တချို့ကထူးခြားဆန်းပြားထိုင်းသစ်သီးစမ်းကြည့်ပါ!
သငျသညျသူတို့အားထူးခြားဆန်းပြားအံ့ဘွယ်သောအမှုကိုဝယ်ယူသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်နေလည်ဖို့ဘယ်လိုသေချာမသိခဲ့ကြသောကြောင့်, သငျသညျအစဉျအမွဲအပူပိုင်းအသီးရပ်တည်ချက်ကအတည်ပြုပြီးပြီလျှင်ဤနေရာလေးကိုသယံဇာတထွက်စစ်ဆေးပါ။ ပုံနဲ့, select လုပ်ပါဖြတ် ပြင်ဆင်. , အမျိုးမျိုးသောထိုင်းအသီးအပွနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့တောင်ဘယ်လောက်မှမည်သို့အကြံပေးချက်များအများအပြားပါဝင်သည်။
10 01
အားလုံးနဂါးအသီးအကြောင်းTafari K. Stevenson မှ-Howard / Getty Images အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီး နဂါးအသီးအရှေ့တောင်-အာရှ, မက္ကစီကို, ဗဟိုနှင့်တောင်အမေရိကနှင့်ဣသရေလအမျိုး၌စိုက်ပျိုးလှပတဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်။ ကွိုတငျပွငျဆငျစားနဂါးအသီးအဖြစ်ကအတူချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမည်သို့အပါအဝင်, ဒီထူးခြားဆန်းပြား-looking အသီးအကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာပါ။ ဒါ့အပြင်ပြီးတော့ထွက်သွားနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသဘောသဘာဝရဲ့အများဆုံးယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရောင်စုံနှင့်အရသာအသီးတွေထဲကရနဂါးအသီးအဘို့အအာဟာရသတင်းအချက်အလက်သင်ယူ!
10 02
အားလုံးသင်္ဘောသီးအကြောင်းInacio Pires / EyeEm / Getty Images သင်္ဘောသီးခရစ္စတိုဖာကိုလံဘတ်စ်အားဖြင့်၎င်း, ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်က "ကောင်းကင်တမန်၏အသီးကိုသီး" ဟုခေါ်ခဲ့သည်။ သင်္ဘောသီးချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရည်ရွှမ်းသည်ပေါင်းကမြောက်မြားစွာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ antioxidants, flavonoids ပေါင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဝန်အပြည့်အဝ, ဒီသဘောသဘာဝရဲ့အသီး၏ကျန်းမာရေးများထဲမှပါ! တစ်ဦးမှည့်သောသင်္ဘောသီးအပေါင်းဘယ်လောက်, ဖြတ် ပြင်ဆင်. , အသီးအပွ၏ဤအရှိဆုံးလက်ရာမြောက်သောနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာပါ။
10 03
အားလုံး Mango အကြောင်းတွမ်ကင် / Getty Images သင်ဘယ်လိုတစ်သရက်သီးကိုရွေးချယ်ကြဘူး, ထိုသို့မှည့်သောင်လျှင်သင်မည်သို့သိနိုင်မည်လဲ? သင်ဘယ်လိုတစ်သရက်သီးဖြတ်တောက်အကြောင်းကို သွား. , စားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကဘာလဲသလဲ? (ဓာတျပုံနှင့်အတူ) လမ်းညွှန်: သင်အစဉ်အဆက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒီမေးခွန်းတွေကိုမဆိုမေးလျှင်တော့လျှင်, သင်အလွယ်တကူဒီ "ဘယ်လို Mango Cut မှအားလုံးအကြောင်းသရက်သီး" အထဲကစစ်ဆေးနေခြင်းဖြင့်အဖြေရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
10 04
အားလုံးဒူးရင်းသီး ( 'အသီးဘုရင်') အကြောင်းsimonlong / Getty Images ဒူးရင်းသီးသောအသီးနှင့်မည်သို့ဒီ 'အသီးရှင်ဘုရင်' 'ပြင်ဆင်ထားရန်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ!
10 05
အားလုံး Lychee အသီးအကြောင်းjeridu / Getty Images သငျသညျအရသာ lychee အသီးကိုဝယ်ယူခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်နေအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သမျှလေ့လာပါ။ ကြှနျတေျာ့အမှု၌ငါမကြာခဏညစာအပြီးမှာ lychees တစ်ပန်းကန်နှင့်အတူထိုင်နှင့် (ပစ်ခတ်မှုများကိုနဲ့ကျွန်မသွားရသကဲ့သို့, ထိုသူတို့ကိုအစာစား) တစ်ဦးအချိုပွဲအဖြစ်ကသူတို့ကိုပျော်မွေ့။ သင်တို့မူကားမဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့ lychees နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ခုကိုလုပ်ချင်ပါတယ်သည်မှန်လျှင်, ဤဆောင်းပါးကိုနှင့်အတူထည့်သွင်းစာရွက်လင့်များထွက်စစ်ဆေးပါ။ ပျော်မွေ့!
10 06
အားလုံးနာနတ်သီးအကြောင်းMaximilian စတော့အိတ်, Ltd. / Getty Images စည်သွတ်နာနတ်သီးသင်တစ်ဦးလျင်ရောက်နေသည့်အခါသွားပါဖို့မြန်လမ်းဖြစ်လိမ့်မယ်နေစဉ်, လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီးကဲ့သို့ကောင်းသောအရသာကြောင့်လုံးဝဘာမှမရှိဘူးပါပဲ။ ဝယ်ဖြတ်လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီးပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံလေ့လာပါ။ ဒါ့အပြင်ကျန်သည်အဘယ်အရာနဲ့နာနတ်သီး "လှေ" ကိုဖန်တီးရန်မည်သို့မည်ပုံလေ့လာသင်ယူ (ထိုင်းနာနတ်သီးထမင်းကြော််ထမ်းဆောင်, ဒါမှမဟုတ်အပူပိုင်းဒေသထိုင်းသစ်သီးသုပ်အထူးသဖြင့်အခါ, ပါတီများအဘို့ကြီးသော!) ။
10 07
အားလုံးစတားအသီးအကြောင်းတွမ် Cockrem / Getty Images သငျသညျအစဉျအမွဲကြယ်ပွင့်အသီးအကြောင်းကိုစပ်စုခဲ့တော့ပါကဤဆောင်းပါးသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ ငါ၏အ step-by-ခြေလှမ်းပုံနဲ့ညွှန်ကြားချက်နဲ့ကြယ်ပွင့်အသီးဖြတ်စားရန်မည်သို့မည်ပုံထွက်ရှာပါ။ ဒါ့အပြင်ကြယ်ပွင့်အသီးကိုစားခြင်းသို့မဟုတ် juicing ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပါအဝင်ကြယ်ပွင့်အသီးအကြောင်းကိုအခြေခံအချက်အလက်များ, သင်ယူကြသည်။ ပါဝင်သည်သင်သည်တစ်နေရာတည်းတွင်ကြယ်ပွင့်အသီးတွေအကြောင်းသိလိုသမျှကိုအခြေခံအားဖြင့် ... တစ်ဦးမှည့်သောကြယ်ပွင့်အသီးရွေးချယ်ရာတွင်များအတွက်အကြံပြုချက်များကိုစျေးဝယ်ပေါင်းကြယ်ပွင့်အသီးစာရွက်လင့်များကြသည်!
10 08
အားလုံး Mangosteen အကြောင်းvaiv / Getty Images ဒါကအမြန်ဘယ်လောက်မှဆောင်းပါးတစ်ဦးမှည့်သော mangosteen ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုအဖြစ်ကပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံအပါအဝင်, သင် Mangosteen အသီးအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သမျှကိုပြောပြပေါင်း mangosteen စာရွက်လင့်များပါလိမ့်မယ်။ US မှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အ Now ကိုရရှိနိုင်ပါကသင်သည် mangosteen antioxidants ၏ပုံစံအတွက်မြောက်မြားစွာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကမ်းလှမ်းတဲ့လှပသောအသီးဖြစ်တွေ့ပါလိမ့်မယ် - အသီးကိုကိုယ်တိုင်နှင့်အသားအရေနှစ်ဦးစလုံးမယုံနိုင်လောက်အောင်အစွမ်းထက်ရောဂါ-တိုက်လေယာဉ်များဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ဒီမယုံနိုင်စရာအသီးများကို ပြင်ဆင်. , ပြီးတော့တချို့ယနေ့ပေါ်တွင်သင်၏လက်၌ရသွားကြဖို့ကိုဘယ်လိုရှာ!
10 09
အားလုံး Rambutans အကြောင်းHerianus Herianus / EyeEm / Getty Images ထူးခြားဆန်းပြား rambutans အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ! Rambutans ထိုင်းနှင့်အခြားအရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများအတွင်းကြီးထွားလာတဲ့အမွေး-looking အသီးဖြစ်ကြ၏။
10 10
Jackfruit - Jackfruit ကဘာလဲ?lifeispixels / Getty Images jackfruit အာရှတစ်လျှောက်လုံးတစ်ဘုံမျက်မှောက်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဒီမှာအနောက်နိုင်ငံတွေမှာ, jackfruit နေဆဲအကြီးအကျယ်မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာသို့သော်များစွာသောအာရှစျေးကွက်များနှင့်အထူးစတိုးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အစိမ်းရောင် jackfruit ကြက်သားများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သက်သတ်လွတ်အစားထိုးစေသည်။ ဝယ်နှင့်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအပါအဝင်, ဒီလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်အသီးအကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာရန် ...