အခွံမာသီးနှင့်အတူတရုတ်ချက်ပြုတ်နည်း

အခွံမာသီးကယ်လိုရီမြင့်မားနေမြဲနေစဉ်, သူတို့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတင်ဆောင်နေကြသည်။ ပိုကောင်းနေဆဲ, မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများအခွံမာသီးတစ်အလယ်အလတ်စားသုံးမှုအမှန်တကယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ကူညီနိုင်သည်ကိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဤတွင်အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု. အများအပြားတရုတ်နှင့်အာရှ-မှုတ်သွင်းချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

• 07 ၏ 01

  သကြားလုံး walnut
  ဤရွေ့ကား sugary ရယူထားသောတို့သည်ကြီးစွာသောရေစာလုပ်နှင့်သုပ်ဖို့အပိုတစ်ခုခု add တစ်ခုသို့မဟုတ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်အတွက်ကဆက်ပြောသည်။

• 07 ၏ 02

  ပျားရည် walnut ပုစွန်
  တစ်ဦး Mayonnaise-based ငံပြာရည်အတွက်ပုစွန်နဲ့အတူ walnuts candied ဒါဟာပေါ်ပြူလာဟောင်ကောင်ပန်းကန်အားလုံး။ ဒီစာရွက်က 5 ကြယ်များထဲက 5 မှာစာဖတ်သူကို-rated ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

• 07 ၏ 03

  ငါးအမွှေးအကြိုင်မြေပဲ
  မြေပဲ, တရုတ်ယဉ်ကျေးမှု၌အသက်ရှည်၏သင်္ကေတ, သကြားနဲ့ငါးအမွှေးအကြိုင်အမှုန့်နှင့်အတူ glazed နေကြသည်။

• 07 ၏ 04

  Kung-Pao ကြက်သား
  မြေပဲကဒီလူကြိုက်များစပ်ဆီချွမ်းဟင်းမှနောက်ဆုံးထိတွေ့ထည့်ပါ။

• 07 ၏ 05

  သီဟိုဠ်ကြက်သား
  အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးခွံမာသီး, သီဟိုဠ်, antioxidants မြင့်မားများမှာနှလုံး-ကျန်းမာ oleic acid ဆံ့နှင့်ကြေးနီနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကောင်းတစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။

• 07 ၏ 06

  Kung-Pao ပုစွန်
  သီဟိုဠ် Kung-Pao ကြက်သားပေါ်မှာဤအပြောင်းအလဲအတွက်မြေပဲအစားထိုးလိုက်ပါ။

• 07 ၏ 07

  ဟင်းသီးဟင်းရွက် Fried Rice က
  တစ်ဦးကအာဟာရဘက်ပန်းကန်။