Quesadillas Make လုပ်နည်း

06 ၏ 01

Quesadillas Make လုပ်နည်း

လူတိုင်း quesadillas ချစ်တော်မူ၏။ ဒါဟာနှစ်ခု carbs အကြားအရည်ကျိုဒိန်ခဲကြိုက်နှစ်သက်ဖို့မဖွင့်ခဲယဉ်းပါတယ်။ သင် quesadillas ဖြည့်မတိုင်မီမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ် tortillas ၏ပထမဦးဆုံးအသုတ်ဟင်းချက်သည့်အဆာရပျလုံးကိုကျော်ထွက်ပျံဆိုလိုတာကသင်တစ်ဦး quesadilla piñataဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်သူတို့ကိုလှန်လှောကြည့်၏ကျွမ်းကျင်ကျခံထား, ကယ်တင်တော်မူ၏။ သူတို့က quesadilla အတွင်း၌ထားနေဖို့ဒါမှတကယ်သင်အဆာအသုံးပြုမဆိုပါဝင်ပစ္စည်းများတက်ခုတ်ဖို့သေချာအောင်လုပ်ပါ။

: တစ် quesadilla စေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် ကင် , ဒယ်အိုး sautéing နှင့် broiling ကြီးမြတ် quesadillas အခါတိုင်းလိုက်လျောကြောင်း thre အီးအလွန်သုံးစွဲနိုင်မှုနည်းလမ်းများ။ သူတို့အတော်လေးလျင်မြန်စွာရွှေအညိုရောင်ထဲကနေ-ဒါ-ရွှေမဟုတ်-အညိုရောင်ကိုသွား - သင် quesadillas လုပ်နေပါတယ်သည့်အခါအာရုံကိုပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုအောင်အားလုံးကိုခေါ်ဆိုခ, ဒါပေမယ့်သင်အလွယ်တကူအစားသူတို့ကို broil သို့မဟုတ်ကင်နိုင်ပါတယ်။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင် Quesadillas တစ်သုပ်အတူတက်တွဲတဲ့အကြီးအနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာပါစေ။ , ပွဲလမ်းသဘင်ပျော်စရာ, လွယ်ကူသော - ထိုအခါ appetizers အဖြစ်သူတို့ကိုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ သင်ကထဲကပါတီလုပ်လိုပါကဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အမျိုးမျိုးသောဖြည့်ပါ၏ကွဲပြားခြားနားသောဖလားထွက်ထားလူတိုင်းအတွက်ဖန်တီးမှုဖြစ်ကုန်အံ့။ ကလေးများ (သင်တန်း၏သူငယ်များ, များအတွက်ချက်ပြုတ်ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲ!) ဒီခစျြ

06 ၏ 02

Arugula, လျှောကြက်သား, Cheddar Quesadillas ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူ

ဒီအဆိုကျန်တဲ့ချက်ပြုတ်ကြက်သားအသုံးပြုမှုစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ကင်ခံရ, broiled, ပေါင်း, sautéed။ တစ်ဦးကစတိုးဆိုင်-ဝယ်ကင်ကြက်သားလည်းဿုံအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ Arugula ကောင်းတဲ့ချွန်ထက်ကိုက်ဖြည့်စွက်, သင်မူကားအစားရွက်သို့မဟုတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့လတ်ဆတ်နေဖို့ပေမယ့်နေဆဲ quesadilla ၏အပူကနေနည်းနည်းတျောမူမညျသို့မှသာအဆုံးမှာအစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။

တစ်ဦးချင်းစီ quesadilla အဘို့

• 2 အလတ်စားအရွယ် (8 လက်မ) မုန့်ညက် tortillas
• 1/3 ခွက်ကိုချွန်ထက် cheddar ဖျက်စီးရမဲ့
• 1/3 ခွက်ကိုချက်ပြုတ်ကြက်သားဖျက်စီးရမဲ့
• ½ခွက်ကိုအကြမ်းဖျင်းကုန်တယ် arugula (ကကောင်းတဲ့လက်တဆုပ်စာ)
• ဆဲလ်ဆာ အစေခံရန်

1. ဆန္ဒရှိလျှင်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် canola ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ skillet အပူ။

2. ဒယ်အိုးထဲမှာ quesadilla ချထားပါကနားလည်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်လှည့်သည်အထိဂရုတစိုက်ပြုလုပ် watch, 1 မှ 2 မိနစ်။ တစ်ဦးကမှောင်မိုက်အညိုရောင်ကဒီမှာပူဖောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေလည်းမရှိ။ အဆိုပါ tortilla Remove ကြောင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဒယ်အိုးအတွက်အခြား uncooked tortilla ထားပါနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါ quesadilla ကျော်ဒိန်ခဲဖြန်းသဖြင့်, ဒိန်ခဲကျော်ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သားဖြန့်ဝေ။ Cook ကဒိန်ခဲအရည်ကျိုပြီးနားလည်, 2 မှ 3 မိနစ် browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

3. အဆိုပါ quesadilla ကျော် arugula ဖြန်း။ ထိုအဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ် tortilla, uncooked ဘက်ချထားပါ။ တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ဖို့ quesadilla Remove နှငျ့သငျ 6 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့လှီးရှေ့တော်၌ထို quesadilla တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်ကြကုန်အံ့။ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

06 ၏ 03

နှပ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအပြာရောင်ဒိန်ခဲနှင့် Bacon Quesadilla

သငျသညျsautéedကြက်သွန်နီအစား Pickled ကိုသုံးနိုင်သည်ပေမယ့်ချဉ်သူတွေကိုမိနစ်ကိုယူ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအစဉ်အမြဲစောင့်ရှောက်စေ, ဤကြွယ်ဝသော quesadilla တစ် snazzy piquancy ထည့်ပါ။ ထိုသူတို့ကရှာနေအေးမြသည်အရာ, ပန်းရောင်ပါပဲ။

တစ်ဦးချင်းစီ quesadilla အဘို့

• 2 အလတ်စားအရွယ် (8 လက်မ) မုန့်ညက် tortillas
• ပျော့ပျောင်း 2 ဇွန်းမုန့်ဒိန်ခဲ,
• ¼ခွက်ကိုအပြာဒိန်ခဲအကျအဆုံးများ
• 1 သို့မဟုတ် 2 အပိုင်းပိုင်း ဘေကွန်ချက်ပြုတ် အကြမ်းဖျင်းအကျအဆုံးများ,
• ¼ခွက်ကိုချဉ်ကြက်သွန်နီ (မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)

1. ဆန္ဒရှိလျှင်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် canola ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ skillet အပူ။

2. ဒယ်အိုးထဲမှာ quesadilla ချထားပါကနားလည်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်လှည့်သည်အထိဂရုတစိုက်ပြုလုပ် watch, 1 မှ 2 မိနစ်။ တစ်ဦးကမှောင်မိုက်အညိုရောင်ကဒီမှာပူဖောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေလည်းမရှိ။ အဆိုပါ tortilla Remove ကြောင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

3. အခြား tortilla ကျော်အညီအမျှအဆိုပါမုန့်ဒိန်ခဲပြန့်နှံ့နှင့်နေရာ - ထမုန့်ဒိန်ခဲဘေးထွက် - ဒယ်အိုးထဲမှာနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အညီအမျှအဆိုပါ tortilla ကျော်အပြာဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်ဖြန်း။ Cook ကဒိန်ခဲအရည်ကျိုပြီးနားလည်, 2 မှ 3 မိနစ် browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

4. ထိုအဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ် tortilla, uncooked ဘက်ချထားပါ။ တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ဖို့ quesadilla Remove နှငျ့သငျ 6 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့လှီးရှေ့တော်၌ထို quesadilla တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်ကြကုန်အံ့။

မှတ်ချက်: ထို့နောက်ကျဲပါး Cross-ပညာရှိသောသူသည်သူတို့ကိုလှီး, အလျားတစ်ဝက် 2 အနီရောင်ကြက်သွန်နီဖြတ်ယူပါ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်ရေငယ်လေးတစ်အိုးကိုယူ ခဲ့. ကြက်သွန်နီ add, 1 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ပြန်အိုးထဲသို့ကြက်သွန်နီထားပါ, 1 cider ရှလကာရည်သောက်သောခွက်ကိုနှင့်ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ပြီးဆူအောင်တည်ပြန်သွားပါ။ အေးမြပါစေ, ထို့နောက်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အပြုတ်။ အထိ 6 လကြာရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာရှာလကာရည်ထဲတွင်ကြက်သွန်နီသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

06 ၏ 04

Sautéed Leeks, လျှောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ရောနှောထားသောဒိန်ခဲနှင့်အတူ Quesadilla

သငျသညျကိုထည့် ... သင် Monterey ဂျက်သို့မဟုတ် Fontina အစားတစ်မက္ကဆီကန်ရောစပ်ကိုသုံးနိုင်သည်, သင်တို့ကိုပန်းဂေါ်ဖီသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်အစားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏အခြားမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်ကိုသင်မယ့်အစားသူတို့ကို roasting ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငွေ့သို့မဟုတ်sautéနိုင်ပါတယ်ကြက်သွန်နီအစား leeks ကိုသုံးနိုင်သည် ပုံရပါတယ်။ ဒါကဟင်းသီးဟင်းရွက် quesadilla သမျှသင့်ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘင်အတွက်န်းကျင်လဲလျောင်းနေသည်တို့သည်ကြီးစွာသောနေ့လယ်စာများအတွက်တရားမျှတစွာဂိမ်းကြောင်းအထောက်အထားတစ်ခု boilerplate စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးချင်းစီ quesadilla အဘို့

• 2 အလတ်စားအရွယ် (8 လက်မ) မုန့်ညက် tortillas
• ⅓ခွက်ကိုမက္ကဆီကန်သို့မဟုတ် Italian ရောစပ်, သို့မဟုတ်အခြားဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• ¼ခွက်ကိုsautéed leeks
• ⅓ခွက်ကိုလှော်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကုန်တယ် (မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)
• အစေခံရန်အချဉ်မုန့်

1. ဆန္ဒရှိလျှင်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် canola ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ skillet အပူ။

2. ဒယ်အိုးထဲမှာ quesadilla ချထားပါကနားလည်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်လှည့်သည်အထိဂရုတစိုက်ပြုလုပ် watch, 1 မှ 2 မိနစ်။ တစ်ဦးကမှောင်မိုက်အညိုရောင်ကဒီမှာပူဖောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေလည်းမရှိ။ အဆိုပါ tortilla Remove ကြောင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဒယ်အိုးအတွက်အခြား uncooked tortilla ထားပါနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါ tortilla ကျော်ဒိန်ခဲဖြန်း, ထို့နောက်ဒိန်ခဲကျော်အညီအမျှအဆိုပါ leeks နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖြန့်ဝေ။ Cook ကဒိန်ခဲအရည်ကျိုပြီးနားလည်, 2 မှ 3 မိနစ် browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

3. ထိုအဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ် tortilla, uncooked ဘက်ချထားပါ။ တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ဖို့ quesadilla Remove နှငျ့သငျ 6 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့လှီးရှေ့တော်၌ထို quesadilla တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်ကြကုန်အံ့။ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

မှတ်ချက်: ကိုလည်းသင်ပေါင်းပါသို့မဟုတ်လှော်နေရာမှာမဆိုအခြားချက်ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။

06 ၏ 05

ငရုတ်သီး, Cheddar နှင့်ငွေကြေးရန်ပုံငွေအဖွဲ့ဂျက်နှင့် Sour Cream နှင့်အတူ Quesadillas

သငျသညျငရုတ်သီးလုပ်တိုင်းတစ်ပတ်တွင်ဤနောက်ပိုင်းတွင်အောင်နည်းနည်းကယ်တင်သောကြောင့်သက်သတ်လွတ်, ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သား, ဒါမှမဟုတ် meaty ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျလညျးသငျကုန်တယ် scallions နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ, ဆဲလ်ဆာနှင့်အချဉ်မုန့်နဲ့တူ, သူတို့ကိုဖြည့်စွက်ရန်ငရုတ်သီးနှင့်အသုံးပြုသည့် condiments ထုတ်ဆောင်ကြဉ်းချင်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးချင်းစီ quesadilla အဘို့

• 2 အလတ်စားအရွယ် (8 လက်မ) မုန့်ညက် tortillas
• ⅓ခွက်ကိုဖျက်စီးရမဲ့ cheddar နှင့် / သို့မဟုတ် Monterey ဂျက်
• ⅓ခွက်ကိုငရုတ်သီး
• ကုန်တယ် ခရမ်းချဉ်သီး (optional)
• (optional) ကုန်တယ် scallions
• အစေခံရန်အချဉ်မုန့်နှင့် / သို့မဟုတ်ဆဲလ်ဆာ

1. ဆန္ဒရှိလျှင်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် canola ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ skillet အပူ။

2. ဒယ်အိုးထဲမှာ quesadilla ချထားပါကနားလည်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်လှည့်သည်အထိဂရုတစိုက်ပြုလုပ် watch, 1 မှ 2 မိနစ်။ တစ်ဦးကမှောင်မိုက်အညိုရောင်ကဒီမှာပူဖောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေလည်းမရှိ။ အဆိုပါ tortilla Remove ကြောင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဒယ်အိုးအတွက်အခြား uncooked tortilla ထားပါနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါ quesadilla ကျော်ဒိန်ခဲဖြန်းသဖြင့်, ဒိန်ခဲကျော်ငရုတ်သီးဖြန့်ဝေ။ သုံးပြီးလျှင်အချို့သောကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ် scallions ကျော်ဖြန်း။ Cook ကဒိန်ခဲအရည်ကျိုပြီးနားလည်, 2 မှ 3 မိနစ် browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

3. ထိုအဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ် tortilla, uncooked ဘက်ချထားပါ။ တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ဖို့ quesadilla Remove နှငျ့သငျ 6 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့လှီးရှေ့တော်၌ထို quesadilla တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်ကြကုန်အံ့။ အချဉ်မုန့်နှင့် / သို့မဟုတ်ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

06 ၏ 06

Chipotle Mayonnaise နှင့်အတူကညွတ်, Feta နှင့် Mozzarella Quesadilla

Mozzarella တစ် quesadilla အတွက်ဒါကြည်နူးဖွယ်အဆိုပါ creamy meltiness ပေးသည်နှင့် feta တစ်ငန်နှင့်အနံ့ကန်-in-the-ဘောင်းဘီအရသာ၏ဖွင့်ပေးထားပါတယ်။ ဤသည်၌ကျန်လှော်သို့မဟုတ်ပေါင်းကညွတ်ကိုသုံးပါ (သို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစကောင်းတစ်ပွဲစဉ်ဖြစ်ပါတယ်) ။ အေးခိုးယူသတ်ဖြတ်ပုစွန်, လှော်အာလူး, အသားညှပ်ပေါင်, ဤ quesadilla နှင့်အတူအကြီးဖွင့်အတိုင်းဤလွယ်ကူသော chipotle Mayonnaise သို့ကျဆင်းလာသည်အခြားအမှုအရာအကြား, ငါ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအဓိကဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့လတ်ဆတ်နေဖို့ပေမယ့်နေဆဲ quesadilla ၏အပူကနေနည်းနည်းတျောမူမညျ။

တစ်ဦးချင်းစီ quesadilla အဘို့

• 2 အလတ်စားအရွယ် (8 လက်မ) မုန့်ညက် tortillas
• ¼ခွက်ကိုဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella
• ¼ခွက်ကိုအကျအဆုံးများ feta
• ⅓ခွက်ကို 1 လက်မအရွယ်အပိုငျးပိုငျးကညွတ်ချက်ပြုတ်
• အစေခံရန် Chipotle သို့ကျဆင်းလာ (မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)

1. ဆန္ဒရှိလျှင်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် canola ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ skillet အပူ။

2. ဒယ်အိုးထဲမှာ quesadilla ချထားပါကနားလည်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်လှည့်သည်အထိဂရုတစိုက်ပြုလုပ် watch, 1 မှ 2 မိနစ်။ တစ်ဦးကမှောင်မိုက်အညိုရောင်ကဒီမှာပူဖောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေလည်းမရှိ။ အဆိုပါ tortilla Remove ကြောင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဒယ်အိုးအတွက်အခြား uncooked tortilla ထားပါနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါ quesadilla ကျော်အညီအမျှအဆိုပါဒိန်ခဲဖြန်းသဖြင့်, ဒိန်ခဲကျော်ကညွတ်ဖြန့်ဝေ။ Cook ကဒိန်ခဲအရည်ကျိုပြီးနားလည်, 2 မှ 3 မိနစ် browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

3. ထိုအဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ် tortilla, uncooked ဘက်ချထားပါ။ တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ဖို့ quesadilla Remove နှငျ့သငျ 6 ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့လှီးရှေ့တော်၌ထို quesadilla တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါ chipotle သို့ကျဆင်းလာနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

မှတ်ချက်: လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလွန်ထုကြက်သွန်ဖြူ, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း chipotle စင်ကြယ်သော, ½ခွက်ကို Mayonnaise, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့ထုံးဖျော်ရည် minced နှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့½ပေါင်းစပ်ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ, chipotle သို့ကျဆင်းလာစေရန်။ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။ ဤသည်ကိုတစ်လမှတက်ဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပေးသည်။