Sour Cream အတူလွယ်ကူသော Paprika ကြက်သား

ဒါကကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း, paprika, အချဉ်မုန့်, ကြက်သွန်နီနှင့်ရာသီဖြင့်လုပ်သောအကြိုက်ဆုံး skillet ကြက်သားစာရွက်ဖြစ်ပါသည်။ မြေတပြင်လုံးခြေထောက်သို့မဟုတ်ပေါင်, အုပ်စုခွဲကြက်သားရင်သား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။

ကြက်သားဖဲ့ skillet အတွက်ချက်ပြုတ်ပြီးတော့ကြက်သွန်နီနှင့်အရသာရှိတဲ့အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဒါဟာဘတ်ဂျက်အပေါ်လွယ်ကူပါတယ်, မသာရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ပဲ! mash အာလူးသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်သင့်မိသားစုရဲ့အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Related ကြော်: Paprika ကြက်သားရင်သား Sour Cream ဟင်းရည်နှင့်အတူ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 1/2 မှ 3 ပေါင်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း
• 1/3 ခွက်ကိုမုန့်ညက်
• 2 ဇွန်းရေနံ
• 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်လိုက်သည်ကို
• 1 ဇွန်းချိုမြိန် paprika
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 1/2 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• optional ကို parsley sprig,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. မုန့်ညက်အတွက်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းသောင်တူးစက်နဲ့တူး; တစ်ပန်းကန်ပေါ်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစနဲ့အရပျကိုချွတ်ပိုလျှံကိုလှုပ်။ reserve ကျန်ရှိသောမုန့်ညက်, ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. မြင့်မားသောအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်အားလုံးနှစ်ဖက်ပေါ်တွင်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း, နေသည်ဟုသူအတွက်အညိုရောင်အလုပ်လုပ်။ တစ်ပန်းကန်မှကြက်သားဖယ်ရှားပါ။
3. အခါကြက်သားအပေါငျးတို့သ skillet ယိုထဲသို့ကြက်သွန်နီနှင့်ယူထားတဲ့မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်း, browned ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ကွတ်, 2 မှ 3 မိနစ်အဘို့, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ အဆိုပါ paprika, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သားဟင်းရည် Add; ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။

1. ပြန် skillet ရန်ကြက်သားထည့်ပါ။ အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဒယ်အိုးကိုဖုံးလွှမ်း။ , 25 မိနစ်မျှတည်ထားပါတစ်ကြိမ်လှည့်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူထိုးဖောက်လာသောအခါရှင်းရှင်းလင်းလင်း run နူးညံ့ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် 165 အက်ဖ်ဖြစ်ပါသည်
2. မီးညှပ်အသုံးပြုခြင်း, ကြီးမားတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဗန်းသို့မဟုတ်လင်ပန်းမှကြက်သားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အချဉ်မုန့်အတွက် skillet နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထံမှအဆီအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်။ မှတဆင့်အပူ။
3. ဆန္ဒရှိလျှင်အစေခံရန်, parsley နှင့်အတူကြက်သားနှင့်အပါအကျော်အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်ဇွန်း။

မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ

မီးခိုး Paprika မှုနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောကြက်သား

အုန်းသီးဟင်း Braised ကြက်သား

ကြက်သွန်ဖြူလှော်ကြက်သားခြေထောက်နဲ့ရပ်ကွက်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	700
စုစုပေါင်းအဆီ	39 ဂရမ်
Saturation အဆီ	12 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	217 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	618 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	16 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	68 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )