စပ် Sriracha Panko ကြက်သား Fingers ကြော်

ပူပြင်းခြင်းနှင့်စပ် Sriracha ငံပြာရည်, ဤ panko-crusted ကြက်သားလက်ချောင်းများများအတွက်အရသာရှိတဲ့အပေါ်ယံပိုင်းစေသည်။ ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းထိုအခါသူတို့သည်စုံလင်မှဖုတ်ပါတယ်, ငံပြာရည်နှင့် panko အစအနတွေနဲ့ coated နေကြသည်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောစာရွက်ပါပဲ။
ပြင်သစ် fries နှင့်တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မုန့်ညက်တစ်သုပ်နှင့်အတူဤအအရသာရှိတဲ့ကြက်သား strips တွေအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ဒီစာရွက်ထဲမှာ boneless ကြက်သားရင်သားသို့မဟုတ်ကြက်သားတင်ဒါသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/3 ခွက်ကို Sriracha ငံပြာရည် *
• 2 ဇွန်းပျားရည်
• 1 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပုံမှန်အစည်းအဝေးသို့မဟုတ် toasted နှမ်းရေနံ,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူဖိ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
• strips တွေ, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားတင်ဒါသို့ဖြတ် 1 ပေါင် boneless ကြက်သားရင်သား,
• 1 1/2 ခွက်မုန့်အစအန panko

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သတ္တုပါးနှင့်အညီကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ်ရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးနှင့် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။ 425 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. အဆိုပါ Sriracha ငံပြာရည်, ပျားရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, နှမ်း, ဆီ, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်ဂျင်းတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်။
3. ကျယ်ပြန့်, ရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာ panko အစအနသွန်းလောင်း။
4. အဆိုပါ panko အစအနအတွက်လှိမ့်ပြီးတော့, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီဖို့ sriracha ငံပြာရည်အရောအနှောထဲတွင်ကြက်သား strips တွေသို့မဟုတ်တင်ဒါနှစ်ပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက်ကြက်သားလက်ချောင်းများစီစဉ်ထားပါ။

1. 20 မိနစ်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်အထိပါပဲ။ အတွင်းပိုင်းအပူချိန် (အထူအပိုင်းအစ၏ဗဟိုစစျဆေး) ကစားနပ်ရိက္ခာသာမိုမီတာအပေါ်မှာအနည်းဆုံး 165 အက်ဖ်ဖြစ်သင့်သည်။

4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

* Sriracha ငံပြာရည် ပူငရုတ်ကောင်း, ရှာလကာရည်, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်အခြားရာသီနှင့်ဖွဲ့ထားတဲ့အာရှစတိုင်ပူငံပြာရည်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအမြားဆုံးကုန်စုံစတိုးဆိုင်၏အာရှသို့မဟုတ်တိုင်းရင်းသားအစားအစာအပိုင်း၌ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဆော့စ်နှင့်အတူဤအအရသာကြက်သားလက်ချောင်းများအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ချိုငရုတ်သီးကို Mayonnaise , Chipotle Mayonnaise , သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးကင်ငံပြာရည်။

ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
မီးဖို Fried Chicken
ဒီ Top-rated စာရွက်မှာတော့အရိုး-in ကိုကြက်သားအစိတ်အပိုင်းများကိုဝါရင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူ coated နှင့်ပူပြင်းတဲ့မီးဖိုတဖို၌ "ကြော်" ။ ဤရွေ့ကားတစ်စပ်သို့ကျဆင်းလာသို့မဟုတ်ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူအရသာရှိပါတယ်။

ဘီယာ Battery ကိုကြက်သားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်
ကင်ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဆော့စ်နှင့်အတူဤအအရသာနက်ရှိုင်းကြော်ဘီယာထိခိုက်ကြက်သား strips တွေအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စပ်မီးဖို Fried Chicken ရင်သားကင်ဆာ
ရာသီနှင့်ပေါင်မုန့်အစအနများ၏တစ်ဦးကကောင်းတဲ့ပေါင်းစပ်သောဤလွယ်ကူသောမီးဖို-ကြော်ကြက်သားရင်ပုံမှပူစပ်အရသာထည့်ပါ။

ကျွဲကြက်သားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်
ဤအအရသာစပ်နှင့် fries နဲ့နေ့တိုင်းမုန့်ညက်နှင့်ဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ကြက်သား strips တွေကြော် crispy မီးဖိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သို့မဟုတျ, စာရွက်နှစ်ဆနှင့်ဂိမ်းနေ့ကစုရုံးသို့မဟုတ်ပါတီအဘို့ထိုသူတို့ပါစေ။

စပ်ကြော်ကြက်သားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်
ဤရွေ့ကားနက်ရှိုင်း-ကြော်ကြက်သား strips တွေအလွန်ကြီးစွာသောအရသာနေ့စဉ်မုန့်ညက်စေ, သို့မဟုတ်, တနင်္ဂနွေဂိမ်းစုဝေး, သို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစား tailgating အဘို့ထိုသူတို့ပါစေ။ သင်အကြိုက်ဆုံး dips နှင့်အတူ, ပြင်သစ် fries နှင့် coleslaw နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	492
စုစုပေါင်းအဆီ	19 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	95 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	846 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	43 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )