ငရုတ်သီး meatballs

ဤရွေ့ကားအရသာငရုတ်သီး-seasoned meatballs ပူထမင်းသို့မဟုတ်အာလူးနဲ့အကြီးအဖြစ်ကြသည်။ ငရုတ်သီးရာသီနှင့်အတူအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးပါ, သို့မဟုတ်ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်လွင်ပြင်အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးမှအနည်းငယ်ဇီနှင့် oregano ၏အခြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အဆိုပါ meatballs များအတွက်:
• 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• 1/2 ပေါင်မြေပြင်ဝက်သား (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. မြေပြင်အမဲသား)
• 1/2 ခွက်ကိုကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်)
• 3 ဇွန်း cilantro (လတ်ဆတ်သော, ထုကုန်တယ်)
• 1/2 ခွက်ကိုခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အနီသို့မဟုတ်အစိမ်း, ထုကုန်တယ်)
• 1/4 ခွက်ကို ketchup
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ (အနည်းငယ်ရိုက်နှက်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 3/4 1 ခွက်ကိုပေါင်မုန့်အစအန (ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့)
• ငံပြာရည် for:
• 2 သံဗူးခရမ်းချဉ်သီး (zesty ငရုတ်သီးစတိုင်အန်စာတုံး; 14 1/2 အောင်စအသီးအသီး)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (8 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးချထားပြီးပါ။ 425 °မှအပူမီးဖို။
2. အခိုငျအမာအရောအနှောကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မုန့်အစအနဖြည့်စွက်ခြင်း, meatballs ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။
3. 1- 1 1/2 လက်မ meatballs သို့ပုံဖော်နှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲမှာတဦးတည်းအလွှာအတွက်စီစဉ်ပါ။
4. 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
5. အဆိုပါ meatballs Remove နှင့် turn; မီးဖိုမှပြန်လာနှင့်ကြာကြာ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
6. ဤအတောအတွင်းကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်ငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ တစ်ဦး slot ဇွန်းသို့မဟုတ်မီးညှပ်နှင့်အတူငံပြာရည်ဖို့ meatballs ထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 15 မှ 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။

1. ဆန္ဒရှိလျှင်, လောလောလတ်လတ်မီးဖုတ်ထားသော cornbread နှင့်ဘက်မှာချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူပူချက်ပြုတ်ဆန်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း

• ပျိုးပင်များနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ meatballs
• အကြိုက်ဆုံး meatballs
• ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Sour meatballs
• တူရကီ meatballs အမှီ
• တူရကီ meatballs
• စုံလင်သော meatballs
• မာရီယာရဲ့အီတလီ meatballs
• meatballs ကြော်အညွှန်း
• ဆွီဒင် meatballs ကြော်အညွှန်း
• Crockpot meatballs

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	518
စုစုပေါင်းအဆီ	18 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	251 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	339 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	52 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	39 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )