ဘရောင်းဥ casserole hash

ဤသည် hash အညိုရောင် casserole အားလပ်ရက်, အထူးအခါသမယနှင့် potlucks များအတွက်အံ့သြစရာနံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာကိုမှန်ကန်စေသည်။ creamy နှင့်ဆိ-နှစ်သက်, နှင့်အတူဤ hash အညိုရောင်ကြက်ဥ casserole အစေခံ စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည် တစ်ဦးအဆာများနှင့်အာဟာရမုန့်ညက်အချိန်မရွေးသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 2 ခွက်နို့
• 16 အောင်စအာလူး (အေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်အအေးခန်း hash အညိုရောင်)
• 1 အလတ်စားခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အနီ, diced)
• 1 အလတ်စားခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်း, diced)
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (diced)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• optional: 6 ဒက်ရှ်ပူငံပြာရည် (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
• 2 ခွက် cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီး)
• (1 လက်မအရွယ်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်) 8 ချပ်ဘေကွန်
• 1 ခွက်ဒိန်ခဲ (Colby, ဖျက်စီးရမဲ့)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 ဒီဂရီ Preheat မီးဖိုအက်ဖ်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 9 က x 13 ဒယ်အိုးမှုတ်ဆေးဘူး။
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွဥများနှင့်နို့ whisk ။
3. အဆိုပါ hash အညိုရောင်အာလူး, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ငရုတ်ကောင်းပူငံပြာရည်နှင့် cheddar ဒိန်ခဲထဲမှာခေါက်။
4. အဆိုပါဘေကွန်ကိုအပိုင်းပိုင်း၏ထက်ဝက်အတွက်မွှေပေးပါ။
5. ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း။ ကျန်ရှိသောဘေကွန်ကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့် colby ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။
6. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူအဖုံးဖုံးနဲ့ 45 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
7. သတ္တုပါး Remove နှင့်အခြား 15-25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ရွှေအညိုရောင်အထိပါပဲ။

1. ဖြတ်တောက်မတိုင်မီကြွင်းသောအရာ 5 မိနစ်ကြပါစို့။

ကြက်ဥချက်ပြုတ်နည်း
Crockpot နံနက်စာ casserole
ဘရောင်း casserole hash
mini ကို Frittatas
ဝက်အူချောင်းအာလူး Frittata ကြော်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်
Poached ဥ
တစ်ဦးခြင်းတောင်းကြော်အတွက်ကြက်ဥ
နံနက်စာ Sandwich ကကြော်

နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်း
စတော်ဘယ်ရီဒိန်ချဉ် Parfaits
Crockpot oatmeal
နံနက်စာကွတ်ကီး
မီးဖုတ်ထားသောနံနက်စာဆန် Pudding
မီးဖုတ်ထားသောပြင်သစ်ပန်းသီးနှင့်အတူ Toast နှင့် Granola
စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူပြင်သစ် Toast casserole
ချောကလက်ပြင်သစ် Toast ကြော်
ပန်ကိတ်ချက်ပြုတ်နည်း
ကျန်းမာသစ်ကြံပိုး Rolls

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	741
စုစုပေါင်းအဆီ	50 ဂရမ်
Saturation အဆီ	24 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	17 ဂရမ်
လက်စထရော	263 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	925 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	38 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	35 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )