ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းကြက်သားသုပ်အသားညှပ်ပေါင်, လိပ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရိုးရှင်းသောနေ့လယ်စာစားပွဲသုပ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ငါပန်းသီးနှင့်အတူသုပ်အတွက် cranberries အခြောက်လှန်းပေမယ့်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်ထုကုန်တယ်နာနတ်သီးအနည်းငယ်ဇွန်းအစားပန်းသီးနှင့်အတူကကြိုးစားပြီးကြိုက်တယ်။
buns သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ပေါ်မှာဤအရသာသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်တစ်အံ့သြစရာနေ့လယ်စာစားပွဲသုပ်ဘို့ဆလတ်ရွက်သို့မဟုတ်ရောနှောအစိမ်းရောင်ပေါ်သို့ကဇွန်း။
ငါကြက်သားရင်သားချက်ပြုတ်ဘို့လမ်းညွန်ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်စတိုးဆိုင်-ဝယ်အပြည့်အဝ-ချက်ပြုတ်ကင်ကြက်သား strips တွေတစ်ခုသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် rotisserie ကြက်သားသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ကြက်သားရင်သားရှက်, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့
- 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ဆလရီ
- ကျဲပါးလိုက်သည်ကို 4 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
- 2 ဇွန်းကုန်တယ် walnuts
- 2 ဇွန်းခြောက်လှန်း cranberries ကုန်တယ်
- 1 Granny Smith ပန်းသီး, ဖျက်စီး
- 5 ဇွန်း Mayonnaise 7, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းအမှုန့်, ဒါမှမဟုတ်အရသာ 1
- optional ကို 1 ဇွန်းကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley,
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကြက်သားရင်ပုံထားရေနှင့်ဖုံးအုပျ။ ပြီးဆူအောင်တည်ရေကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ နိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချဒယ်အိုးဖုံးလွှမ်းနှင့် ပတ်သက်. အသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ကြက်သားချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်နေသည်အထိပါပဲ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အအေးဘေးဖယ်ထား။
ချက်ပြုတ်ကြက်သားခုတ်သို့မဟုတ်ပါကဖျက်စီးခြင်းနှင့်ကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။ ကုန်တယ်ဆလရီ, အစိမ်းကြက်သွန်, walnuts, cranberries နှင့်ပန်းသီးထည့်ပါ။ ရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း။
သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်များတွင် အသုံးပြု. လျှင်ခန့် 5 Mayonnaise ၏ဇွန်း, အဟင်းအမှုန့်နှင့် parsley ပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။
ကြက်သားအရောအနှောသို့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအရောအနှောမွှေပေးပါ။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ မြည်းစမ်းနှင့်ပိုပြီး Mayonnaise add နှင့်လိုအပ်အဖြစ်, အမှုန့်လုပျရနျ။ မြည်းစမ်းဖို့, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
ဆလတ်ရွက်သို့မဟုတ်ရောနှောသုပ်အစိမ်းရောင်ပေါ်တွင် curried ကြက်သားသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုဆာအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
4 3 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
12 အကောင်းဆုံးကြက်သားသုပ်ချက်ပြုတ်နည်း
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
မြေပဲက Apple နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ Curried ကြက်သားသုပ်
ကင်ကြက်သားနှင့် Portobello မှိုသုပ်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သားသုပ် Sandwich က Spread
Pecans နှင့်အတူ Cajun ကြက်သားသုပ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 798 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 53 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 218 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 413 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 10 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 67 ဂရမ် |