သင်အမှန်တကယ်လျင်မြန်စွာအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်တဲ့အရသာရှိတဲ့, အကြိုးပွုမုန့်ညက်စေချင်သလား? ပြောတတ်မှို Ki Subzi ကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်နေကြသည်ပြီးတာနဲ့သူကစာသားချက်ပြုတ်ဖို့မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) 1 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ပဲ
- အကြောင်း 1 ပေါင် / 500 ဂရမ်။ button ကိုမှို (ရပ်ကွက်သို့သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖြတ်)
- 1
- ကြီးမားသောကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- (ထုကုန်တယ်) 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/2 Tsp ။
- နနွင်းမှုန့်
- 1/2 Tsp ။ ဇီမျိုးစပါး
- 1/2 Tsp ။ အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်
- 2 tbsp ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်ရေနံ (သို့မဟုတ် canola သို့မဟုတ်နေကြာဆီ)
- အပါအ: နံနံ (လတ်ဆတ်သော, ကုန်တယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားမီးလျှံပေါ်နက်ဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်ရေနံအပူ။ ဘယ်အချိန်မှာပူ, အ add ဇီမျိုးစပါး spluttering မှတ်တိုင်များမှီတိုငျအောငျနဲ့ကြော်။
- ဖြူဖပ်ဖြူရောရွှေမှီတိုင်အောင်ကြက်သွန်ဖြူကြော်ထည့်ပါ။ အခုတော့ပျော့မရောက်မှီတိုင်အောင်, ကြက်သွန်နီနဲ့ကြော်ထည့်ပါ။
- အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာနှင့်မှိုနှင့်အမှုန့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါမှိုသူတို့ရဲ့ဖျော်ရည်ကိုချွတ်ပေးရန်စတင်မှီတိုင်အောင်မြည်းစမ်းချက်ပြုတ်ဖို့ဆားထည့်ပါ။ ရံဖန်ရံခါမွှေပေးပါ။ မီးပိတ်ထားပါ။
- ကုန်တယ်နံနံနှင့်အတူအပါအနှင့်ပူချာပါတီမုန် (နဲ့အတူအစေခံ ကအိန္ဒိယ flatbread ) သို့မဟုတ် Parathas ( ဒယ်အိုး-ကြော်အိန္ဒိယ flatbread ) ။