ဤရွေ့ကားထိုင်းနွေဦးအလိပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအကြီးအနှေဦးရာသီ appetizers ပါစေ။ ဂန္နွေဦးလိပ် မှစ. သက်သတ်လွတ်နှင့်အ gluten-အခမဲ့ options များအပါအဝင်လတ်ဆတ်တဲ့လိပ်မှဤချက်ပြုတ်နည်းများအဖြစ်ကောင်းသောသို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးအဖြစ်စားသောက်ဆိုင်မှာရှိခဲ့ပါပြီနွေဦးလိပ်ထက် သာ. ကောင်း၏, သူတို့ကလည်းပိုလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းရှိပါတယ်။
သင်သည်သင်၏လှိမ့ technique ကိုအပေါ်ကိုတက်တိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်သို့မဟုတ်တစ်နွေဦးအလိပ်လုပ်ဖူးဘူးဆိုရငျ, နွေဦးလှိမ့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ လိပ်ထုပ် step-by-ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူ။
05 ၏ 01
ဂန္ထဝင်နွေ Rolls (သတ်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်ပုစွန်နဲ့အတူ)Sheri L ကို Giblin / တက္ကစီ / Getty Images သငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်ဒီထိုင်းနွေဦးအလိပ်စာရွက် tofu နှင့်အတူသို့မဟုတ်ကလေးပုစွန်နဲ့အတူသက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ အရသာ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်စာရေးတံနှင့်အတူ Brimming အဲဒီနွေဦးလိပ်ကြီးစွာသောနွေဦးရာသီ appetizer သို့မဟုတ်ပါတီအစားအစာပါစေ။ ထိုသူတို့ကအတူတကွထားရန်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူပါတယ်ပါပဲ။ ယင်းကိုလှိမ့နှင့်အတူသင်၏သားသမီးသို့မဟုတ်ဧည့်သည်များအနေဖြင့်အချို့အကူအညီရယူပါ, သင်အချိန်မတွင်ဤနွေဦးလိပ်ခံစားပါလိမ့်မယ်!
အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအပါအဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်-ကြက်သွန်, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပထမဦးဆုံးပဲပိစပ်ဆော့စ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့တစ်ဦး tangy ငံပြာရည်အတွက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်, ငါးငံပြာရည်, ထုံးရည်နှင့်သကြားမှို-ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါလိပ်စုဝေးများနှင့်ခေါက်ပြီးနောက်, သငျသညျညင်ညင်သာသာ crispy သည်အထိသူတို့ကိုကြော်။ သူတို့ကထိုင်းချိုမြိန်ငရုတ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူအရသာတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။
05 ၏ 02
လတ်ဆတ်တဲ့နွေဦး Rolls (gluten-အခမဲ့သတ်သတ်လွတ် Options ကိုအတူ)Perayot Butwet / EyeEm / Getty Images ဤရွေ့ကားလိပ်အကြောင်းပြချက်အတွက် "လတ်ဆတ်တဲ့" အမည်ရှိနေကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုစွန်, ပဲပင်ပေါက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မုန်လာဥနီအဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ gluten-အခမဲ့ဆန်ထုပ်အတွင်းမှရှင်းပြီနေကြသည်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ '' လတ်ဆတ်အရသာအားလုံးပျော်မွေ့-မှကြော်နက်ရှိုင်း၏ "ကုန်ကြမ်း" -instead ကိုစားနေကြသည်။
ဤသည်လွယ်ကူသောထိုင်းစာရွက်အတူတူထားရန်အမြန်ကြောင်း, ထို့အပြင်သက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့နွေဦးလိပ်တစ်လုပ် အကြီးလက်ညှိုးကိုအစားအစာ ပါတီများနှင့် potlucks အဘို့, သို့မဟုတ်သင် (ကထိုင်းသုပ်စုံလင်ခြင်း) ကိုအဓိကသင်တန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ထိုင်းလတ်ဆတ်တဲ့လိပ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ အပိုဆုအဖြစ်ဤလတ်ဆတ်တဲ့လိပ်သူတို့ကယ်လိုရီနဲ့အဆီနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အနိမ့်ဖြစ်သကဲ့သို့, အလွန်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။
05 ၏ 03
crunchy ဥ Rolls (သတ်သတ်လွတ်)Jon အာနိုး / Getty Images ဒါကကြက်ဥလိပ်စာရွက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, crunchy အရသာများနှင့်စူပါလွယ်ကူပါတယ်! ကြက်ဥလိပ်အဆာဒီစာရွက်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုပရိတ်သတ်များအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှု (သက်သတ်လွတ်ညွှန်ကြားချက်လည်းပါဝင်သည်) အောင်ပြတ်သားဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းအနည်းငယ်ကြက်ဥအများကြီးတက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
တက်-ကသူတို့ကိုလှိမ့်နှင့်အတူကူညီပေးဖို့သင်၏မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်မိသားစု Get လုပ်ဖို့ပျော်စရာပါ! သငျသညျတစ်ကိုယ်တော်သူတို့ကိုလုပ်နေပါတယ်ရင်တောင်သင်ကအတူတူထားရန်ဤကြက်ဥလိပ်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားလိပ်တခု appetizer အဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပြည့်စုံဘောဇဉ်ရုံနှင့်အတူတွဲ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ခြားနား T က hai သုပ် ဒါမှမဟုတ် ခေါက်ဆွဲပန်းကန် နှင့်ပျော်မွေ့!
05 ၏ 04
သက်သတ်လွတ် Tofu နွေ Rollsစတူဒီယိုလုလင်ပျို / Getty Images ၏ Krit ဤအအရသာသက်သတ်လွတ် tofu နွေဦးလိပ်ကြိုးစားပါ; သူတို့ကတခြားနွေဦးအလိပ်ချက်ပြုတ်နည်းများရန်အကြီးအသက်သတ်လွတ် option ကိုပါပဲ။ အဆိုပါ tofu တိရစ္ဆာန်အရင်းအမြစ်ကိုမသုံးဘဲအပိုပရိုတိန်းပေးပါသည်။
05 ၏ 05
ပူနွေးလတ်ဆတ်တဲ့ Rolls (သတ်သတ်လွတ်, ဒါမှမဟုတ်အမဲသားနှင့်အတူ)D.Schmidt တစ်ဘို့ အကြီးအနှေဦးရာသီ appetizer သို့မဟုတ်အဓိကသင်တန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်, ဒီထိုင်းလတ်ဆတ်တဲ့လိပ်စာရွက်စမ်းပါ။ အများဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့လိပ်မတူဘဲဤအနက်ရောင် bean ကိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်နှင့်အမဲသားသို့မဟုတ်၏ရှည်ဖြင့်လုပ်သောနွေးအဆာဆံ့ သက်သတ်လွတ်ဂျုံ gluten ။ ဤသည်အရသာစာရွက်လုပ်နိုင်အောင်လွယ်ကူသည်ကိုသင်လက်မှာနှစ်ဦးစလုံးနေ့တိုင်းအသုံးပြုရန်အဖြစ်အထူးအခါသမယအနီးကပ်စောင့်ရှောက်ချင်ပါလိမ့်မယ်။