အကောင်းဆုံးကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်

အသုံးအများဆုံး ကော်ဖီ နှင့်လက်ဖက်ရည်သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ချို cuppa အဘို့, လူအများစုရိုးရိုးသကြားဖြူ add, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်, agave ဝတ်ရည်, ရည်, ရိုးရှင်းသောရည်နှင့်အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤသည်အခြားရွေးချယ်စရာစူးစမ်းလေ့လာရသေးရှိပါကသင်တစ်ဦးချိုမြိန်အံ့အားသင့်စရာဘို့အတွက်ပါပဲ။

ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည် Sweetening အပေါ်မှတ်စုများ

အများစုမှာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အပူအောက်မှာလျင်မြန်စွာပျော်ရာပူအချိုရည်, သကြားနဲ့တူအထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်မှထည့်သွင်းဖို့အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျ iced ကော်ဖီသို့မဟုတ် iced လက်ဖက်ရည် sweetening နေတယ်ဆိုရင်သင်ကလည်ပတ်သို့မဟုတ်မတိုင်မီက sweetening ကြိုးစားကြ တဲ့အရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အသုံးပြုနိုင်သည် ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်သကဲ့သို့, agave ဝတ်ရည် နှင့်ရိုးရှင်းသောရည်။

ဒါကြောင့်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည် sweetening မှကြွလာသောအခါများစွာသောအမှုအရာနှင့်ဝသကဲ့သို့, လျော့နည်းသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သည်အနည်းဆုံးလျှင် ... ပိုပြီးပါ!

ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ကြီးမားသောထိုးအဖြစ်တာသောက်သူ့ဟာသူအဖြစ်သင့်နံနက်အဖျော်ယမကာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသင်ရှာရှိလျှင်, အရည်အသွေးမြင့်မားကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည် switching နှင့်သင်ပေါင်းထည့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်ကအဖျော်ယမကာများအရသာအနည်းငယ်သို့မဟုတ်လုံးဝမဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အတူ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရပ်တည်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။

သကြား

သကြားအသုံးအများဆုံးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ် ပူကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အဘို့။

သကြားအမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားသောအရသာ profile များကိုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အညိုရောင်သကြား သန့်စင်ပြီးသကြားထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်း, ချမ်းသာအရသာရှိပါတယ်။ သင်ပိုမိုပုံမှန်မဟုတ်သောသကြား profile များကိုရှာဖွေစူးစမ်းအတွက်စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်, အိန္ဒိယထန်းလျက်စမ်းပါ။ ဒါဟာနှင့်အတူကြီးမြတ်ကြောင်းကိုတစ်ဦး unrefined ကြံသကြားရဲ့အ မဆလာ Chai သို့မဟုတ်ကော်ဖီ။

တချို့လူတွေကကဲ့သို့သော, shaped ကြောင်းသကြားကိုပိုနှစ်သက် (ကျောက်လုံးကြီးသကြားလုံးခေါ်) ကျောက်ကိုကြည်လင်သကြား စတုဂံ PRISM မဝင်စေခြင်းငှါတစ်ခုသို့မဟုတ် Geode ကဲ့သို့ form မှာတုတ်နှိုးဆော်မှပူးတွဲပါလိမ့်သော။

ပျားရည်

ပျားရည်လက်ဖက်ရည်နှင့်များအတွက်ရေပန်းစားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ် iced ကော်ဖီ နှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်။ ဒါဟာစပိန်အတွက်လည်းအသုံးပြုကြသည်ရဲ့ Café con Miel ( "ပျားရည်နှင့်အတူကော်ဖီ") ။

သကြားနှင့်ဝသကဲ့သို့, ပျားရည်အမျိုးမျိုး ကွဲပြားခြားနားသောအရသာ profile များကိုရှိသည်။

• Clover ပျားရည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အတော်လေးကြားနေအရသာပရိုဖိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
• Tupelo ပျားရည်တစ် buttery, လက်ဖက်ရည်အဘို့အခြွင်းချက်ကြောင်း mellow ချောမွေ့အရသာရှိပါတယ်။
• အတော်များများကကော်ဖီ wildflower ပျားရည်၏ပိုပြီးခက်ခဲတဲ့အရသာအပေါ်ယူနိုင်ပါတယ်။

အချို့လူများက၎င်း၏ဂုဏ်သတင်းတစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်ပျားရည်ကို select ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ။ သငျသညျကနျြးမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပျားရည်ပိုနှစ်သက်ပါလျှင်ဒီက၎င်း၏ထိရောက်မှုလျော့နည်းစေသကဲ့သို့, သင်သည်သင်၏ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကိုပွငျဆငျအဖြစ်ကပြုတ်ဖို့မသေချာပါစေ။

တချို့ကကော်ဖီဆိုင်များ (အသေးစိတ်ပြွန်များကဲ့သို့အမှန်တကယ်နေသော) သေးငယ်တဲ့ "တုတ်" ၌ပျားရည်အမျိုးမျိုးသို့မဟုတ်အရသာကိုဆက်ကပ်။

Agave ဝတ်ရည်

Agave ဝတ်ရည် အချိုရည်အမျိုးမျိုးအတွက်ကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များမှုကိုတွေ့တော်မူကြောင်းကိုအခြားသဘာဝအဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပျားရည်နှင့်ရည်အကြားနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အများအပြားကော်ဖီအတူကြီးမြတ်ရဲ့တစ်အရသာရှိပါတယ်။ ကအရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့် iced အချိုရည်များအတွက်စံပြပါပဲ။

ရည်

ရည်တစ်ဦးရဲရင့်, နက်ရှိုင်းသောအရသာရှိပြီး ဘရာဇီး, Kona နှင့်ကိုလံဘီယာကော်ဖီဖို့သင့်လျော်ကြောင်း။ ပျားရည်နှင့် agave ဝတ်ရည်လိုပဲ, တကအရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့် iced သို့မဟုတ်မျြးစိမျ့စိမျ့အဖျော်ယမကာနှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။

အသီး

ဒါကြောင့်ဖျော်ရည်ဝတ်ရည်, ဒါမှမဟုတ်စင်ကြယ်သော form မှာဖွင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်, အသီးကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်အရသာနှင့်သဘာလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။

ဤသည်ကော်ဖီသို့မဟုတ်များအတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ် လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည် ။ သံပုရာ (ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဌာပနာမုနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်သော) လေ့လက်ဖက်ရည်ကိုထည့်သွင်းနေသည် - သို့သော်, ဒါအသေးစိတ်ဘာမှမဖြစ်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး။

Stevia

Stevia စျေးကွက်အပေါ်တစ်ဦးအသစ်များဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ SweetLeaf အမှတ်တံဆိပ်ဟာ sweetleaf စက်ရုံတစ်ခုထုတ်ယူရာမှဖန်ဆင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အချို့ (အထူး supertasters) ကို aftertaste ခါးသောသို့မဟုတ် licorice-ကဲ့သို့ဖွစျတှေ့ရှိနေချိန်မှာဒါဟာအချို့ချောမွေ့ဖြစ်ကိုရှာဖွေတဲ့အရသာရှိပါတယ်။

အတော်လေးအနည်းငယ်ကုမ္ပဏီများမှ stevia စေနဲ့သူတို့ကိုမဆိုအတူကရဲရင့်-မျိုးစုံမြည်းစမ်းကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းသော / အရသာရည်

ရိုးရှင်းသောရည် (ခေါ် "သကြားရည်") ရိုးရိုးရေထဲမှာပြုတ်ပြီသကြားဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ လွင်ပြင်ရိုးရှင်းသောရည်အရှိဆုံးကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်နှင့် (ကပြီးသားပြုသောအမှုဖွင့်) သကြားဖျက်သိမ်းရေးနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်ရှိပါတယ်တဲ့ကြားနေအရသာရှိပါတယ်။

ရိုးရှင်းသောရည် ထိုကဲ့သို့သောဆူနေစဉ်အတွင်းအသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နှင့်နံ့သာအဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအလွယ်တကူအနံ့နိုင်ပါသည်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုကြောင့်ဖွင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ရိုးရှင်းသောရည်အောင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်

Pair ကိုတစ်ဦးချင်းစီ၏အရသာ profile များကိုအပေါ်အခြေခံပြီးကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူရည်အနံ့။

ပြောင်းဖူးရည်

ပြောင်းဖူးရည် (high-fructose ပြောင်းဖူးရည်) လေ့ "ကိုမသောက်ရန်အဆင်သင့်" (ပုလင်း / စည်သွတ်) ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အချို့သောကျန်းမာရေးအငြင်းပွားဖွယ်ရာတစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်ပြောင်းဖူးရည်များအသုံးပြုခြင်းကျော်နှင့်ပြောင်းဖူးရည်ပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ထားရမည်ဖြစ်စေမရှိပါတယ် "သဘာဝ။ "

ယေဘုယျအားဖြင့်ကကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ပေါ့ပေါ့ခွက်ကိုများအတွက်အကောင်းဆုံးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရွေးချယ်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်စာရွက်အထူးသကတောင်းဆိုမဟုတ်လျှင်, ဤသည်အခြားရွေးချယ်စရာတွေထဲကသုံးပါ။

artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်

ထိုကဲ့သို့သော Splenda, Equal, နှင့်အမွှေးအ-n-အနိမျ့အဖြစ် artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, လည်းကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ သူတို့ကသူတို့ကယေဘုယျလူဦးရေအကြားထက်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အခြားသကြား, စိတ်တွေနှင့်အတူကယ်လိုရီ-ကောင်တာနှင့်လူများအကြားပိုပြီးရေပန်းစားဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့မကြာခဏအနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ် aftertaste ရှိသည်နှင့်သကြားနှစ်ပေါင်းများစွာအပျနှံကြာပြီးတဲ့နောက်ကြောင်းအရသာဖို့အသုံးပြုတဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။

ဤရွေ့ကားအားကောင်းတဲ့-မျိုးစုံမြည်းစမ်းကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။