ငါး filets, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အပျော့စားနှင့်အလွန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ပါ၏ နောက်ဆုံးမိနစ်အစားအစာများအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော။ ဤရွေ့ကားငါးပါဝင်ပစ္စည်းငါးလွှာချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးဒါမြန်ဆန်လွယ်ကူပါတယ်။ ငါးနီးပါးမည်သည့်အစားအစာဖြည့်ပေမယ့်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်များ၏အတော်လေး Bland ဖြစ်တဲ့အတွက်အဲဒီချက်ပြုတ်နည်းများမျှမျှတတအလွန်အမင်း seasoned နေကြသည်။ သငျသညျကြိုက်သလောက်သင်ကရာသီချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။
Learn ငါးတန်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို ဿုံမမြဲသော, စိုထိုင်းသောငါးအခါတိုင်းရဖို့။
filets overcook မထားပါနဲ့။ မြင့်မားသောအပူအောက်, ကင်ပေါ်ဒါမှမဟုတ်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်မှာကဲ့သို့အလွန်ပါးလွှာ filets 2 မှ 3 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ဒါကြောင့်သူတို့ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဂရုတစိုက်သူတို့ကိုစောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်ပြုတ်နည်းများအပေါငျးတို့သစူပါမားကတ်များတွင်ဘုံဟာပါးလွှာငါးတန်းကို အသုံးပြု. တီထွင်နေကြပါတယ်။
အမြဲအဖြစ်, ငါ့ငါးခုပါဝင်ပစ္စည်းချက်ပြုတ်နည်းများရေ, မုန့်ညက်, ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်အခြားရာသီမတွက်ပါ။
ဤအချက်ပြုတ်နည်းများပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
ငါးပါဝင်ပစ္စည်းများငါးတန်းချက်ပြုတ်နည်း
- caramel မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ Crockpot မုန်
ဤသည်အံ့မခန်းစာရွက်ဆော်လမွန်ငါးတန်းချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ - ပျားရည်လိမ္မော်ရောင်ငါးတန်း
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အာရုံကဒီစူပါလွယ်ကူပါတယ်, စူပါအရသာငါးခုပါဝင်ပစ္စည်းစာရွက်ထဲတွင်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ - ခရမ်းချဉ်သီးဒိန်ခဲငါးတန်း
လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲနှစ်မျိုးရိုးရှင်းတဲ့ငါး filets မှအံ့သြဖွယ်အရသာထည့်ပါ။ - ငါးတန်း Veracruz
ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့သံလွင်သီးပျော့, မမြဲသောလတ်ဆတ်တဲ့ငါးကြီးကိုအရသာနှင့် texture ဆနျ့ကငျြဘအဘို့ပေါင်းစပ်။
- ရိုးရှင်းသော Slaw နှင့်အတူလိမ္မော်ရောင် Roughy
Coleslaw ရောနှောနှင့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလိမ္မော်ရောင် roughy တန်းများအတွက်ပြတ်သားနှင့် crunchy topping ပါစေ။ - ကယ်လီဖိုးနီးယား Sauce နှင့်အတူကင်ငါး
ထောပတ်သီးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကိုလျင်မြန်စွာများအတွက်အရသာဆော့စ်လုပ် ကင်ငါး ။ - Papillote en ငါး
သငျသညျခေပျြမြားစက္ကူပတ်ရစ်, သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူချက်ပြုတ်သည့်အခါဤအငါးတန်းများမှာဘယ်လိုအရသာယုံကြည်မည်မဟုတ်။
- Crockpot ငါး Chowder ဟင်းချို
အေးခဲငါးတန်းတဖြည်းဖြည်းဤလွယ်ကူသောစျေးသိပ်မကြီးတဲ့, နှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ Chowder အတွက်တင်ဒါများနှင့်မမြဲသောသည်အထိ crockpot အတွက်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ - တစ်ဦးတည်းသောနှင့်အတူ Nectarines
မဆိုပိတ်သောကျောက်အသီးကဒီစာရွက်ထဲမှာသုံးနိုင်တယ်; သရက်သီး, မက်မွန်သီး, ဒါမှမဟုတ် apricots လည်းအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဌာပနာမုသီးသောအသီးများနှင့်ဤမျှကောင်းသောကြောင်းအပျော့စားကိုနူးညံ့ငါးအကြားဆနျ့ကငျြဘရဲ့။ - ၏ Citrus တစ်ဦးတည်းသော
Citrus အသီးနှစ်မျိုးပျော့ငါးတန်းမှ, ဌာပနာမုမွှေးနှစ်ဦးစလုံးအကြီးအအရသာထည့်ပါ။