သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက်ကုန်တယ်ကုန်ကြမ်း beets
- 6 ခွက်ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်
- 2 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ
- 2 ခွက်သကြား granulated
- 2 ဇွန်း horseradish ကိုပြင်ဆင်
- 1 ဇွန်းဆား
- 2 ခွက်ရှာလကာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ရေနွေးအိုးထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
- တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအပူကိုလျှော့ချခြင်း, အကြောင်းကိုမိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ, ဒါမှမဟုတ်သည်အထိထူ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
- တစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရေချိုးအတွက် 20 မိနစ်ပူပိုးအိုးများနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သို့ယူသွားပါ။
beet မြိန်ရေရှက်ရေ၏ 4 မှ 5 ပိုင့်စေသည်။
: ကော်လိုရာဒိုပြည်နယ်တက္ကသိုလ်သမဝါယမတိုးချဲ့မှုကနေမြင့်များအတွက်တစ်ဦးကယေဘုယျစည်းမျဉ်း
အချိန်ကို 20 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းလျှင်မြင့်မားသောကြောင့်အမြင့်မှာရေအောက်ပိုင်းကြွက်ကြွက်ဆူ point ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီ 1000 ခြေ 1 မိနစ်ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်အပြောင်းအလဲနဲ့အချိန်တိုးမြှင့်။
အဆိုပါအပြောင်းအလဲနဲ့အချိန်ထက်ပိုမိုမိနစ် 20 လျှင်, ပေ 1000 နှုန်း 2 မိနစ်အားဖြင့်တိုးပွားစေ။
beet ချက်ပြုတ်နည်း
နှပ် beet ကြော်
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူဂျင်း beet
နံ့သာ beet
beets - အေးစက်ညွှန်ကြားချက်များ
မြိန်ရေရှက်ရေ
Cranberry လိမ္မော်ရောင်မြိန်ရေရှက်ရေ
အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီး Pickled
အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးချတ္တနီး
အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးမြိန်ရေရှက်ရေ
သစ်တော်သီးမြိန်ရေရှက်ရေ
ပြောင်းဖူးမြိန်ရေရှက်ရေကြော်
Pickled ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်မြိန်ရေရှက်ရေ
beets ကြော်အညွှန်း
ဘေးထွက်ဒီကနေ့ရဲ့ဟင်းလျာ casserole
Crockpot ဟင်းသီးဟင်းရွက်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 34 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 120 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |