ဤအဖြစ်ကြသည်မဟုတ် ကျန်းမာအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် ချက်ပြုတ်နည်းများလှပသော? သင်သည်သင်၏အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဒီလိုဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆှစျတွေ့ရပုံ, ကိုက်လန်, lacinato သို့မဟုတ်ဒိုင်နိုဆောကိုက်လန်သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော parsley နှင့်ပူစီနံအဖြစ်ပင်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်, leafy အစိမ်းရောင်မဆိုကြင်နာအကြောင်းကိုပဲကိုသုံးနိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်၏ကွဲပြားခြားနားသောကလေးတွေနှင့်အတူစမ်းသပ်မှု, သင်မကြာမီသင်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးရှိသည်သို့မဟုတ်သင်မသိမသာကွဲပြားခြားနားသောအစိမ်းရောင်အရသာမျိုးစုံပျော်မွေ့ကြောင့်ဖြစ်စေကွောငျးတှေ့ရပါလိမ့်မယ်။ တစ်အကြိုက်ဆုံးအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်စာရွက်တယ်ကြောင့်မျှဝေဖို့လိုသလား? ငါ့ကိုကအီးမေး!
07 ၏ 01
ဘလူးဘယ်ရီဟင်းနုနွယ်ရွက် superfood စူပါအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ဘလူးဘယ်ရီဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် - တစ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်စာရွက်။ Donald နိုင်ကြောင်း / Getty Images ခြင်းဖြင့်ဘလူးဘယ်ရီဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ဓာတ်ပုံကို က superfoods မှကြွလာသောအခါ, blueberries နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်တချို့ခံစားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသည်ဤဘလူးဘယ်ရီ-ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်ပြုလုပ်သောအကောင်းဆုံးစာရင်း၏ထိပ်ဆုံးမှာ သဘာဝအသက်သတ်လွတ် superfoods ။ အဆိုပါ blueberries နှင့်အစိမ်းရောင်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲအညိုရောင်ရွှံ့နွံစေရန်ပေါင်းစပ်ကြောင်းသတိထားမိ, ဒါကြောင့်ဒီအလှဆုံးအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်စာရွက်မဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အရသာပါ! သင်တစ်ဦးအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အစားအစာပေါ်မှာဆိုရင်ဒါမှမဟုတ်ကင်းစင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကျန်းမာကုန်ကြမ်းအစိမ်းရောင်များ၏စွမ်းအင်အလုအယက်ခံစားခဲ့လျှင်, သင့် repertoire ဤချိုမြိန်ကုန်ကြမ်းဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
07 ၏ 02
lacinato ကိုက်လန်နှင့်အတူ Raspberry အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ငါဒီတစ်ခုကျွန်မအကြိုက်ဆုံးတွေထဲကဖြစ်ပါသည်, အစဉ်အမြဲငါဘဝမှာရှိခဲ့ပါတယ်အားလုံးအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်၏ထင်ပါတယ်။ ထွန်းတောက် Raspberry အရောင်မျက်နှာဖုံးများအစိမ်းရောင်, ငါကဒီဖျော်ရည်နီးပါးကိုက်လန်၏တစ်ခုလုံးကိုစည်းထားသော်လည်း, ငါ့မိတ်ဆွေတစ်ရဲ့ကလေးတွေတောင်မှအသိပေးစာမဟုတ်ပြုလေ၏။ ဒီအလှဆုံး၏တဦးတည်းတော့မဟုတ်ပါဘူး ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အစားအစာကို သငျသညျအစဉျအမွဲကိုမြင်ရပါတယ်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်?
07 ၏ 03
ကိုက်လန်, parsley နှင့် cilantro အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ဘီလ် Noll / Getty Images အစိမ်းရောင် - ဤအတိအကျကြောင်းဖြစ်သောတဦးတည်းအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ပါ! ဒါဟာ parsley နှင့်ပူစီနံအပါအဝင်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, များများနှင့်ဖွဲ့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဒူနှင့်ကိုက်လန်၏အပြည့်အဝထုပ်ပိုးပါတယ်။ အားလုံးကြောင်း ကုန်ကြမ်းကိုက်လန် Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများ, လိုရိုဖီးလ်, မန်းဂနိစ်, ကယ်လစီယမ်, နှင့် B-ဗီတာမင်၏ပဒေသာဖြင့်သင်တို့ကိုပေးလိမ့်မည်။ အဘယ်အရာကိုဒီ vibrantly အစိမ်းရောင်ကိုက်လန်ဖျော်ရည်အကြောင်းကိုကိုချစ်ရန်မဟုတ်လော
07 ၏ 04
သရက်သီး, ငှက်ပျောနဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်Burwell နှင့် Burwell / Getty Images ဤသူကားငါ၏ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်အာဟာရအစိမ်းရောင်တစ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့အရိပ်ရဲ့အသငျသညျမွငျနိုငျအဖြစ်, ကုန်ကြမ်းအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်စာရွက် "ကို-go", နှင့်။ လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးရာသီ၌ရှိကြ၏လျှင်, ငါကသူတို့ကိုအသုံးပြုမဟုတ်ရင်ငါအေးခဲသရက်သီးတစ်ခုသို့မဟုတ်အပူပိုင်းသရက်သီး, နာနတ်သီးနှင့်သင်္ဘောသီးရောစပ်အသုံးပြုပါ။ ငါများသောအားဖြင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် add ပါဘူး, ဒါပေမယ့်စာရွက်ပျားရည်သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းဖြစ်စေတောင်းဆို agave ဝတ်ရည် အတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နည်းနည်းထွက်ဖျက်သိမ်း။ သင့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်။
07 ၏ 05
နာနတ်သီး parsley အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်Getty Images / Vanillaechoes 07 ၏ 06
အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် popsicles07 ၏ 07
အဘယ်အရာကိုအတိအကျအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ရှိပါသလဲ သူတို့သည်သင့်အဘို့အတကယ်ကိုကောင်းပါတယ်ဖြစ်ပါသလားအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါသလား? အဘယ်အရာကိုသူတို့ကိုအကြောင်းကိုဤမျှလောက်ကြီးစွာသောင်နှင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကဒါလူကြိုက်များရှိပါသလဲ သူတို့တကယ်ကျန်းမာရှိပါသလား အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အကြောင်းကိုအမှန်တရားကဘာလဲ? အထဲကရှာတွေ့အပေါ် Read အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အကြောင်းကိုအမှန်တရား ။