တုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်း, detox နှင့် Post ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအာဟာရများအတွက်ဖျော်ရည်နှင့်အဖျော်ရည်

ဖျော်ရည်များနှင့်ဖျော်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုအလွန်ဖြည့်စွက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအာဟာရစုစည်းဆေးများသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအေးဆေးတည်ငြိမ်ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အလုပ်လုပ်တဲ့ဆေးဝါး Practitioner ပို. ပို. ၎င်းတို့၏လူနာများကိုကူညီကြွယ်ဝတဲ့အစားအသောက် protocols များအာဟာရမှလှည့်နေကြပြီး, ဤနေရာတွင်စာရင်းဖြည့်အချိုရည်အများအပြားဟာငြိမ်းစေလျက်အစားအစာဖြည့်နိုင်ပါတယ်။

မှတ်မိဖို့အနည်းငယ်သောအရာတို့ကို: အမြဲသင့်ရဲ့သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ဝါး။ အဘယ်ကြောင့်? Masticating အစားအစာထုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုအာဟာရသိမ်းသွင်းကူညီအင်ဇိုင်းတွေ digestive ။ ဒါဟာခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ရင်ဆိုင်နေရအူနှင့်အစာခြေမမှန်၏ကပ်ရောဂါပေးထားသောအထူးအရေးကြီးပါတယ်, ဒါကြောင့်နှောင့်နှေး, သင့်သောက်စရာအရသာ ယူ. , အနည်းဆုံးအားနည်းနည်းမျိုချရှေ့မှာဝါး။ သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။

ဖျော်ရည်များနှင့်အစိမ်းရောင်အချိုရည်အလွန်အေးဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ဖျော်ရည်များနှင့်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်၏အပူသဘာဝအေးမြ damp ကြောင့်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌တစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသန့်စင်အပေါ် Going, အတော်လေးပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒီစွမ်းအင်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်ရှူးများတွင်ဆင်းသက်နှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအအေးနှင့်အနာပေါက်စေနိုင်သည် moistening, အေး။ သငျသညျရာသီဥတုအေးမြသည်လာသောအခါကုန်ကြမ်းသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရမယ့်နေတယ်ဆိုရင်တစ်ပူနွေးလာမှုဖယျရှားဖို့ add ရန်သေချာစေပါ: ဖျော်ရည်အတွက် Cayenne, horseradish, နနွင်း, Wasabi နဲ့ဂျင်းအလုပ်အံ့ဘွယ်သောအမှု, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်း, Cayenne, ကြယ်ပွင့် anise နေစဉ်, nutmeg, cardamom, ဖျော်ရည်တစ်အံ့သြစရာနွေးအမွှေးအကြိုင်မှတ်ချက်ချေးငှားနိုင်။

သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်အဘယ်အရာကိုစမ်းသပ်မှုများနှင့်ရှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေကျွန်တော်တို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့အသေးစိတ်အစီအစဉ်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်ကြသည်။ စာရင်း၏အဆုံးဆီသို့ကျွန်တော်အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစပါးတစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်းနှင့်ဖွဲ့ပိုပြီးကယ်လိုရီသိပ်သည်းဖျော်ရည်၏နံပါတ်ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားမုန့်ညက်ကိုအစားထိုးဖျော်ရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစား, ကြီးစွာသော Post-ယလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်နံနက်စာဘို့ဖြစ်ကြ၏။

• 18 01

  အစိမ်းရောင် Chlorphyll သွေးဆေး
  ဤသည်အစိမ်းရောင်အသွေးတော်လုပ်သူများစာရွက်တစ်အစွမ်းထက်သည်အနာပျောက်စေသောသောက်စရာအတွက်လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝတဲ့အရွက်နှင့်အတူအသည်းစင်ကြယ်စေဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်။ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ (TCM) ၏အဆိုအရ, လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝသောအပင်ကို "အသှေးကိုတညျဆောကျ" ကူညီပေးသည်။ ဒီအသောက်အရောအနှော liquefy ကူညီရန်အချို့ရေဖြည့်စွက်အားဖြင့်တစ်ဦးအစွမ်းထက်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အဖြစ်ဖန်ဆင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်၏လေးနက်သောဝါသနာအိုးတင့်မဟုတ်လျှင်တစ်သီးဖျော်ရည်အဖြစ်သောက်ရလွယ်ကူခြင်းနှင့် tastier ဖြစ်နိုင်သည်။

• 18 02

  anti-ရောင်ရမ်းအစိမ်းရောင်အလှအပဆေး

  ဤသည် Anti-inflammatory အလှတရားလုပ်သူများအသားအရေသာယာလှပအာဟာရနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း-အအေးအပင်နှင့်ပြည့်ဝ၏။ ဒါဟာအဟာရဖြည်နှင့်ထောက်ခံပါတယ်အသွေး, အသည်းနှင့်အစာခြေခြင်း, လိုရိုဖီးလ်ဟာကြီးမားတဲ့ထိုးပါရှိသည်။ သခွားသီးနဲ့ဆလရီကိုလည်းအဆစ်နှင့် connective တစ်ရှူးများအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်ကြ၏။ ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်သန့်စင်နေစဉ်အတွင်းပုံမှန်စားသုံးရန်သည်ကြီး

• 18 03

  နာနတ်သီး, အုန်းရေ, Lime နှင့် Mint, detox ဆေး
  နာနတ်သီး, အုန်းသီး, ထုံးနှင့်ပူစီနံ detox လုပ်သူများအဖျော်ယမကာအဘို့ဤစာရွက်သင်သည်အစားအစာနှင့်သောက်အတွက် Over-အလိုလိုကျလှနျးခွငျးပါတယ်သူတွေကိုကြိမ်ကြီးလှ၏။ ဒါဟာအစာခြေ-တိုးမြှင်အင်ဇိုင်းတွေ anti-inflammatory phytonutrients နှင့်အသည်းသန့်စင် Citrus ပြည့်ဝ၏။ သင်တစ်ဦး juicer သို့မဟုတ် Blender ၌ဤစေနိုင်သည်; တစ်ခုခုကိုလမ်းအရသာသည်နှင့်အဆုံးစွန်သောနေဆဲအထဲတွင်ရှိသမျှသောစက်ရုံဖိုင်ဘာရှိပါတယ်။

• 18 04

  အဆိုပါ Oz: အအေးခံခြင်းနှင့် Detoxifying အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်

  ကျွန်တော်အပိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ electrolytes တွေထားဖို့လိုအပ်လာတဲ့အခါ Oz အစိမ်းရောင် detoxifying အဘို့ဤစာရွက်, အအေး, Electrolyte တွေကြွယ်ဝတဲ့ဖျော်ရည်, နွေးထွေးသောရာသီဥတုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်စုံလင်သည်။ ဒါဟာတန်းတူအောင်မြင်မှုနှင့်အတူတစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အဖြစ်ဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်အာဟာရလာကြတယ်များအတွက်ဆလရီ, သခွားသီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းသီး, ထုံးများနှင့်လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝချိုမြိန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်။

• 18 05

  ultra အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်

  ဤသည်အစွမ်းထက်အစိမ်းရောင်သောက်အသည်းသန့်စင်အစိမ်းရောင်နှင့်ပြည့်ဝ၏, သင်စွမ်းအင်သာယာသောအလုအယက်ပေးဖို့နဲ့တစ်ဦးနှေးကွေးအစာခြေစနစ်ရွှေ့ကူညီဖို့အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရန် Beginners အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ချမှတ်ခြင်း အဲဒါကိုများ၏ပြင်းထန်မှု "softens" အဖြစ်, (တစ်ဦးအစွမ်းထက်အစိမ်းရောင်အရသာနှင့်အတူကောင်းသောအမှုကိုပြုမပြုစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သူတို့အဘို့) ကိုငှက်ပျော၏ optional ကိုထို့အပြင်ချင်ပေမည်။ သင့်ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သကျေးဇူးပြုပြီးအော်ဂဲနစ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ! ဒီသောက်ခင်နဲ့အပြီးမိနစ် 30 အရာအားလုံးထက်ကိုစားမနေပါနဲ့, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ Dandelion အလွန်တက်ကြွသောစက်ရုံဖြစ်ပါသည်

• 18 06

  heavy metal detox ဖျော်ရည်

  ဤသည်အစိမ်းရောင်အသောက်တစ်အာဟာရ wallop pack မှာနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအပြောင်းအရွေ့မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုကူညီမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ protocol ကိုသို့မဟုတ်အခါသင်ကျော်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်ထိတွေ့ခဲ့တာကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရ၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသည်သိသာထင်ရှားစွာပင်ဆေးဘက်တန်း chelating အေးဂျင့်သည်မဟုတ်, ခြုံငုံ detoxification ဖြစ်စဉ်များထောက်ပံ့များအတွက်အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။

• 18 07

  သရက်သီးနာနတ်သီးအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်

  သရက်သီး, နာနတ်သီးအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ရာသီနှင့်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်ရွှေနာနတ်သီးထဲမှာမှည့်သောသရက်သီးနှင့်အတူဖြစ်စေတဲ့ luscious နှင့် buttery ချောမွေ့အစိမ်းရောင်သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သော Meyer သို့မဟုတ်ပုံမှန်သံပုရာသို့မဟုတ်အပို zest အဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်တစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အသစ်သူတို့အဘို့အခြားအကြီးအ "အစပြုသူရဲ့" သောက်စရာဖြစ်ပါတယ်။

• 18 08

  Apple က Kiwi ယူဆအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်

  ငါတို့ရှိသမျှသည် "တစ်နေ့ဆရာဝန်ကွာစောင့်ရှောက်တစ်ခုကပန်းသီး" ဟုစကားပုံကြားဖူးတယ်။ အဘယ်အရာကို 21 ရာစုနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းင်ယခုကျွန်တော်စကားကိုအကြောင်းကိုသညျ လာ. အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းအများကြီးပိုသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်းသီး, အစာခြေဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သွေးသကြားဓာတ်စည်းမျဉ်းနှင့်အတူကူညီ phytonutrient polyphenols ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ မကြာသေးမှီကသုတေသနကြောင့်ပန်းသီးကို C-reactive protein (တစ်ရောင်ရမ်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အမှတ်အသား) အနိမ့်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်နှစ်ဦးစလုံးထံမှအဆုတ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီညွှန်ပြ အဆုတ်ကင်ဆာ ။ မြေတပြင်လုံးအသီးဖျော်ရည်များနှင့်စားသုံးမှုသွားကြဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်အဲဒီအကြိုးခံစားခှငျ့မြားစှာကိုချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် juicing အတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကီဝီအဆုတ် function ကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်ဟုအခြားအသီးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ခုတည်းအသီးဗီတာမင်စီသုတေသီများကများအတွက် RDA နီးပါးကို 100% နေဆဲကီဝီအတွက် phytonutrients လူ့ DNA ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့စီမံခန့်ခွဲသောအရာကိုထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကဤ fuzzy နည်းနည်းယောက်ျားတွေဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြဘူးပါရှိသည် antioxidants ၏အစွမ်းထက်လက်နက်တိုက်နှင့်အတူအဲဒီလိုလုပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲ။ ကိုက်လန်ဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ detoxification လမ်းကြောင်းကိုပံ့ပိုးသော anti-inflammatory, Anti-ကင်ဆာအာဟာရ superfood ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစက်ရုံနိုငျငံတျော၌ Anti-inflammatory ဗီတာမင် K သည်၏အချမ်းသာဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး, ဗီတာမင် A, C, မန်းဂနိစ်နဲ့မြောက်မြားစွာနဲ့အခြားအာဟာရဓာတ်၏အစွမ်းထက်ပမာဏပေးသည်။ Cilantro အစာခြေများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စက်ရုံဖြစ်ပြီးအကြီးစားသတ္တု detoxification အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဂျင်းအစွမ်းထက် Anti-inflammatory အကျိုးကျေးဇူးများကိုအတူရောနှောထွက်စာရငျး။ ဒါကနည်းနည်းအမြစ်ပျို့ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစိတ်ဆိုးရာမှကယ်ဆယ်ရေးထောက်ပံ့ခြင်း, အဆစ်၏ပုံစံအားလုံးကိုများအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်ပါသည်, နွေးနေသည်။

• 18 09

  အစိမ်းရောင် Genie လျှပ်လိုက်ပစ္စည်းဖျော်ရည်အေး

  အစိမ်းရောင် Genie အအေး Electrolyte တွေဖျော်ရည်အဘို့ဤစာရွက်ကျနော်တို့အပိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ electrolytes တွေလိုအပ်သည့်အခါနွေရာသီရဲ့ပူပြင်းတဲ့ရက်များအတွက်စုံလင်သည်။ ဆလရီဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ PH ကိုအဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်းဘို့မရှိမဖြစ်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သဘာဆိုဒီယမ်ကြွယ်ဝနေသည်။ သခွားသီး 95% ရေ, Anti-inflammatory, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ silica ကြွယ်ဝ, အသည်းနှင့်ဆက်တစ်ရှူးများအတွက်အံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်။ Pectin ကြွယ်ဝပန်းသီး Anti-inflammatory ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်။ သူတို့ကရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောစက်ရုံဖင်နိုလစ်နှင့် antioxidants ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစကသူတို့သောက်အတွက် fruitiness တစ်နည်းနည်းလိုအပျသူရှေးရှေးများအတွက်ဖျော်ရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ Lime ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝပါ၏ အဆိပ်နှင့်ယူရစ်အက်ဆစ်တွေကိုဖယ်ရှားကူညီခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေးကူညီမည်။ parsley လိုရိုဖီးလ်တစ်ဦးထပ်တိုးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အစွမ်းထက်သောအသွေးကိုသနျ့ရှငျးစသောသူဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးသီးဖျော်ရည်အဖြစ်ဤသောက်ပိုနှစ်သက်လျှင်, ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ဆ။

• 18 10

  စူပါနေထွက် Sunburst ဖျော်ရည်

  ငါ၏အစူပါနေထွက် Citrus ဖျော်ရည်အဘို့ဤစာရွက်ထိပ် Citrus လအတွင်းစုံလင်သည်။ ဒါဟာပန်းသီး, အစိမ်းရောင်, ဂျင်းနှင့် Cayenne တစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူထိပ်ဆုံးကျွဲကောသီး၏ရွှေအခြေစိုက်စခန်း, လိမ္မော်ရောင် / လိမ္မော်နှင့်သံပုရာရှိပါတယ်။ ဒီအသောက်သင့်ရဲ့နေ့ sunburst လန်းဆန်းတစ်ခု Ultra-သရုပ်ြပ, အသည်း-သန့်စင်ပေးထားပါတယ်။

• 18 11

  ဖရဲသီးနှင့် Mint, ဖျော်ရည်
  ဖရဲသီးဖျော်ရည်များအတွက်ဤအမြန်လွယ်ကူပြီးကုန်ကြမ်းစာရွက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် beta-carotene ကြွယ်ဝတဲ့စိတ်ကူး detoxifier ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ကြွယ်ဝသောသတ္တုနေသောအနက်ရောင်အစေ့နှင့်အတူဖရဲသီးကိုရွေးပါနှင့်ဇင့်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်၏လုံလောက်သောပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ရက်အနည်းငယ်များအတွက် "ဖရဲသီးအစားအသောက်များတွင်" စားသုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေကနေအဆိပ်သင့်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့် flush စွန့်ပစ်၏အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်သက်သာရာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစတစ်ခုအပူလွန်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဒါမှမဟုတ်အလွန်ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုစဉ်အတွင်းအအေးဖြစ်ပါတယ်။ Mint, အစွမ်းထက် antioxidant နှင့်သွေး cleanser ကိုဖြစ်ပါတယ်။

• 18 12

  antioxidant Berry ဟာငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်
  ဤသည် gluten အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်းအခမဲ့ဓါတ်တိုး berry သီးငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်စာရွက်နွေးသောရာသီဥတု, ဒါမှမဟုတ် midmorning သို့မဟုတ်နှစ်လယ်ပိုင်းနေ့လည်ခင်းတစ် yummy ရွေး-ငါ့ကို-Up ၌ကြီးစွာသောနံနက်စာစေသည်။ Berries ပါစက်ရုံနိုငျငံတျော၌အာဏာအရှိဆုံး superfoods အချို့ကိုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုလျက်ရှိသည်။ သူတို့က, ရောဂါ-တိုက်ခိုက်နေ antioxidants ၌ငွေရတတ်သောနှလုံးကျန်းမာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, Anti-အိုမင်းဆေးပညာအရေးပါသောအအစားအစာများဖြစ်စဉ်းစား။ ကြောင်း၏ထိပ်တွင်, သူတို့ကအရသာပါပဲ, ဒါပေမယ့်သင်ကအော်ဂဲနစ်သီးပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက်သေချာအောင်ပေးပါ။ သူတို့ကဓာတုပိုးသတ်ဆေးစုပ်ယူနိုင်ဖို့အထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ရှိပါသည်။ ငှက်ပျောသီးပိုတက်စီယမ်များစွာကြွယ်ဝထိုး ပူဇော်. , အုန်းသီးရေကြိုတင်သို့မဟုတ် post ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်အကြီးအကပေးသောသောက်မှအပေါများ electrolytes တွေနှင့် glycogen ပေးပါသည်။ ဒီအဖျော်ရည်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သန့်စင်သို့မဟုတ် detoxification protocol ကိုစဉ်အတွင်းတစ်မုန့်ညက်ကိုအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုများနှင့်ရေနှင့်ဖျော်ရည်အတော်လေးသင်တို့အဘို့လှည့်ကွက်မပြုလျှင်စွမ်းအင်များများထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။

• 18 13

  Berry ဟာ Delicious ဖျော်ရည်

  ဖျော်ရည်ထုပ်ပိုးဒါကဓါတ်တိုးစင်ကြယ်သော berry သီး၌မွေ့လျော်သည်နှင့်သင် (ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုရောထွေးကြိုက်) ကြိုက်နှစ်သက်မဆို berry သီးဖြင့်လုပ်သောနိုင်ပါသည်။ သင်သာအော်ဂဲနစ်သီးကိုဝယ်သေချာပါစေ။ သင်သည်ဤမှပရိုတိန်းအမှုန့်, အုန်းသီးရေ, Chia မျိုးစပါးသို့မဟုတ်ငှက်ပျောတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ဖြောင့်တက်ကချစ်ကြတယ်။

• 18 14

  စတော်ဘယ်ရီအုန်းစူပါဖျော်ရည်

  ဤသည်ချမ်းသာ creamy, ကုန်ကြမ်း, မြေတပြင်လုံးအစားအစာများဖျော်ရည်အာဟာရနှင့်အတူထုပ်ပိုးနှင့်အချိန်တိုတောင်းသောအခါနံနက်စာရန်အရသာများအပြင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေစာစေသည်ဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီ, အုန်းသီးမန္န (blended အုန်းသီးပျော့ဖတ်, အခွံမာသီးထောပတ်၏အုန်းသီးနှင့်ညီမျှ), ဆန်ပရိုတိန်းနဲ့ငှက်ပျောသင်တစ်ဦး Supercharger ထပ်တိုးပေးဖို့ပေါင်းစပ်။ သငျသညျ blueberries အစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအရသာများအတွက်စတော်ဘယ်ရီနှင့်အပိုအာဟာရသူတို့နှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

• 18 15

  အုန်းသီး Cacao detox ဖျော်ရည်

  ဒါဟာမြန်ဆန်လွယ်ကူသောတစ်နံနက်စာများအတွက်စာရွက်သို့မဟုတ် Post-ယလေ့ကျင့်ခန်း superfood အုန်းသီး cacao detox ဖျော်ရည်စဉ်ဆက်မပြတ်စွမ်းအင်များအတွက်အဓိကလောင်စာနှင့်အတူကြီးမားတဲ့လာကြတယ် pack မှာ။ အုန်းသီးနှင့်ကုန်ကြမ်း cacao ကျော်, acai နှင့်ချိုမြိန်ပူတီနံရောင်တစ်ဦးထိတွေ့ထံမှအကူအညီ detoxifying နှင့်အတူအခြေခံဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အဆိုပါဖျော်ရည်, Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ပဒေသာမဲဆန္ဒနယ်မှတိုးမြှင် serotonin နှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝဖြစ်ပြီး, အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကိုယ့်လွင်ပြင်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ မွှားများနှင့် hydrating အုန်းသီးနှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပေါင်းစပ်အားလုံးတို့သည်ကြီးစွာသော, သရုပ်ြပ Mini-မုန့်ညက်အထိထည့်ပါ။

• 18 16

  Cacao ဗာဒံ Bliss ဖျော်ရည် က Mini-မုန့်ညက်ဖြစ်သကဲ့သို့အိုကေ, ဒါကြောင့်ဒီ cacao ဗာဒံချမ်းသာဖျော်ရည်အဖြစ်တာအချိုပွဲဖြစ်ပါတယ်။ သတငျးကောငျးကိုသင်တစ်ဦးချောကလက်ဗာဒံသီးချိုမြိန်ဖန်ဆင်းခြင်းစားရန်သွားကြသည်ဆိုပါက, ဒီကိုသွားဖို့အတွက်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူကတောင်တစ် sorbet သို့အေးခဲစေနိုင်သည်။ ဒါဟာအပြစ်ရှိတယ်လို့-အခမဲ့ချောကလက်မေတ္တာရှင်ချမ်းသာဘို့ကိုမြေကြီးပေါ်မှာမိုဃ်းကောင်းကင်ကပါ! ငါ (ကိုယ့်လက်သည်းများနှင့် chinks သို့ဖြတ်, ထို့နောက်အေးခဲ။ နည်းနည်းရေခဲ Cube တူသောအဆိုပါငှက်ပျောလုပ်ရပ်များ) ဒီစာရွက်ထဲမှာအေးခဲငှက်ပျောသီးသုံးပြီးကြိုက်တယ်။

• 18 17

  ငှက်ပျော-Pecan စူပါဖျော်ရည်

  ဒါဟာမြန်ဆန်လွယ်ကူသောတစ်နံနက်စာများအတွက်စာရွက်သို့မဟုတ် Post-ယလေ့ကျင့်ခန်းငှက်ပျောသီး pecan စူပါဖျော်ရည်စဉ်ဆက်မပြတ်စွမ်းအင်များအတွက် superfood လောင်စာဆီနှင့်အတူကြီးမားတဲ့လာကြတယ် pack မှာများနှင့်ကဲ့သို့သောမတိုင်မီသို့မဟုတ်အထဲကအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်သောက်နေတဲ့အကြီးအကျန်းမာ Mini-မုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ Pecans အခြားမည်သည့်ခွံမာသီးထက် Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများအတွက်ချမ်းသာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လုံလောက်သောသတ္တုဓာတ်နဲ့အမျှင်ဓာတ်ကိုပေး။ ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝသောငှက်ပျောသီးနှင့် hydrating အုန်းသီးရေအားလုံးတို့သည်ကြီးစွာသော, သရုပ်ြပ Mini-မုန့်ညက်အထိထည့်ပါ။

• 18 18

  vanilla Nut ဖျော်ရည်

  ဤသည်ကြွယ်ဝသော, creamy, vanilla ခွံမာသီးဖျော်ရည်အဘယ်သူမျှမကဆက်ပြောသည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရှိပြီး, လုံးဝအာဟာရနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။ ပျားရည်, ငှက်ပျော, ဆန်ပရိုတိန်းနှင့်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုတစ်ထောရေစာသို့မဟုတ်နံနက်စာသောက်စရာဘို့ပါစေ။ ဒါဟာစိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်ရှိသည်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောသောက်မယ့်ဒါမှမဟုတ်သင်မနက်စာစားအောင်လုပ်ဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်။