Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အာလူးဟင်းချို

ဤသည်အရသာဟင်းချိုပန်းဂေါ်ဖီ, အာလူးနှင့်ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲ၏ဝန်နှင့်အတူကြွယ်ဝသောသူ, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီမှတစ်နည်းနည်း nutmeg နှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းအကူအညီဟင်းချို။

တစ်မိုးဖွဲနှင့်အတူဤအရသာဟင်းချိုအပါအ ပိုကညာသံလွင်ဆီ သို့မဟုတ်ပိုကောင်းသေး, ငရုတ်သီးသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူသံလွင်ဆီထုံမွှန်း။ ဒါဟာအစအရသာ croutons, လတ်ဆတ်သောကုန်တယ် chives တစ်နည်းနည်းအန်စာတုံးတွေနဲ့အကြီးဖြစ်လိမ့်မယ် ဘေကွန်ချက်ပြုတ် ခြင်းသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းစင်ကြယ်သောတစ်လောကဓာတ်။

ဒါကဟင်းချိုနှင့် ပတ်သက်. 10 (1-ခွက်ကို) စားသုံးခြင်းအတွက်လုံလောက်သော 2 1/2 နှင့် 3 ကွတ်ထုတ်ယူပြီး, အကြားစေသည်။ ဒါဟာညစာပါတီဟင်းချိုသင်တန်းဘို့ပြီးပြည့်စုံသောသို့မဟုတ်တစ်အလွနေ့လယ်စာအဘို့အသားညှပ်ပေါင်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ဇွန်းထောပတ်
• 1 1/2 ခွက်ကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်)
• 1 ခွက်ဆလရီ (ကုန်တယ်)
• (သေးငယ်တဲ့ florets သို့ကျိုး florets ၏အကြောင်းကို 6 မှ 8 ခွက်) 1 ကြီးမားသောပန်းဂေါ်ဖီခေါင်းကို
• 3 အလတ်စားအာလူး (အဝါရောင်သို့မဟုတ်ရွှေ, peeled နှင့် Cube)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ (ထု minced)
• 4 မှ 6 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည် (
• ခှဲဝေ )
• 1 ခွက်မုန့် (
• အလင်းမုန့်သို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာမုန့် )
• 12 အောင်စ Cheddar ဒိန်ခဲ (ချွန်ထက်ဖျက်စီးရမဲ့, ဒါမှမဟုတ်ချွန်ထက်နူးညံ့ Cheddars ပေါင်းစပ်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg (မြေပြင်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne (မြေပြင်)
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
• အရသာမှပင်လယ်ဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုတဖို၌, အလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်အပူ။ ကြက်သွန်နီ, ကုန်တယ်ဆလရီ, ပန်းဂေါ်ဖီ, အာလူးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ Cook ကခန့် 8 မှ 10 မိနစ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ 4 မှ 5 ၏ခွက် Add ကြက်သားဟင်းရည် ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သော။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, အဖုံး, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလွန်နူးညံ့သောအထိခန့်က 25 မှ 35 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
2. ယင်းမုန့်, ဒိန်ခဲ, Worcestershire ငံပြာရည်, nutmeg, Cayenne နှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။

1. တစ်ဦး Blender အသုံးပြုခြင်း, ဟင်းချိုpurée ချောမွေ့သည်အထိအကြောင်းကို 4 နေသည်ဟုသူ၌တည်၏။ သင်တို့သည်လည်းညာဘက်ဒယ်အိုးအတွက်နှစ်မြှုပ်ခြင်း / လက်ကိုင် Blender အသုံးပြုနိုင်တယ်။ အဆိုပါ stovetop ဖို့puréedဟင်းချိုသို့ပြန်သွားသည်နှင့်အမှတဆင့်အပူတစ်ဦးပိုမိုပါးလွှာဟင်းချိုဆန္ဒရှိလျှင်ပိုပြီးကြက်သားဟင်းရည်ထည့်သွင်း။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားထည့်ပါ။
2. အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီတစ်မိုးဖွဲနှင့်အတူဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်သံလွင်ဆီထုံမွှန်းနေတဲ့ငရုတ်သီးသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအပါအ။ ဒါဟာအစအရသာ croutons, လတ်ဆတ်သောကုန်တယ် chives, ဘေကွန်, ဒါမှမဟုတ်ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းစင်ကြယ်သောတစ်လောကဓာတ်ချက်ပြုတ်အနည်းငယ်အန်စာတုံးနှင့်အတူအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ဒိန်ခဲဟင်းချို

ဒိန်ခဲ Sauce နှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ

လှော်ဂေါ်ဖီနှင့် Quinoa သုပ်

mashed ဂေါ်ဖီ

ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ဒိန်ခဲမုန့်ဖုတ်

Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူလှော်ဂေါ်ဖီ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	319
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	70 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	664 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	13 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )