ဆန်နှင့်အတူလွယ်ကူသောမုန့်ဖုတ်ဝက်သားခုတ်

တခါတရံမှာရိုးရှင်းသောအကောင်းဆုံးပါ! ဤသည် Uncomplicated ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်ဆန်မုန့်ဖုတ်မျိုးစုံမြည်းစမ်း-ကောင်းမကောင်းပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသို့မဟုတ်အခြားဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပြည့်စုံသည်ဘောဇဉ်များအတွက်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်ထည့်ပါ။

အခြို့သောအပိုအရသာနှင့်အရောင်များအတွက်ဆန်အရောအနှောအချို့ကုန်တယ် pimientos သို့မဟုတ်မုန္လာဥနီ matchsticks ထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 မှ 8 ဝက်သားခုတ်
• 1 အထုပ်ခြောက်သွေ့တဲ့
• ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော
• 1 ခွက် uncooked ဆန်
• 3 ခွက်ရေ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ဟင်းချိုရောနှော, ဆန်, ရေပေါင်းစပ်။
3. ဆန်အရောအနှောများထိပ်ပေါ်မှာဝက်သားခုတ်ချထားပါ။
4. အသီးအသီးဝက်သားခုတ်ထိပ်ပေါ်တွင်ဆန်အရောအနှောအချို့ကိုဇွန်း။
5. 40 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူတင်းကျပ်စွာအဖုံးဖုံး; ယင်းသတ္တုပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အခြား 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
6. ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အတူဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်ဆန် casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒါမှမဟုတ်အချပ်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကဝတ်ပြုကြလော့။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်:

• Creamy Bacon နှင့်ဝိုင် Sauce နှင့်အတူ Skillet ဝက်သားခုတ်
• လွယ်ကူသော, အရသာရှိတဲ့ပိုးစာ glaze ဝက်သားခုတ်
• မီးဖိုလျှောဝက်သားခုတ်
• ပန်းသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူသံ Skillet ဝက်သားခုတ်
• ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ချီလီငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူစပ်အနောက်တောင်ပိုင်းဝက်သားခုတ်
• လြယ္ကူမုန့်ဖုတ်ပန်းသီးနှင့်အတူဝက်သားခုတ်, သစ်ကြံပိုးနှင့်ဘရောင်းသကြား

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	520
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	138 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	122 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	47 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )