသေးငယ်တဲ့ဂျယ်လီလိပ်အိုး။
3. ကြက်ဆင်, ဒိန်ခဲ, 3/4 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန, ကြက်ဥ, အီတလီရာသီ, parsley, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ နှိုးဆော်သို့မဟုတ် Blend သည်အထိလှော်ကို attachment နဲ့ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏အနိမ့်မြန်နှုန်းအပေါ်ရောမွှေပါ။
4. သေးငယ်တဲ့ meatballs သို့ပုံဖော်ခန့် 3/4 အောင်စအသီးအသီး။ ငါသေးငယ်တဲ့ cookie ကိုကျုံးကိုသုံးပါ, သို့မဟုတ်သင်ပင်အရွယ်အစားမှာသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သူတို့ကိုပုံဖော်အဖြစ်သူတို့ကိုသင်ချိန်နိုင်ဘူး။

1. ခြောက်သွေ့သောမုန့်အစအနနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်ဖုန်မှုန့်ပေါ်သူတို့ကိုစီစဉ်ပြီးတော့, ပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီမှဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအနအတွက် meatballs လှိမ့်ပုံ။
2. 20 မှ 25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်နှင့်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်အထိပါပဲ။ သငျသညျပိုကြီး meatballs အောင်ဆိုလျှင်, အချိန်ပိုမိုခွင့်ပြုပါ။

သင်အကြိုက်ဆုံးတွင်ဤကြက်ဆင် meatballs ကိုသုံးပါ appetizer meatballs စာရွက် သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးသူတို့ကို add တဲ့အကြီးအမုန့်ညက်မှုအတွက် spaghetti ငံပြာရည် ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအရည်ရွှမ်းမုန့်ဖုတ်တူရကီဘာဂါ
• Cranberry glaze နှင့်အတူတူရကီ Meatloaf
• မီးဖုတ်ထားသော meatballs
• ဘာဘီကျူးကြက်သား meatballs
• လွယ်ကူသောအမွှေးများနှင့်ဟော့ဝက်သား meatballs

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	280
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	192 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,031 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	16 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )