တစ်မက္ကဆီကန်မီးဖိုချောင်၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

ကံကောင်းရှေးရှေးများများဟာသူတို့ရဲ့အဟောင်းတွေမိသားစုဝင်များထံမှအရသာအိမ်လုပ်စားစရာကို ပြင်ဆင်. , ဒါပေမယ့်ဘာကိုကြှနျုပျတို့အားလုံးကြွင်းသောအရာတွေအကြောင်း, တစ်မက္ကဆီကန်အဖွားရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပျက်ဘူးသောသူတို့အဖို့သင်ယူ? ကယ်ဆယ်ရေးမှအစိုင်အခဲအကွံဉာဏျ! အောက်ပါအကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်သင်ထိထိရောက်ရောက်နှစ်ဦးစလုံးထက်ပိုသော authentication မက္ကဆီကန်များနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းအရသာအစားအစာချက်ပြုတ်ပေါ်တွင်သင်၏အားထုတ်မှုအာရုံစိုက်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

• 10 01

  အားလုံး Cilantro ၏အားသာချက်ကိုယူ

  အမြဲတမ်းကံကောင်းထောက်မစွာ, အများဆုံးစူပါမားကက်များတွင်ယနေ့ခေတ်တွေ့ရှိရန်လွယ်ကူသည်အရာ, လတ်ဆတ်သော cilantro, ကိုအသုံးပြုပါ။ အခြောက်လှန်း cilantro မကြာခဏစတိုးဆိုင်၏အမွှေးအကြိုင်အပိုင်း၌တွေ့ခံရဖို့လုပ်နိုင်ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုလုံးဝက skip; ဒါကြောင့် (ရှိပါက) အနည်းငယ်သာအရသာရှိပြီးနှငျ့ဆကျဆံရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။

  cilantro သုံးပြီးတဲ့အခါ, ဝီရိယစိုက်သူတို့ရဲ့အဓိကအားထားရာမှအားလုံးငယ်တစ်ဦးချင်းစီ cilantro အရွက်ကိုဖယ်ရှားမထင်သော်လည်း, ကငွီးငှေ့ဖှယျနှင့်မလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ တင်ဒါ cilantro ကြီးမြတ်အရသာဆံ့အဓိကအား, နှင့်မက္ကဆီကန်တစ်ခါတလေစားဖိုမှူးနီးပါးအမြဲတမ်းကိုအဓိကအားထားများနှင့်အတူတကွအရွက်ကိုသုံးပါ! ကြွင်းသောအရာခုတ်အသုံးပြုပြီးတော့, ပယ် Lop နှင့်အမြစ်များဖယ်နှင့်မဆိုခက်ကိုအဓိကအားထား။ မည်သည့်လတ်ဆတ်တဲ့အပင်နှင့်ဝသကဲ့သို့, ညာကြောင့်မသုံးခင် cilantro ခုတ်။

• 10 02

  Lime ဖျော်ရည်-အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်-ညှစ်အများကြီးသုံးပါ!

  "။ ဘုရားဝတ်ရည်": ကင်အသား, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ဟင်းချို, အချိုရည်များနှင့်အမျိုးမျိုး Taco ကထုံးဖျော်ရည်မှန်ကန်စွာတစ်ဦးထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ဤမျှလောက်များစွာသောအရသာ, အထိလန်းမက္ကဆီကိုချိုမြိန်ခြင်းနှင့် savory ဟင်းလျာများ galore ကျော်ထုံးညှစ်လမ်းကိုအတူ -even အာလူးကြော်, ထုံးဖျော်ရည်ဟန်ချက်ညီနှင့်အရသာထွက်ဆောင်ခဲ့သဖြင့်အရာအားလုံး yummier စေသည်, ဒါစေတနာစိတ်ကြောင့်ကိုအသုံးပြုပါ။

  တဦးတည်း "ဖမ်း" သော်လည်းရှိပါသည်: သင်၏ထုံးဖျော်ရည်လတ်ဆတ်ညှစ်နေသည်သေချာပါစေ။ အဆိုပါပုလင်းပစ္စည်းပစ္စယအလွန်အဆင်ပြေနေချိန်မှာပဲလိုအပ်သောအရသာလာကြတယ်မရှိပါ။ အဓိကအဖြစ်သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသော့ချက် / မက္ကဆီကန် Lime Keep (သင်ဆလရီ, ဆား, ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥလို), ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ခုထိရောက်, လွယ်ကူသော-to-အသုံးပြုမှုလက်စွဲထုံး juicer ရ, သင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက်များမှာ! (အဆိုပါစူပါအရသာအာနိသင်တိုးမြှင့်စီးပွားရေး, ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။ )

  (စ Key Lime အဖြစ်လူသိများ) မက္ကဆီကန် Lime အကြောင်းပိုမို

• 10 03

  ရီးရဲလ်ဝက်သားဝက်ဆီနှင့်အတူအရသာ

  ရှေးရှေး၏တစ်ဦးကအများကြီးအဘယ်သူမျှမကနျြးမာရေး-သတိခေတ်မီသူတစ်ဦးဘယ်နေရာမှာမဆိုအနီးကိုသွားလိမ့်မယ်လို့သူတို့အ embarrassingly အဟောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးအဖြစ်ဝက်သားဝက်ဆီ၏စဉ်းစားရန်ဆောင်ခဲ့ပါပြီ။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေပြန်လည်စဉ်းစားနဲ့စားဖိုမှူးက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများပြန်လည်ရှာဖွေရန်အတွက်အဖြစ်ဝက်ဆီ, သော်လည်းယင်း၏သေပြန်ရရှိရန်စတင်နေပါတယ်။ အဆိုပါအရာသင်ရုံမဟုတ်ရင်, များစွာသောဟင်းလျာများအတွက်အရသာများအတွက်ဝက်သားဝက်ဆီရိုက်နှက်မက္ကဆီကန်များနှင့်မနိုင်ဖြစ်ပါသည်။

  ဒါဟာဖြစ်ရန်လိုအပ်သည် အရည်အသွေးကောင်းဝက်သားဝက်ဆီ သော်လည်း။ လုပ်ငန်းများ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်အတိုကောက်ဆင်တူသော hydrogenated အနီး-flavorless စီးပွားဖြစ်ဝက်ဆီ၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်း။ လယ်သမားတစ်ဦး, အမဲသတ်သမား, ဒါမှမဟုတ်အထူးစျေးကွက်အတွင်းမှအချို့သောမှန်ကန် All-သဘာဝကဝက်သားဝက်ဆီရယူပါ။ သင်ပြု၏ဝမ်းမြောက်လိမ့်မယ်!

  သဘာဝဝက်သားဝက်ဆီလပေါင်းများစွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်, သင် (၎င်း၏ဘက်မှာနေရာချတဲ့ဇစ်-ထိပ်၌) အထူပြားလက်မအရွယ်¾မှ½-ထဲမှာအေးခဲနေလျှင်, သင်ထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်သောသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုပယ်ချိုးနိုင် တစ်ခုချင်းစီကိုစာရွက်။

  အားလုံးသငျသညျမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါကသော်လည်း, ထိုအရသာအလွန်အမင်း-လုပ်ငန်းများ၌စီးပွားဖြစ် "ဝက်ဆီ" ဖြစ်ပါတယ် -or သငျသညျမစားကြပါလျှင်သူကဝက်သား-skip ။ အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများခုနှစ်, သငျသညျ (ရလဒ်များကိုကွဲပြားပါလိမ့်မယ်သော်လည်း) ကိုဝက်ဆီများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

• 10 04

  Recycle စားကြွင်းစားကျန်ဆဲလ်ဆာ, ငံပြာရည်, သို့မဟုတ်မှဲ့

  : စစ်မှန်သောမက္ကဆီကန်အစားအစာဝက်အူချောင်းအကြောင်းကိုတစ်ဦးကြီးတွေလမ်းအတွက်ဖြစ်ပါသည် ချစ်ပ်နှင့်အတူအစာစားခြင်းအဘို့အဆဲလ်ဆာ, မုန်အပေါ်ဖြန်းဆွတ်ဘို့ပုလင်းဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်းနှင့်ချက်ပြုတ် လုံးထှကျရှိလာ နေ့စဉ် condiments များအတွက်စွပ်ပြုတ်ပန်းကန်အဘို့, စားပွဲဝက်အူချောင်း။ သငျသညျအစာစားပြီးနောက်ကျန်တဲ့ငံပြာရည်နှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်လျှင်, သင်ကထွက်ပစ်ဝံ့ဘူး! အဆိုပါပန်းကန်ကိုယ်နှိုက်ကအားလုံးတစ်ဦးအဖြစ်ကဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်ဆန်သို့မဟုတ်ကြက်ဥကျော် spooned တစ် humdrum စွပ်ပြုတ်သို့နှိုးဆော်, ဒါမှမဟုတ်အသုံးပြုကြသည် (သူ့ဟာသူသို့မဟုတ်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောနှော) အခါအပိုငံပြာရည်တစ်ဖန်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်သငျသညျငါသက်ရောက်စေမည်အကြောင်း, သွားပြီဆိုရင်တောင် သို့ကျဆင်းလာသို့မဟုတ်ပျံ့နှံ့။

  တင်းကျပ်စွာရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖုံးလွှမ်းကျန်တဲ့ငံပြာရည်သိုလှောင်သိမ်းဆည်း; သင်ကလာမယ့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းရှိသမျှသောအအရသာ၏အားသာချက်ယူဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့သည်အတိုင်း, သင်ကထားရှိမည်ဒါဝမ်းမြောက်လိမ့်မယ်!

• 10 05

  အပူပိုင်းကင်နှင့်အတူအရသာ Boost

  အတော်များများကမက္ကဆီကန်ချက်ပြုတ်နည်းများကင်ခရမ်းချဉ်သီး, ချီလီ, ကပါဝငျတဲ့ခြေလှမ်းတို့ပါဝင်သည် tomatillos တစ် comal ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အလတ်စားအပူမှအနိမ့်ကိုအုပ်စိုး skillet အတွက်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့သို့မဟုတ်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ဆီသို့မဟုတ်အခြားအဆီပါဝင်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအခြောက်အကင်ဟုခေါ်သည်။ ဒါကြောင့်အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အပိုဆောင်းခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းထိုသို့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုကောင်းစွာရကျိုးနပ်မယ့်, ခြောက်သွေ့တဲ့ကင်မဟုတ်ရင် unobtainable ကြောင်းအရသာတစ်ခုရှုပ်ထွေးထပ်ပြောသည်။

  ငရုတ်ကောင်းလျင်မြန်စွာရှို့နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အခြောက်ချီလီ Toasting, သင့်အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုနှင့်အတူပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သျောခရမ်းချဉ်သီး, tomatillos နှင့်ကြက်သွန်နီ (ဖျက်သိမ်းသူတို့ကပန်းကန်ကိုခါးစေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်။ , ချီလီကိုမီးရှို့) သင်သည်အခြားအစားအစာလုပ်နေတာအဖြစ် prep-ရုံသူတို့လုပ်နိုင်ဒါကြောင့်ရံဖန်ရံခါသူတို့ကိုလှည့်ရန်သေချာစေပါတစ်ချိန်တည်းမှာအခြောက်အလှော်နိုင်ပါတယ် အညိုရောင် get သို့မဟုတ်ရုံအနည်းငယ်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ကိုမီးရှို့ကြ၏။

  ထိုကဲ့သို့သောအခွံမာသီး, အစေ့များ, နှင့်တပြင်လုံးကိုနံ့သာမျိုးကဲ့သို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ, ထို့အပြင်တခါတရံ comal သို့မဟုတ် skillet အပေါ် toasted, ဒါကြောင့်လုပ်နေတာဟာသူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးအရသာထုတ်ဆောင်နေကြသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကနေပေါ်ထွန်းသောအံ့သြဖွယ်အနံ့အဖြစ်ကောင်းစွာ, တစ်ဦးကိုမှန်ကန်နှင့်သဘာဝခံစားချက်အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖြစ်ကြသည်။

• 10 06

  အရသာအားဆင့်ဆိုရမည်မှာပါစို့

  စီးပွားဖြစ်စားသောက်ဆိုင်တစ်တွေအများကြီး "မက္ကဆီကန်" အစာအရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲနှင့် / သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်အတွက် smothered တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးကျိုးနွံငွေပမာဏကိုဆက်ဆက်တစ်ပန်းကန်မှ Zing add နိုင်ပါတယ်သော်လည်းအလွန်အကျွံမယ့်အခြားအရသာ smothers နှင့်လက်တွေ့ကျကျအရသာမရှိသောအရာတစ်ခုခုကိုသို့တစ်ခုမဟုတ်ရင်စိတ်ဝင်စားဖို့ပန်းကန်ပြန်သွားလေ၏။ က Go သည်ဤအပါအတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဒဿန "ဒီထက်ပို" ။ သိပ်မုန့်နှင့် melty ဒိန်ခဲအလွန်လွယ်ကူစွာကျွန်တော်မနာသီချင်းဆိုပါမည်မျှော်လင့်နေကြသည်အလွန်အရသာအသံပိတ်နိုငျပါသညျ!

  အလားတူအတွက်အသိပေးချက်သက်ဆိုင် သည့်အမွှေးအကြိုင်ဇီ ။ မြေပြင်ဇီ Tex-Mex ဟင်းလျာများအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်, ဒါပေမယ့်မက္ကဆီကိုသူ့ဟာသူမြေတပြင်လုံးဇီအမျိုးအနွယ်ကိုအတွင်းပိုင်းကိုပိုပြီးလေ့အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ (ဒါဟာမကြာခဏပန်းကန်ထည့်သွင်းမခံရမီ toasted လည်းရှိ၏။ ခြောက်သွေ့သောကင်ပေါ်အထက်မှတ်သားကြည့်ပါ) ဇီတစ်ဦးအားကြီးသောအရသာရှိပြီးအလွယ်တကူအခြားမည်သည့်ပစ္စည်း တိုက်. နိုင်ပါတယ်; စပါးအနည်းငယ်သာအသုံးပြုပါ။

• 10 07

  အဆိုပါ Piloncillo Fight မနေပါနဲ့

  Piloncillo ကမက္ကစီကိုပြင်ပကတခြားအမည်များအားဖြင့်တတ်သော်လည်း, မှိုသို့ unrefined ကြံရည်ကိုလောင်းကခြောက်သွေ့အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးနေတဲ့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အေးဂျင့်, အပူပိုင်းလက်တင်အမေရိကတစ်လျှောက်လုံးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အဖြူသို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြားနှင့်အများအပြားပိုပြီးအာဟာရ-piloncillo င်အများအပြားမက္ကဆီကန်ဟင်းလျာများအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးထက်ပိုအရသာရမည်ဖြစ်သည်။

  တစ်ခုတည်းသောပြဿနာပိတ်ပင်တားဆီးမှုသို့မဟုတ်ကန်တော့ချွန်ပုံစံအတွက်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်အလွန်ခက်ခဲသည်ဖြစ်စေ, ထို piloncillo ဖြစ်ပါတယ်။ ငါမပါလျှင်-It-weren't-for-စိန်-ဒီ-လူသိများ-to-လူ-ပါလိမ့်မယ်-The-အခက်ခဲဆုံး-ပစ္စည်းဥစ္စာခက်၌ရှိသကဲ့သို့, တကယ်ကယ့်ကိုခက်ခဲဆိုလို။ နှိပ်-It-နှင့်အတူ-a-တူ-on-a-ကွန်ကရစ်-ကြမ်းပြင်-won't-ပင်-ချိုး-It-တက်ခက်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, လူတွေကြိုးစားခဲ့ပြီ။

  ဒီပစ္စည်းပစ္စယတွေနဲ့ချက်ပြုတ်ဖို့, သင် piloncillo ထက်ပိုမိုလိမ္မာပါးနပ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်; သင့်ဦးနှောက်ကိုမသင့်ရဲ့ brawn ကိုသုံးပါဟုပြောရန်ဖြစ်ပါသည်။ Piloncillo ဒီဥစ္စာနှင့်တစ်ဦးရည်အောင်များသောအားဖြင့်ကတောင်းဆိုတဲ့စာရွက်ထဲတွင်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ဦးသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်, ရေပူရေအေးအတွက်အတော်လေးအလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်ပါသည်။ , အကယ်. အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သင်အမှန်တကယ် piloncillo ဆန်ခါများသောအားဖြင့်အများကြီးပိုပြီးလွယ်ကူက pounding ထက်ဖြစ်ပါသည်, ကခြောက်သွေ့တဲ့လိုအပ်ပါတယ်ကြဘူး။

  ထိုသို့ခေါ်တော်မူသောအခါစစ်မှန်သော piloncillo အသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါနှင့်။ သင်အသက်ရှင်နေထိုင်ဘယ်မှာရယူဖို့ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုလျှင်, piloncillo တောင်းဆိုမဆိုစာရွက်ထဲမှာမှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြားအစားထိုးခြင်း, သို့မဟုတ်သကြားတစ်ပေါင်နှုန်းရည်ဤမျှတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add; ဒီအတိအကျအစစ်အမှန်ဆောင်းပါးတွင်တူသောမြည်းစမ်းမည်မဟုတ်, သင်မူကားအလွန်နှစ်သက်ဘွယ်သောအကြမ်းဖျင်းရာ၌ခန့်ထားပြီပါလိမ့်မယ်။

• 10 08

  Make မူလစာမျက်နှာများ၏အများစုမှာပဲချက်ပြုတ်

  စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံကို အသုံးပြု. (ချွတ်သူတို့ကို "စည်သွတ်" အရသာရဖို့, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မသုံးမီမြေတပြင်လုံးပဲမျိုးစုံသုတ်ရန်သေချာစေပါ) အလွန်အဆင်ပြေနေစဉ်, အိမ်မှာချက်ပြုတ်ပိုပြီးအရသာရှိပါတယ်။

  ပဲမျိုးစုံသော်လည်း, ချက်ပြုတ်ဖို့အတော်လေးခဏယူလုပ်ပေး, ဒါကြောင့်ကြီးမားတဲ့သွားကြဖို့ပြီးပြည့်စုံသောအသိကိုမှန်ကန်စေသည်။ သငျသညျတို့အတွက် memory လိုအပ်ပါတယ်ထင်သောအရာကိုနှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးဆကွတ်, ထို့နောက်စားကြွင်းစားကျန်အေးခဲ။ သငျသညျအိမ်လုပ်မက္ကဆီကန်ပဲလိုအပ်ပါတယ်နောက်တစ်ကြိမ်တို့အတွက် memory မျှသောကာလ၌လက်ပေါ်သူတို့ကိုရှိသည်!

  နှင့်အညီ, ချက်ပြုတ်ပဲ၏ Cardinal စည်းမျဉ်းချိုးဖောက် don't ကျေးဇူးပြုပြီးကျေးဇူးပြုပြီး: အစဉ်အဆက်ကျန် bean ကိုဟင်းရည်စှနျ့ဘယ်တော့မှမ! ဒါဟာအမှန်တကယ်ထုတ်ပစ်ရန်ရာဇဝတ်မှုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ကြောင်းဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါတယ်ကြောင်းကိုအရည်အတွက်ဤမျှလောက်အရသာရှိပါသည်။

  ဂရိတ်ပဲဟင်းချက် 6 သိကောင်းစရာများ

• 10 09

  ကြက်သွန်နီခုတ်နေစဉ်မျက်ရည်ရှောင်ကြဉ်ပါ

  မက္ကဆီကန်အစားအစာကြက်သွန်နီတွေအများကြီးကိုအသုံးပြုသည်နှင့်သူတို့ထဲကအများစုဟာလိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်ကုန်တယ်နေကြသည်။ ကြက်သွန်နီဖြတ်တောက်သည့်အခါ Folklore နှင့်သိပ္ပံနှစ်ဦးစလုံးကျနော်တို့ကိုဟစ်ကြော်အဘယ်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိပညာဖို့လှူဒါန်းခဲ့ကြခြင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံးသည်ဤမျက်ရည်ရှောင်ရှားဘို့နည်းစနစ်ထွက်ထားကြပြီ။ သူများတွေဘာများအတွက် doesn't အချို့သောလူများအတွက်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ရောထွေးနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းရှာတွေ့နိုင်ဖို့အောက်ပါတို့မှတချို့ကိုက်ညီ:

  • ရေခဲသေတ္တာသူတို့ကိုဖြတ်တောက်ရှေ့တော်၌ထိုကြက်သွန်နီ။
  • (လေထဲသို့ပိုပြီးနာကျင်ကျိန်းစပ်သောပစ္စည်းဥစ္စာဖြန့်ချိရာ) ကိုကြက်သွန်ကိုအပိုင်းပိုင်းနှိမ်နင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အလွန်ချွန်ထက်သောဓါးကိုအသုံးပြုပါ။
  • အဆိုပါအပြေး extractor ပန်ကာအောက်, မီးဖိုပေါ်တွင်သင်၏ကြက်သွန်နီခုတ်ဖြတ်။
  • ဘေးကစုပ်ရန်သင့်ကြက်သွန်နီခုတ်ဖြတ်။ သငျသညျသွေးတွေစီးထွက်လာသို့မဟုတ်ခုတ်ကြသည်တပြင်လုံးကိုအချိန်ကာလအတွင်းရေအေးပွေးတွေနဲ့, ပေါ် faucet ရှိသည်။
  • အလငျးဖယောင်းတိုင်မှလာမယ့်သင့်ရဲ့ကြက်သွန်နီခုတ်။ အဆိုပါမီးမျက်ရည်စေဖောက်ပြန်တဲ့ဓာတ်ငွေ့အများအပြားပျောက်မီးရှို့မည်။

• 10 10

  ချီလီနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည့်အခါစောင့်ရှောက်မှုကိုသုံးပါ

  ချီလီငရုတ်ကောင်းဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေနှင့်ချွဲအမြှေးပါးပေါ်မှာသာလျှာပူမရှိကြပေ။ ငရုတ်ကောင်း piquancy ချီလီနှင့်ကြီးထွားလာအခြေအနေများအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်သော်လည်းသတိ၏ဘက်မှာလမ်းလွဲစေသောအစဉ်အမြဲအကောင်းဆုံးရှိနေတတ်တယ်။

  ဘယ်အချိန်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ချီလီသို့ဖြတ်တောက်, ဖြစ်စေသင့်လက်နှင့် (သွေးပြန်ကြောများနှင့်မျိုးစေ့များအပါအဝင်) ကို pepper's အတွင်းဇာတိပကတိအားဖြင့်အကြားအဆက်အသွယ် minimize လုပ်ဖို့ပလပ်စတစ်လက်အိတ်ဝတ်ဆင်သို့မဟုတ်အစွန်းရောက်စောင့်ရှောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း။ Don't သင်၏မျက်နှာကို, ဆံပင်, ဒါမှမဟုတ်မျက်စိမထိ။ တတ်နိုင်သမျှပယ်သလောက် capsaicin (၎င်းတို့၏စပ်ဖြစ်စေသောငရုတ်ကောင်းအတွက်ရေနံ) ရပေမယ့်သင်တို့ရှိသမျှသည်မီးလောင်ရာပစ္စည်းဥစ္စာကြောင်းသေချာသည်အထိသင်၏မျက်စိသို့မဟုတ်အခြားအထိခိုက်မခံသောအရပ်ထိရှောင်ရှားရန်ဆက်လက်ပူပြင်းဆပ်ပြာရေနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင်၏လက်ကိုဆေးကြော သွားပြီ။

  ချီလီနှင့်အတူချက်ပြုတ်သောအခါ, အိုးကျော်သင်၏ခေါင်းကိုအမှီဘယ်တော့မှ; ယင်းအခိုးအငွေ့သို့မဟုတ်အငွေ့သည်သင်၏မျက်နှာနှင့်မျက်လုံးများကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းမျှော်လင့်တစ်ခါသာဒီအစွန်အဖျား-ပေမယ့်မေ့လျော့ကြလိမ့်မည်။

  တစ်ဦးချီလီငရုတ်ကောင်းနည်းစပ် Make 6 နည်းလမ်းများ

  မီးရှို့ကြ၏ပဲမရှိရင်ဟော့ငရုတ်ကောင်းမှုနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

  အစိမ်းရောင် (သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်) ၏အမျိုးအစားများချီလီ

  စစ်မှန်သောမက္ကဆီကန်အစားအစာ-ဟော့သို့မဟုတ်မဟုတ်ဘူးလား?