လွယ်ကူသော သက်သတ်လွတ် creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်စာရွက်။ သငျသညျဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုခစျြတယျဆိုရငျ, သင်သည်ဤစာရွက်ကိုချစ်တာပေါ့! ဒါပေမယ့်သင်တန်းမဟုတျဘဲလူတိုင်းကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုချစ်သောသူများနှင့် Cream ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဤအချက်မှာအဟောင်းပန်းကန်တစ်နည်းနည်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာအခွင့်အလမ်းပေး!
Creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကနေအရာအားလုံးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်ကြောင်းဘက်ပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်စူပါမြန်ဆန်လွယ်ကူသည် သက်သတ်လွတ်ခေါက်ဆွဲ မှ မီးဖုတ်ထားသော tofu ။ တိုတောင်းတဲ့ဖြတ်အဖြစ်ဟင်းချိုရောနှောအသုံးပြုခြင်းသင်ရုံမိနစ်စားပွဲပေါ်တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘက်ပန်းကန်ရှိနိုင်ပါသည်ဆိုလိုသည်။ ထိုအဖွင့်ကရင်ဆိုင်ရပါစေ - စည်သွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျနော့်အမြင်တွင်, လည်ချောင်းနာ, လည်ချောင်းနာပစ္စည်းပစ္စယဖြစ်ပြီး, အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖြစ်စေအကြီးမြတ်ဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါကိုအစိမ်းရောင်မှကြွလာသောအခါမှာဖွင့်ဘယ်မှာလတ်ဆတ်ပါ!
သင်သည်အမှုရောက်သောသင့်မိသားစုကသူတို့အစိမ်းရောင်စားရန်လာပြီရှိခြင်းနေလျှင်ဤလွယ်ကူသော creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်စာရွက်စမ်းပါ။ သငျသညျဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်တူကျင့်ကိုကျင့်လျှင်နှင့်သင်တန်း၏,, သင်ရုံအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးပြီး, ဒီသက်သတ်လွတ် creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုခစျြပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများမှတ်ချက်: မက်ကော်မစ်အမှတ်တံဆိပ်ပြင်သစ်ကြက်သွန်နီ Dip ရောသမသက်သတ်လွတ်သည်နှင့်ဒီစာရွက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနည်းနည်းအနီရောင် packet ကိုလာနှင့်ဤနဲ့တူလှပါတယ်။ နောက်ထပ်သက်သတ်လွတ်အမှတ်တံဆိပ်ဒီတူရာရိုးရှင်းစွာအအော်ဂဲနစ်ပြင်သစ်ကြက်သွန်နီ Dip ရောသမဟုခေါ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သင်အဘို့ပြဿနာမဖြစ်စေခြင်းငှါရသော, အ Lipton အမှတ်တံဆိပ်ကြက်သွန်ရောသမမွှေများ၏အချို့ (မြောက်မြားစွာရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်) ထိုသို့သောသူတို့၏ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာကြော်လျှို့ဝှက်ချက်များကြက်သွန်နီကြော်ဟင်းချိုများနှင့် Dip ရောနှောအဖြစ်ကိုလည်းသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်ဤ MSG ပါရှိသည် (ကျနော်ကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစား တတ်နိုင်သမျှက) ။ သငျသညျသက်သတ်လွတ်မဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်သင်ကသက်သတ်လွတ်စားခြင်းကနေလျှင်, ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, ကြက်သွန်ဟင်းချိုနှင့်ကျဆင်းလာရောနှောအချို့အမှတ်တံဆိပ်အတွက်အမဲသားထုတ်ယူထွက် watch!
တစ်ဦးအဖြစ် သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်စာရွက် , ဒီမြန်ဆန်လွယ်ကူသော Cream ဟင်းနုနွယ်ရွက်နို့ထွက်-အခမဲ့, ကြက်ဥ-အခမဲ့နှင့်လက်စထရော-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ်ကြက်သွန်နီဟင်းချို / Dip Mix (အထက်ပစ္စည်းမှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)
- 1 1/4 ခွက်ကိုရေ
- 3 ပေါင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် OR ကုန်တယ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အေးခဲ 2 10-အောင်စ packages များ
- 1/2 ခွက်ကိုပဲနို့ (သို့မဟုတ်အခြား
- Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့အစားထိုး )
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါရန်ရေကိုဆောင် ခဲ့. နှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့ကောင်းစွာနှိုးဆော်, ကြက်သွန်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ကျဆင်းလာရောနှော၏ထုပ်ပိုးတစ်ခုလုံးကိုထည့်ပါ။
- ကြက်သွန်ရောနှောလုံးဝဖျက်သိမ်းနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သောသင်အသုံးပြုနေသောအရာကိုမယ့်လျှင်, လတ်ဆတ်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဒါမှမဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထည့်ပါ။ သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထုတ်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်လုပ်ဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်, အဆင်ပြေပါသည်။
- အလတ်စားမှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နီးပါးချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်မရ overcooked ဖြစ်ပါတယ်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။
- နိမ့်ဖို့အပူ Adjust အဆိုပါပဲနို့သို့မဟုတ်အခြား Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့ add နှင့်အနည်းငယ်ပိုပြီးမိနစ်မျှတည်ထားပါ။ တစ်ဦး creamier texture ဘို့ဆန္ဒရှိအဖြစ်ကပိုပဲနို့ Add; ဒါကြောင့်အေးအဖြစ်သင့်သက်သတ်လွတ် creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်နည်းနည်းတက်ထူပါလိမ့်မယ်။
- သငျသညျဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီစိတ်ပူမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင်လည်းတစ်ဇွန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အတွက် add နိုင် သက်သတ်လွတ်မာဂျ သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်း အာဟာရတဆေးကို ပို. ပင်အရသာများအတွက်, ဒါပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်ကြောင့်မလိုအပ်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 142 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 2 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 357 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 24 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 12 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 14 ဂရမ် |