တစ်ဦးက cheesy ဘီစကစ်မုန့် topping ပဲမျိုးစုံနှင့်ပူခွေး၏ဤ casserole တက် gussies ။ အဆိုပါဖုတ်ပဲမျိုးစုံကင်ငံပြာရည်နှင့်မုန်ညင်းနဲ့အညိုရောင်သကြားနှင့်အတူအချို့သောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှကြီးစွာသောအရသာရ။ လိုက်သည်ကိုပူခွေးသည်ဤ doctored ပဲမျိုးစုံတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာတပန်းကန်မုန့်ညက်စေပါသည်။
အေးစက်နေတဲ့ဘီစကွတ်နှင့်အချို့သောဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲသည့်ပုံ casserole များအတွက် topping တက်အောင် "Grands" သင်မူကား, အိမ်လုပ်သုံးစွဲဖို့ပိုနှစ်သက်သည်မှန်လျှင်, ခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်, ခြစ်ရာကနေသူတို့ကိုလုပ်အခမဲ့ခံစားရသည်။ သို့မဟုတ်အဘို့ဤစာရွက်ကိုအသုံးပြုဖို့ buttermilk ဘီစကွတ် သို့မဟုတ်အဘို့ဤတစျခု ငရုတ်ကောင်း jack ကိုဘီစကွတ် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်း
- အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
- ကုန်တယ် 1 ကြီးမားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းသို့မဟုတ်အခြားအရောင်များ,
- ကုန်တယ် 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ,
- 1 ကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့များ (28 အောင်စ) မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံ
- 3/4 ခွက်ကို
- ကင်ငံပြာရည်
- 1 ဇွန်းစပ်အညိုရောင်မုန်ညင်း
- 1 ဇွန်းထုပ်ပိုးအညိုရောင်သကြား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- လိုက်သည်ကို 6 ပူခွေး,
- 6
- အေးစက်နေတဲ့ဘီစကွတ်
- 1/2 ခွက်ကို Cheddar သို့မဟုတ် Cheddar ဂျက်ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
- 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Add နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် browned သည်အထိချက်ပြုတ်, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်။
- ပန်းကန်ဖို့ချက်ပြုတ်ကြက်သွန်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောလွှဲပြောင်းပါ။ ပဲ, ကင်ငံပြာရည်, မုန်ညင်း, အညိုရောင်သကြား, ငရုတ်ကောင်း, ဆားနှင့်လိုက်သည်ကိုပူခွေး Add; ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ bean ကိုအရောအနှောဇွန်း။
- ကို frozen ဘီစကစ်မုန့်ကျည်အတူ casserole Top နှင့် 20 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခဲ့ပြီးပဲမျိုးစုံ bubbly အထိခန့် 5 မှ 10 မိနစ်ခန့်မီးဖိုပြန်သွားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1303 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 10 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 515 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 257 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 31 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 45 ဂရမ် |