သတ်သတ်လွတ် Potstickers

မှ 6 4 တာဝန်ထမ်းဆောင်

ပိုများသော သတ်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်း

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ပေါင်ကုမ္ပဏီတစ်ခုက tofu
• 1/2 ခွက်ကိုထုဖျက်စီးရမဲ့မုန္လာဥနီ
• 1/2 ခွက်ကိုထုကုန်တယ် Bok Choi
• 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ရေသစ်အယ်သီး
• 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ဝါးညွန့်
• 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်
• ကြက်သွန်ဖြူ chives
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, peeled နှင့် minced
• 1 ဇွန်း
• မှောင်မိုက်ပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှမ်းကိုဆီ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 အထုပ် potsticker သို့မဟုတ် gyoza ထုပ်
• အဆိုပါဖက်ထုပ်ကြော်ဘို့ 2 ဇွန်းရေနံ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. Cube နှင့် mash သို့ဖြတ်အဆိုပါ tofu, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျှော်ပြင်ဆင်လော့။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရာသီ၏ကျန်ရှိသောအတူ tofu ပေါင်းစပ်။
2. သငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌ gyoza ထုပ်များထဲမှထွက်အိပ်လေ၏။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းကိုရေ၌နှစ်ပြီးလျှင်နှင့် wrapper ရဲ့အနားငယ်။
3. အဆိုပါ wrapper အလယ်၌ဖြည့်တစ်ဦး heaping လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချထားပါ။
4. အဆိုပါအဆာကျော် gyoza wrapper ခေါက်နဲ့ကပိတျထားတံဆိပ်ခတ်ထားမှအနား pinch ။ (သင်ကဒီပိုမိုလွယ်ကူစေရန်တစ်ဦး cornstarch / ရေအရောအနှောသုံးစွဲဖို့လိုပေမည်) ။

1. ကြီးမားသော skillet သို့မဟုတ် wok.When ဆီအပူ 2 ဇွန်းရေနံဂရုတစိုက်ဖက်ထုပ်ပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်ရွှေအညိုရောင် (1 မိနစ်) သည်အထိမြင့်မားသောအပူပေါ်ချက်ပြုတ်, အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖက်ထုပ်ကျော်လှည့်ခြင်းမရှိဘဲ, ရေနှင့်ဖုံး 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။ အကြောင်းကို 1 မိနစ်စိုအဆာချက်ပြုတ်ပြီးတော့ဖော်ထုတ်နှင့်အရည်အများစုစုပ်ယူသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်ဘို့အကွတ်။
2. အဆိုပါအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် မီးရှို့ရာဘက်နှင့်အတူ potstickers အတူထိပ်ပေါ်မှာ potsticker နှစ်ငံပြာရည် နှစ်များအတွက် minced ဂျင်းနှင့်အတူရောနှောသို့မဟုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်။

ပိုများသော Potsticker ချက်ပြုတ်နည်း
Potstickers - တန့်စိမ်းစာရွက်လည်းပါဝင်သည်
ဝက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖက်ထုပ် - Farina Kingsley ကနေ
ပုစွန်များနှင့် Cilantro အတူ Potstickers
Gyoza - ဂျပန် Potstickers
ဂျင်းနှစ် Sauce သို့ကျဆင်းလာလည်း potstickers နှင့်အတူ very nice သွားစေရန်ဤလွယ်ကူသော - ။ ဝက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖက်ထုပ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	98
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	4 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	181 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	11 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )