ကျန်းမာ gluten-အခမဲ့ Nacho ချက်ပြုတ်နည်း

Nacho နေသမျှကာလပတ်လုံး Nacho ချက်ပြုတ်နည်းများများတွင်အသုံးပြု tortilla ချစ်ပ်, refried ပဲ, ဆဲလ်ဆာနှင့်ရာသီအတွက်စျေးဝယ်တဲ့အခါသင်ဂရုတစိုက်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပြီးအဖြစ်ကျန်းမာသန်စွမ်း, လူအစုအဝေး-နှ gluten-အခမဲ့ appetizers ၏တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါကုန်စုံမှချွတ်ဦးတည်သောအခါအောင်မြင်မှုလေးအတွက်အသင့်တော်တစ်ဦးမိတ္တူတစ်လျှောက်ယူ မရှိမဖြစ် gluten-အခမဲ့ကုန်စုံလမ်းညွှန် , gluten-အခမဲ့ထုတ်ကုန်များအတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အကူအညီနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်နိုင်သောဆက်ပြောသည် MSG, trans ဆိုတဲ့အဆီနှင့်ကြာရှည်ခံခြင်းမရှိဘဲအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ တချို့က refried bean ကိုထုတ်ကုန်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများတင်ဆောင်နေကြသည်။ တံဆိပ်ပေါ်တွင် "gluten-အခမဲ့" ကိုရှာပါ - ဒါ့အပြင် tortilla ချစ်ပ် gluten မဆံ့နိုငျသညျ "အနံ့"!

• 04 ၏ 01

  gluten-အခမဲ့ Macho Nacho

  gluten-အခမဲ့ "macho" Nacho အဘို့ဤစာရွက်အမဲသား, ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးတင်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါရောင်စုံနှင့်အရသာပဲ!

  gluten-အခမဲ့ Macho Nacho အဘို့အကြော်

• 04 ၏ 02

  မက္ကဆီကန်-စတိုင် Nacho

  မက္ကဆီကန်အစားအစာ, ငါတို့၏လမ်းညွှန်တစ်ဦးထံမှစစ်မှန်မက္ကဆီကန် Nacho စာရွက်, ဒီစာရွက်ပဲ, guacamole, လတ်ဆတ်သောအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, jalapeno ကွင်းနှင့်ပိုပြီး refried သို့မဟုတ်အနက်ရောင်အဘို့အရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။

  "အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးနှင့်အတူအော်ဂဲနစ် Refried Bean ကို။ " - အမေီရဲ့မီးဖိုချောင်တစ်အရသာစည်သွတ် refried bean ကိုထုတ်ကုန်စေသည် ဤရွေ့ကား refried ပဲမျိုးစုံ gluten-အခမဲ့ Nacho ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်။ မေီရဲ့ဝဘ်ဆိုဒ်တာမျိုးသတင်းအချက်အလက်ထောက်ပံ့ပေး - နေရာလေးကိုသင်္ကေတများနှင့်အတူဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပစ္စည်းသတင်းအချက်အလက်တံဆိပ်ကပ်။ မေီရဲ့အော်ဂဲနစ် refried ပဲ, နို့ထွက်ပစ္စည်းအခမဲ့, ပဲပုပ်အခမဲ့ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းနှင့် trans ဆိုတဲ့အဆီမပါဘဲလုပ်နေကြတယ်, MSG နှင့်ကြာရှည်ခံကဆက်ပြောသည်။ nice!

  မက္ကဆီကန်-စတိုင် Nacho အဘို့အကြော်

• 04 ၏ 03

  မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူဂိမ်းနေ့ Nacho

  ဤတွင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား, ခရမ်းချဉ်သီး, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ, jalapenos, ဒိန်ခဲအများကြီးနဲ့ refried ပဲမျိုးစုံအပါအဝင်လူ Nacho စာရွက်ထဲမှာရှာလုံးကိုအခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတင်ဆောင်ရဲ့တောင်ပိုင်းစားနပ်ရိက္ခာကြှနျတျောတို့၏လမ်းညွှန်ကနေချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ "ဂိမ်းနေ့ Nacho" စာရွက်ရဲ့ ။ များလွန်းခြင်းနှင့် MSG, trans ဆိုတဲ့အဆီနှင့်ကြာရှည်ခံ၏မျှော်လင့်အခမဲ့ - သင့် refried ပဲမျိုးစုံ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။

  ဂိမ်းနေ့ Nacho အဘို့အကြော်

• 04 ၏ 04

  gluten-အခမဲ့ဒိန်ခဲ Sauce / ဆဲလ်ဆာ / Taco ရာသီချက်ပြုတ်နည်း

  သငျသညျအခြိနျနှငျ့အကွံ, အိမ်လုပ်ဒိန်ခဲငံပြာရည်, လတ်ဆတ်သောဆဲလ်ဆာနှင့် gluten-အခမဲ့တာရာသီရောနှောရရှိပါသည် အကယ်. အားလုံးအိမ်လုပ် gluten-အခမဲ့ Nacho ၏အရသာမှ add!

  gluten-အခမဲ့စပ် Nacho ဒိန်ခဲ Dip အဘို့အကြော်

  gluten-အခမဲ့ဒိန်ခဲ Sauce (Bechamel Sauce) အတွက်ကြော်

  အိမ်လုပ်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာအဘို့အကြော်

  gluten-အခမဲ့ Taco ရာသီအတွက်ကြော်