Andouille ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူစပ်နံနက်စာ casserole

စပ် andouille ဝက်အူချောင်း ဒီအရသာနံနက်စာ casserole တက်နှင့် Creole ရာသီ, jazz ။ အလွန်ကြီးစွာသောနံနက်မုန့်ညက်မှုအတွက်အသီးနှင့်အတူဤ casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပျော့အရသာများအတွက်, အစား Creole သို့မဟုတ် Cajun ရာသီ၏ဝါရင့်ဆားနှင့်အတူနံနက်စာဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အခြားသောက်သည်ဝက်အူချောင်းကိုအသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 12 16 အောင်စကျဲပါးလိုက်သည်ကို, andouille ဝက်အူချောင်းသောက်သည်
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1/2 ခွက်ကိုအနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်
• 6 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 1 1/2 ခွက်နို့
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Creole သို့မဟုတ် Cajun ရာသီရောစပ်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• optional ကို 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley,
• 4 ချပ်ပေါင်မုန့် 1 လက်မအရွယ်အပိုငျးပိုငျးသို့စုတ်ပြဲ, ဒါမှမဟုတ် 2 ကြီးမားသော croissants အသုံးပြုသားညှပ်ပေါင်မု-စတိုင်နဲ့စုတ်လိုက်သည်ကို
• 2 အလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး, အန်စာတုံး
• 2 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (180 ဒီဂရီ C / ဂတ်စ် 4) မှအပူမီးဖို။ ထောပတ်တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ဟင်း။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်စများမှာသည်အထိကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, ကြက်သွန်နဲ့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူလိုက်သည်ကိုဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်။ ယင်းနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာနို့နှင့်အတူကြက်ဥ Whisk Creole ရာသီ သုံးပြီးလျှင်, ငရုတ်ကောင်း, နဲ့ parsley; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. အဆိုပါ buttered မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးကျော်ကိုက်မုန့်ကိုချိုးဖဲ့စီစဉ်ထားပါ။ အဆိုပါဝက်အူချောင်းအရောအနှောများနှင့်အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူဖြန်း။ Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း, ထို့နောက်အညီအမျှထိပ်အုပ်ကြက်ဥအရောအနှောကိုလောင်း။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။

1. 35 မှ 40 မိနစ် casserole မုန့်ဖုတ်, သို့မဟုတ်ပါက puffy နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် Brown ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဝက်အူချောင်းပြီးတော့ဥ casserole ကြော်

မနက်လည်စာဥ casserole

ကြက်ဥနှင့် Bacon နံနက်စာ casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	604
စုစုပေါင်းအဆီ	46 ဂရမ်
Saturation အဆီ	22 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	271 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,097 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	34 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )