မီးဖုတ်ထားသောကြက်သား Parmesan ညစာစားပွဲ

ဒီအဖုတ်ကြက်သား Parmesan Parmesan-coated ကြက်သားရင်ပုံနှင့်အတူစတင်သည်။ မုန့်, မီးဖို-ကြော်ကြက်သားပြီးတော့ပြင်ဆင်ထား spaghetti ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်နှင့် Mozzarella ချိစ်ဖျက်စီးရမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောညစာဖြစ်ပြီး, သငျသညျအနိမ့်အဆီ mozzarella သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ၏အောက်ပိုင်းပမာဏနှင့်အတူအဆီအတွက်အတော်လေးနိမ့်ကထိန်းထားနိုင်တယ်။ သငျသညျအချိန်ပေါ်တိုတောင်းဆိုရင်, ဝါရင့်ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအနများနှင့်အပေါ်ယံပိုင်းများအတွက်အနည်းငယ် Parmesan ကိုအသုံးပြုပါ။

သငျသညျပထမဦးဆုံး stovetop ပေါ်တွင်ကြက်သားကြော်ရန်ပိုနှစ်သက်ပါလျှင်, အဘို့ဤစာရွက်စေ ရိုးရှင်းသော Fried Chicken ရင်သား Cutlets ထို့နောက် spaghetti ငံပြာရည်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖုတ်။

အပြည့်အဝကျေနပ်စရာညစာအဘို့, တစ်ဦးနှင့်အတူကြက်သားနှင့် spaghetti အစေခံ ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ် နဲ့ကြက်သွန်ဖြူမုန့်။

Related ကြော်: လွယ်ကူသောကြက်သား Parmesan

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်ပျော့ဒဏ်ငွေပေါင်မုန့်အစအန
• 1/4 1/3 ဖို့ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲ, လတ်ဆတ်သောဖျက်စီး
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
• dash ငရုတ်ကောင်း
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 4 ကြက်သားရင်သားရှက် *
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 2 ဇွန်းနို့
• 1 အိုး spaghetti ငံပြာရည်သို့မဟုတ်
• marinara ခန့်က 24 အောင်စ
• 1/2 1 ခွက်ကို Mozzarella ချိစ်ဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ပေါင်ပိန် spaghetti

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 'F (200 ကို C / ဂတ်စ် 6) မှအပူမီးဖို။
2. လိုင်းသတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်; သံလွင်ဆီမှုန်ရေမွှားသို့မဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
3. တစ်အစားအစာ processor ကိုမှာတော့အစအနကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, Parmesan, ချောသည်အထိပင်စိမ်း, parsley, နှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ် dash နဲ့ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား။ တစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
4. တစ်ဦးယူနီဖောင်းအထူမှပြားစေရန်ပေါ့ပေါ့ကြက်သားရင်သားပေါင်။ ပါးလွှာ cutlets သုံးပြီးလြှငျ, ပေါင်ရန်မလိုပါဖြစ်သင့်သည်။
5. တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာနို့နှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။

1. အစအနအရောအနှောတွေနဲ့အင်္ကျီကိုပြီးတော့ကြက်ဥအရောအနှောထဲမှာကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းနှစ်ပါ။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းစီစဉ်ပါ။ 15 မိနစ်ဖုတ်, ထို့နောက်တဖန်မ 10 မိနစ်ကြက်သားနှင့်မုန့်ဖုတ်လှည့်။ ကြက်သား Remove နှင့် 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူချိန်လျှော့ချပေးပါတယ်။
2. အဆိုပါ spaghetti ငံပြာရည်၏သုံးပုံတစ်ပုံနှင့်ပတ်သက်ပြီး 11-by-7 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ပြန့်ပွားပါ။ ငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သားစီစဉ်; ကြက်သားကျော်ကျန်ရှိငံပြာရည်လောင်း။ Mozzarella ချိစ်နှင့်အတူဖြန်း။
3. ကြာကြာဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည် bubbly သည်နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိအသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
4. ဤအတောအတွင်းအထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာ spaghetti ချက်ပြုတ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါခေါက်ဆွဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
5. ပူပြင်းညှစ် spaghetti အတူကြက်သားနှင့်ငံပြာရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

* ကြက်သားတစ်ခုမှာစံဝတ်ပြုအကြောင်းကို 4 အောင်စ, ဒါကြောင့် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြီးမားသောကြက်သားရင်သားရှက် (8-အောင်စသို့မဟုတ်ပိုကြီးသော) လေးကလူများအတွက်လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာကြက်သား Parmesan

မီးဖို Fried Parmesan ကြက်သွန်ဖြူကြက်သား

Crock Pot ကြက်သား Parmesan

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1664
စုစုပေါင်းအဆီ	82 ဂရမ်
Saturation အဆီ	24 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	32 ဂရမ်
လက်စထရော	662 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	872 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	61 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	159 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )