Crockpot meatballs စွပ်ပြုတ်

ဤသည်လွယ်ကူသော Crockpot meatballs စွပ်ပြုတ်စာရွက်ဟာအလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးအရသာရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအတော်များများရုံသံဗူးကိုသင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသော cooker သို့အရေးပေါ်သိမ်းထားကြပါတယ်။ ကြွင်းသောအရာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချို့သောကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအေးခဲနေကြသည်။

အေးခဲချက်ပြုတ် meatballs တစ်အံ့သြဖွယ်အဆင်ပြေအစားအစာဖြစ်ကြသည်။ သင်ကစူပါမားကက်မှသူတို့ကိုမဝယ်, ဒါမှမဟုတ်နိုင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ် , သူတို့ကိုဖုတ်နှင့် 1 ပေါင် packages များအတွက်သူတို့ကိုအေးခဲ။ သူတို့ကအေးခဲနှေး cooker မှဆက်ပြောသည်နေကြသည်; အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်အဖြစ်သူတို့ဿုံမှတဆင့်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်နှင့်အပူ။

သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်သင်ဒီလွယ်ကူပြီးအရသာစာရွက်မှအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ အေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ် Cube အေးစက်နေတဲ့ squash ထည့်ပါ။ ယုကွန်ရွှေသို့မဟုတ် creamer အာလူးအနီရောင်အာလူးအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအစားထိုးပါလိမ့်မယ်။

ဒီစွပ်ပြုတ်ပျော့ပေမယ့်သင်ကချင်ပါတယ်လျှင်, သင်ကစပ်စေနိုင်သည်။ အချို့သော minced jalapeñoငရုတ်ကောင်း Add အချို့ကုန်တယ်စည်သွတ်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ် adobo ငံပြာရည်အချို့ကုန်တယ် chipotle ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ Cayenne ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာအပူအဆင့်အထိကိုထည့်သွင်းဖို့အခြားထို့အပြင်ဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျ 1/3 ခွက်ကိုရေနှင့် 2 ဇွန်း cornstarch ပေါင်းစပ်ပြီးအားဖြင့်ချင်ပါတယ်လျှင်သင်ဒီစွပ်ပြုတ်ထူနိုငျသညျ။ ချက်ပြုတ်အချိန်ရဲ့အဆုံးမှာအထဲတွင်နှိုးဆော်နှင့်အရည် thickened သည်အထိ 10-15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။

အချို့နှင့်အတူဤစွပ်ပြုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် cornbread , ဘီစကွတ် တစ်ဦးအေးအစိမ်းရောင်သုပ်သို့မဟုတ်အသီးသုပ်တို့နှင့်အတူ, သို့မဟုတ် breadsticks ။ ဒါဟာနှစျနာရီများအတွက် setting "နွေး" ပေါ်တွင်နှေး cooker ထဲမှာနေဖို့နိုငျသညျ, ဒါကြောင့်သင့်မိသားစုဆိုင်းအတွက်စားလျှင်, ဒီဟာအလုပ်များကြားရက်ညများအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 lb. အေးခဲချက်ပြုတ် meatballs
• အမဲသားဟင်းရည်အစေခံရန်အဆင်သင့် 3 (14 အောင်စ) သံဗူး
• 1 ခွက်ရေ
• 1 (10 အောင်စ) အထုပ်အေးစက်နေတဲ့ကလေး Lima ပဲမျိုးစုံ
• 1 (16 အောင်စ) အိတ်ကလေးမုန်လာဥ
• 1 (6 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနိုင်
• 2 ကြက်သွန်နီ, ကုန်တယ်
• minced 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့,
• 1 ပေါင်အနီရောင်အာလူး, Cube
• 2 (14 အောင်စ) သံဗူး undrained, ခရမ်းချဉ်သီး diced
• 1 ဇွန်းသကြား
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းပင်စိမ်းအရွက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း marjoram အရွက်
• 1 (15 အောင်စ) အထုပ်အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1/4 ခွက်ကို minced chives

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ် 4-6 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးလေပေါ်မှာ နှေးကွေးနေ cooker nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ။

အဆိုပါပြင်ဆင်ထားနှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့အေးစက်နေတဲ့ meatballs, အမဲသားဟင်းရည်, ရေ, အေးစက်နေတဲ့ကလေး Lima ပဲ, ကလေးမုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, အနီရောင်အာလူး, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, သကြား, အရက်ဆိုင်, marjoram, ပြောင်းဖူး, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။

အဆိုပါ crockpot အဖုံးဖုံးနဲ့စွပ်ပြုတ် Blend နဲ့ပူဖောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပေါငျးတို့သတင်ဒါများမှာသည်အထိ, 8-10 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။

အချဉ်မုန့်နှင့် minced chives နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	450
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	67 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	718 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	58 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	10 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	29 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )