Tapenade မြေထဲပင်လယ်အတွင်းခေတ်စားလာသောကြွယ်ဝသောသံလွင်ပြန့်ပွားသည်, ယနေ့ကမ္ဘာအနှံ့များစွာသောလူများအတွက်မဖြစ်မနေ-ရှိ condiments ပါပဲ။ ဒါဟာအိမ်မှာလုပ်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းသင်တို့ကို tapenade ကိုချစ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်စတိုးဆိုင်မှာမဝယ်သောအရာကိုထက်ပိုမိုချွေတာဖြစ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်းစွာသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီနှင့် Kalamata သံလွင်နှင့် capers ပေါင်းစပ်။ သင်တို့သည်လည်းသူကအနည်းငယ်အပိုအရသာပေးရအန်ချိုငါးငါးပိနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်နိုင်သည်။
Tapenade များအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည် အဆိုပါ muffaletta အသားညှပ်ပေါင် နယူး Orleans တွင်ဒီတော့နာမည်ကြီးဖြစ်ကြောင်း။ ဒါဟာအစအစားအစာများနှင့်မုန်အမျိုးမျိုးအဘို့ကြီးစွာသောခြုံငုံ condiments ဖြစ်လာပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 20
- သံလွင်သီး (Kalamata, ချွတ်ချွတ်နဲ့ကြမ်းကုန်တယ်)
- 1 ဇွန်း capers (ဆေးညှစ်နှင့်ကုန်တယ်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို (လတ်ဆတ်)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ
- optional: 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အန်ချိုငါး ငါးပိ
- optional: (အရသာ) ကိုငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Kalamata သံလွင် capers, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသံလွင်ဆီ, အန်ချိုငါးငါးပိနှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- နှစ်ပတ်အတွင်းရေခဲသေတ္တာနှင့်အသုံးပြုပါ။
သင့်ရဲ့ Tapenade ခံစားကြည့်ပါလုပ်နည်း
Tapenade အလွန်စွယ်စုံ condiments ဖြစ်ပါတယ်။ က muffaletta နှင့် panini အပေါ်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးများအတွက်လက်မှတ်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကခံစားရန်ပိုမိုနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
tapenade ချစ်သူများကိုက်အရွယ်မုန်နှင့် appetizers များအတွက်အသုံးပြုရန်ရန်အဘို့အဒါဟာအလွန်ဘုံပါပဲ။
ဒါဟာ crackers, pita ချစ်ပ်များနှင့် crispy သည်မုန့်တစ်ဦးလူကြိုက်များပြန့်ပွားပါတယ်။ သင်ပင်သင်၏အပေါ်မှာခံစားနိုငျ ထောပတ်သီးကင် တစ်ခုသို့မဟုတ်အာဖရိကနှင့်တစ်ဦးအလင်းနံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာကိုခံစား။
Tapenade ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အထူးသဖြင့်မုန်လာဥ, ဆလရီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်သခွားသီးအဘို့ကြီးစွာသောသို့ကျဆင်းလာစေသည်။ လူအတော်များများအဖြစ်ကောင်းစွာ tapenade နှင့် hummus များ၏ပေါင်းစပ်ချစ်ကြတယ်။
လူတွေကသူတို့လိုလားတူညီသောလမ်းတစ် condiments အဖြစ် tapenade သုံးစွဲဖို့အတှကျဒါဟာအလွန်ဘုံပါပဲ။ Mayonnaise နဲ့တွဲပြီးသို့မဟုတ်အစားသင့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအသားညှပ်ပေါင်ကထည့်ပါ။ ဒါဟာအစအတွက် Mayonnaise နှင့်အတူရောနှောတဲ့အခါမှာကြက်သွန်ဖြူတစ်ကောင်းတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာသို့မဟုတ်ထို့အပြင်ရဲ့ ရိုးရာ aioli စာရွက် ။
Tapenade အဖြစ်ကောင်းစွာသင်အကြိုက်ဆုံးသုပ်ဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့ထို့အပြင်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦး vinaigrette သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနှင့်အတူထွက်ကပါးလွှာထဲသို့ထည့်သွင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Caprese သုပ် tapenade ပရိတ်သတ်တွေများအတွက်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ ခေါက်ဆွဲမီနူးအပေါ်ဖြစ်လျှင်, နေ့လယ်စာများအတွက်အလင်းခေါက်ဆွဲနှင့်အတူကဆမ်းသို့မဟုတ်တစ်ခေါက်ဆွဲသုပ်ဘို့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
သင်အရသာနှင့်အတူမေတ္တာ၌ကရြောကျပြီးတာနဲ့သင်က ပို. ပင်စိတ်ကူးများနှင့်အတူတက်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, tapenade ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပီဇာအပေါ် marinara နှင့်အခြားဝက်အူချောင်းဖို့အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပင်သင်၏နောက် omelets တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 14 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 55 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |