ဤသည် crock အိုးဟမ်ဘာဂါဟင်းချိုရိုးရှင်းသောလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စည်သွတ်ဟင်းရည်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, နှင့်ပိန်ကြုံသောမြေပြင်အမဲသားပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဟင်းချိုင်ကြောင့် cornbread, ဘီစကွတ်, ဒါမှမဟုတ် crusty မုန့်နှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာကောင်းတဲ့နေ့လည်စာဟင်းချိုစေသည်။ အသားညှပ်ပေါင်နှင့်အတူခွက်ထဲမှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူကဝတ်ပြုကြလော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
- 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1 (28 အောင်စ) ကြီးမားသောကုန်တယ်, မြေတပြင်လုံးခရမ်းချဉ်သီးနိုင်
- 3 ခွက် diced အာလူး
- 1 (16 အောင်စ) အစိမ်းရောင်ပဲဖြတ်လို့ရပါတယ်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ငရုတ်သီးမှုန့်
- 2 Cayenne ငရုတ်ကောင်းဆော့စ်ဒက်ရှ်မှ 3, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 2 (10 1/2 အောင်စ) သံဗူးသိပ်သည်းအမဲသားဟင်းရည်, undiluted *
- 1 ခွက်ကုန်တယ်ဆလရီ
- 1 ခွက်ခွဲမုန်လာဥ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြက်သွန်များနှင့်ဆလရီနှင့်အတူဘရောင်းမြေပြင်အမဲသား, အဆီချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့မှလွှဲပြောင်း cooker နှေးကွေး ။
- ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်နှိုးဆော်နှင့် 1 သို့မဟုတ် 2 ခွက်ကိုရေထည့်ပါ။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 7 9 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
* ဒါမှမဟုတ်စုစည်းခန့် 3 ခွက်ကိုသုံးပါ အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ ။
ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
အထက်လွှတ်တော် Bean ကိုဟင်းချို
အမဲသားဟင်းသီးဟင်းရွက်မုယောစပါးကိုဟင်းချို
ဂန္ထဝင်အမဲသား-မုယောစပါးကိုဟင်းချို