ကော်ဖီ Pot လှော်

ဤသည်အိုးကင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူခိုင်မာတဲ့အနက်ရောင်ကော်ဖီအတူအနံ့သည်။ နှင့်အတူဤလွယ်ကူသော braised Chuck ကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် mash အာလူး အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်မုန်လာဥနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရှင်းသောခေါက်ဆွဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 အမဲသားအိုးကင်ပြီးမှ, ပိုကောင်းတဲ့ Chuck ကင်ခန့် 3 မှ 4 ပေါင်
• kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ဇွန်းပေါင်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ , ပိုင်းခြား
• ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုထက်ဝက်ကျဆင်းသွား 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်,
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်စမုန်ဖြူ
• 2/3 ခွက်ကိုခိုင်ခံ့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အနက်ရောင်ကော်ဖီ
• 2 ဇွန်း 2 ဇွန်းရေအေးနှင့်အတူရောထွေးမုန့်ညက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

325 °အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ

ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအားလုံးအပေါ်မှာ Chuck ကင်ဖြန်း။

တစ်ဦးအတွက်ရေနံအပူ ဒတျချြမီးဖို အလတ်စားမြင့်အပူကျော်။ အညိုရောင်မှအားလုံးနှစ်ဖက်လှည့်ခြင်း, အမဲသားနှင့် Sears ထည့်ပါ။ တစ်ပန်းကန်မှ Remove နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

အလတ်စားမှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီ၏ကျန်ရှိသော 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတူဒယ်အိုးမှကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ ကြက်သွန်အညို, 7 9 မိနစ်မှစတင်ခဲ့သည်သည်အထိကွတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။

အဆိုပါ minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်စမုန်ဖြူ Add; 1 မိနစ်ပိုရှည်ဘို့ထမင်းချက်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။ ကော်ဖီအတွက်နှိုးဆော်နှင့်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။

ပြန်အိုးထဲသို့အမဲသားထားပါနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အရည်နှင့်အတူကောင်းစွာအင်္ကျီကိုမှလှည့်။

ဒတ်ခ်ျမီးဖိုပေါ်အဖုံးထားပါနှင့်မီးဖိုမှလွှဲပြောင်း။ 2 နာရီ Braise ဒါမှမဟုတ်အမဲသားအလွန်နူးညံ့သောအထိ။

တစ်ပန်းကန်ဖို့အမဲသားကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်လော့။

တစ်ဦးဟင်းရည် separator ထဲသို့အရည် strain နှင့်ပိုလျှံအဆီဖယ်။ ယင်းအရည်များနှင့်ကြက်သွန်နီကိုပြန်အလတ်စားအပူကျော်အိုး၌သွင်းထားနှင့်မုန့်ညက်နှင့်ရေအရောအနှောထဲမှာမွှေပေးပါ။ ကွတ်, ထူသည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။

လိုအပ်အဖြစ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာနှင့်ရာသီ။

ငံပြာရည်နှင့်အတူအမဲသားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်စမုန်ဖြူနှင့်အတူအိုးလှော်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းရည်နှင့်အတူနေအိမ်-စတိုင် Pot လှော်

ငရုတ်သီး Pot လှော်

ဝိုင်နှင့်အတူ Crockpot Pot လှော်

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ

အနှေး Cooker ချက်ပြုတ်နည်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	787
စုစုပေါင်းအဆီ	36 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	17 ဂရမ်
လက်စထရော	271 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	481 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	91 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )