ဤသည်က - ပြီးပြည့်စုံသော stovetop ဆန်ချက်ပြုတ်များအတွက် foolproof စာရွက်။ ချက်ပြုတ်ဆန်သင်သည်ဦးနှောက်အာရုံကြောစေသည်လျှင်, သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ တောင်မှတကယ်ဝါရင့်နှင့်ယုံကြည်မှုတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးလွင်ပြင်ဟောင်းဆန်ခြင်းဖြင့်ခြိမ်းခြောက်ပါတယ်။
သို့သော်ပြီးပြည့်စုံသောဆန်အောင်ကောင်းစွာမည်သူမဆိုရဲ့ဆုပ်ကိုင်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလေးတွေရှိပါကနှင့်အညီ, သငျသညျဖြစ်ကောင်းဆန်တူသောမည်မျှလေးတွေသိကြ၏။ ဒါဟာထွက်ဟန်ချက်ညီ, ဝက်အူချောင်းတက်စိမ်ဘို့စံပြင် Spice သို့မဟုတ်စပ်အဓိကဟင်းလျာများ ကဇီဇာစားချင်သောသူ၏ပကိုစားလတံ့သောအရာကိုရဲ့အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အခြားပျက်ကွက်သည့်အခါ။ ဤသည်ပြီးပြည့်စုံသောဆန်ဖြူအောင်ဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။
တစ်ဦးက merican ရှည်စပါးကိုဆန်ဖြူအမေရိကန်မီးဖိုချောင်အတွက်အများဆုံးအကျွမ်းတဝင်ဆန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်လုံးဝကွဲပြားအစေ့နဲ့ခြောက်သွေ့ fluffy texture အတွက်ရရှိလာတဲ့, ဆန်ကစုပ်ယူရရှိရာရေတိုင်းတာပမာဏ, နှင့်အတူတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာဖုံးလွှမ်းအိုး၌ချက်ပြုတ်ပါတယ်။
အခြေခံစာရွက်ရေနဲ့ဆန်၏စည်းကမ်းချက်များ၌, 2 1 ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်အလွယ်တကူနှစ်ချက်ပင်စာရွက်သုံးဆနိုင်ပါတယ်; ပဲသငျသညျချက်ပြုတ်သည့်အခါကနည်းနည်းချဲ့ထွင်လိမ့်မယ်အဖြစ်ဆန်ကိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားသောအိုးတလုံးကိုအသုံးပြုနေသည်သေချာပါစေ။ အခြားဆန်မျိုးပေါင်း, အညိုရောင်နှင့်တူသော Arborio , အချိုးအစားနှင့်အချိန်ကိုက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီသငျသညျစုံလင်သောဆန်ဖြူအခါတိုင်းရလိမ့်မယ်ဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။
ဆန်အထိ 5 ရက်ကြာရေခဲသေတ္တာထဲမှာကောင်းစွာစောင့်ရှောက်, ဒါကြောင့်သင်နောက်ပိုင်းတွင်သီတင်းပတ်အတွင်းအမှုဆောငျဖို့, ဒါမှမဟုတ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries သို့မဟုတ်ကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများအတွက်သုံးစွဲဖို့အပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် frittatas ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်ကိုရေ
- ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ဇွန်းထောပတ်သို့မဟုတ်ရေနံ (optional)
- 1 ခွက်ရှည်လျားစပါးကိုဆန်ဖြူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာပြုတ်ဖို့ရေကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဆားနဲ့ထောပတ် Add နှင့်ထောပတ်အရည်ပျော်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။
- ရေကိုပြီးဆူအောင်တည်ပြန်ရောက်ခဲ့ပါသည်သောအခါ, ဆန်အတွက်နှိုးဆော်။ တစ်ဦးအလင်းမျှတည်ထားပါရန်ရေပြန်လာပါစို့။ နောက်တဖန်နှိုးဆော်, အိုးကိုဖုံးအုပ်နှင့်အနိမ့်ဆင်းပူလှည့်။ အနည်းငယ်တကျီကျီဆန်အောင်ထားပါနှင့် (သင်အပူမှန်ကန်သောအပူချိန်မှာသေချာစေရန်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် peek ရန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သူကချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့စေခြင်းငှါ, ဖုံးအုပ်ခြင်း) ကိုအိုးဖုံးလွှမ်းစောင့်ရှောက်လော့။ ဆန်တင်ဒါနှင့်အရည်တွေအားလုံးရဲ့ 17 မိနစ်စုပ်ယူလျှင်ကြည့်ဖို့စစ်ဆေးနေစတင်ပါ။ ဒါဟာသင်ဆန်ပိုကြီးတဲ့အရေအတွက်လုပ်နေပါတယ်အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, 25 အထိကြာလိမ့်မည်။
- ဆန်ချက်ပြုတ်သောအခါအပူကို turn off နှင့်ကမဆိုအရည်စုပ်ယူပြီးမြောက်ရန်မိနစ်အခြားစုံတွဲတစ်တွဲထိုင်ကြကုန်အံ့။ , အဖုံးကိုချွတ်ယူပါတဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူ fluff ဆန်နှင့်ဆန်အတွက်ပိုလျှံအစိုဓာတ်အချို့ကိုပယ်ခန်းခြောက်ကြောင်းဒါကြောင့်အခြား 2 မိနစ်အဘို့ထိုင်ကြကုန်အံ့။
ဆန်: ဤသည်နေ့ရက်ကာလကိုစူးစမ်းဖို့ဆန်ဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ သငျသညျအခြေခံဆန်ဖြူ၏ Hang get တခါ, သင်လေ့လာစူးစမ်းဖို့တခြားမူကွဲများများရှိပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် Bob ၏အနီရောင်စက်နှင့် Lundberg နဲ့တူကုမ္ပဏီများ, အကြီးအဆန် options များဆက်ကပ်။ အဆိုပါအရောင်များနှင့်ပုံစံမျိုးစုံနှင့်အရသာအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်, ထိုသို့ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများသူတို့နှင့်အတူတွဲဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်ပျော်စရာပါပဲ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 202 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 4 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 39 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |