ဂျာမန်ဒိန်ချဉ် salad dressing ကြော်

ကနျြးမာရေး-သတိဂျာမန်အချိုရည်ထံမှအချိုပွဲမှအရာအားလုံးထဲမှာ joghurt (ဒိန်ချဉ်) ၏နှစ်သက်ကြသည်။ ဒီလူကြိုက်များဂျာမန်ဒိန်ချဉ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, jogurtsalatsauce MIT zwiebeln (စာသား, "ကြက်သွန်နှင့်အတူဆေးထည့်ဂျာမန်ဒိန်ချဉ်သုပ်") သင်၏နောက်ဆလတ်-and ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်အပေါ်ကိုစမ်းကြည့်ပါသို့မဟုတ်တစ်ခေါက်ဆွဲ, ဆန်သို့မဟုတ် Waldorf-type အမျိုးအစားသုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်ရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်တစ်ခုသို့မဟုတ်အတိုင်း အဘို့အကျဆင်းလာ ဂျာမန်အမဲသားကိုဖွန်ဒူး ။ ကြက်သွန်နီ, ဇီယာစေ့, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ chives ဒီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအချို့ဇစ်ပေးပါ။

ဂျာမနီမှာတော့အချဉ်မုန့်နှင့် ဒိန်ချဉ် , တစ်ခါတစ်ရံ Mayonnaise တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူမကြာခဏအသားသို့မဟုတ်ကြက်ဥကိုဖြည့်ဖို့အမြန်, အအေးဝက်အူချောင်းစေရန်အသုံးပြုကြသည်။ ဤရွေ့ကားဝက်အူချောင်းအမဲသားကိုဖွန်ဒူးပါတီများနှင့်အအေးအဘို့ကြီးသောများမှာ klops (ဂျာမန် meatballs) သို့မဟုတ် frikadellen လွန်း, (ဂျာမန်အသား Patti) ။ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုစတင်ရန်ခုန်ဖို့ဆေးထည့်ဒိန်ချဉ်သုပ်အဘို့ဤစာရွက်သုံးပါ။ ဒီနေရာတွင်ကပိုများမှာ ဂျာမန်အသားဟင်းလျာများ, ဖွန်ဒူးနှင့်ပူကျောက်ချက်ပြုတ်ဘို့ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုဒိန်ချဉ် (လွင်ပြင်)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား (သို့မဟုတ်အရသာမှဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူရောင်ပိုးစာရှာလကာရည် (သို့မဟုတ်အဖြူ-စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်)
• 1 ဇွန်း canola, ဆီ (သို့မဟုတ် walnut ရေနံ)
• optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလတ်စား-ပူဂျာမန်မုန်ညင်း
• 1 ဇွန်း chives (ကုန်တယ်)
• 1 ဇွန်းကြက်သွန် (minced)
• 1 ဇွန်းဇီယာစေ့ (ကုန်တယ်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ (minced)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသည်, 1/2 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်အတူတကွ whisk 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်သကြားသို့မဟုတ်အခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏မြည်းစမ်းဖို့, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူ-ပိုးစာရှာလကာရည်သို့မဟုတ်အဖြူ-စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် 1 ဇွန်း canola ရေနံသို့မဟုတ် walnut ရေနံ။ အဆိုပါ optional ကိုမုန်ညင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါမုန်ညင်းအရသာအများကြီးမှတဆင့်လာ, ဒါကြောင့်သင်စစ်မှန်သောမုန်ညင်းပန်ကာလျှင်သာအသုံးပြုပါ။ သင်အနည်းငယ်နှင့်အတူစတင်များနှင့်ထိုအရပ်မှသွားနေဖြင့်စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။
2. 1 ဇွန်းကုန်တယ် chives, 1 ဇွန်း minced ကြက်သွန်, 1 ဇွန်းကုန်တယ်ဇီယာစေ့နဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း minced ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာမွှေပေးပါ။

1. တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအနညျးငယျမိနစ်သို့မဟုတ်လက်ထပ်ထိမ်းမြားဖို့အရသာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီအနည်းငယ်အထိထိုင်ကြပါစို့။ အခန်းအပူချိန်သို့မဟုတ်မျြးစိမျ့စိမျ့မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဟင်းရွက်သုတ်နှင့်ဆလတ်အကွောငျးကိုပိုမို:

• ဂျာမန်သုပ်နို့ဆီကြော်နှင့်အတူဆေးထည့်
• ဂျာမန် Cream salad dressing ကြော်
• ဂျာမန် Sour Cream salad dressing ကြော်
• အားလုံးဂျာမန်ဟင်းချက်အတွက်ကွင်းဆင်းဂရင်းအကြောင်း
• ဆလတ်ဝယ်ယူမှပဲ့ပြင်
• ပြတ်သားဒါဟာ Keep မှဆလတ်သိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
• အဆိုပါပြီးပြည့်စုံသောပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်ပြုလုပ်ခြင်းဖို့ကိုလမ်းညွှန်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	37
စုစုပေါင်းအဆီ	3 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	3 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	20 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	2 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )