ထိပ်တန်းအကြိုက်ဆုံးသတ်သတ်လွတ်ဟင်း

အရှေ့အလယျပိုငျးအစားအစာများ၏နှလုံးနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုယင်း၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြ၏ နံ့သာ များနှင့်အစေ့။ ဟုတ်ကဲ့, အသားတစ်ဦးအခန်းကဏ္ဍ, ဒါပေမယ့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းထမင်းစားခန်းထဲမှာအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ကြသည်။ A ကောင်းဆုံးအရှေ့အလယ်ပိုင်းသက်သတ်လွတ်မုန့်ညက်နည်းတူအများကြီးအရသာရှိပြီးမည်သည့်အသားဟင်းအဖြစ်ဖြည့်ဆည်းအဖြစ်ပါ! ဤရွေ့ကားဟင်းလျာများရောနှောသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်အသားစားခြင်းဖြင့်ပျော်မွေ့သက်သတ်လွတ်အကြိုက်ဆုံး, ထိုအကြွင်းမဲ့အာဏာလူကြိုက်အများဆုံး meatless ဟင်းလျာများဖြစ်ကြသည်။

• 07 ၏ 01

  Falafel

  ငါ Falafel ကြိုးစားခဲ့ကမကြိုက်ကြဘူးသောသူတဦးတည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမသိရပါဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ pita အတွက်ထား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဘာဂါကဲ့သို့သော Bun အကြား ... Falafel တိုင်းအစာစားချင်စိတ်ကိုက်ညီနိုင်ပါတယ်။

• 07 ၏ 02

  Hummus

  ဤသည်ထူးခြားဆန်းပြားသို့ကျဆင်းလာစေရန်မယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူသည်နှင့် pita, crackers, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်လုပ် hummus လည်းစတိုးဆိုင်ဝယ်ထက် 10 ဆပိုမိုကောင်းမွန်သည်, အများကြီးလျော့နည်းစျေးကြီး။

• 07 ၏ 03

  baba Ghannouj

  မသာပြောဒီ appetizer ပျော်စရာ (baba ganoosh) ဖြစ်ပါသည်ကြောင့်စားရန်ပျော်စရာပါပဲ။ ဒါဟာ hummus ဆင်တူပေမယ့်ခရမ်းချဉ်သီးကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျခရမ်းချဉ်သီး၏ပရိတ်သတ်မဟုတ်ရင်တောင်, သင် baba ghannouj ခစျြလိမျ့မညျ။

• 07 ၏ 04

  Tabouleh

  tabouleh အစာစားခြင်းအထူးသဖြင့်ကလေးတွေအဘို့, ပျော်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ အစဉ်အလာ, ကအစားအမဲချိတ်၏ pita သို့မဟုတ်စပျစ်သီးအရွက်၏အပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူ eatern ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ရန်လွယ်ကူမယ့်အရာနှင့်ကြီးစွာသောအရသာရှိတယ်။

• 07 ၏ 05

  Ful Medames - အီဂျစ် Fava ပဲ
  Ful (အသံထွက်လူမိုက်) တစ်မနက်စာအစားအစာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လူအတော်များများနေ့လယ်စာဒါမှမဟုတ်ရေစာအတှကျကိုစားကြလော့။ အဆိုပါစာရွက်ရှေးခေတ်အဲဂုတ္တုပြည်သို့ပြန်စတငျရဆဲတိုးတက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

• 07 ၏ 06

  Mujadarra - ဆန်နှင့်ပဲဟင်း

  သငျသညျပိုတိုရီကန်ဆန်နှင့်ပဲမျိုးစုံ၏ပန်ကာမှန်လျှင်, အဘယ်ကြောင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းအပြောင်းအလဲကြိုးစားကြသည်မဟုတ်လော ဤသည် pita မုန့်နှင့်တစ်ဦးသုပ်နှင့်အတူတစ်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပင်မုန့်ညက်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ကြီးမြတ်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

• 07 ၏ 07

  Pita ပေါင်မုန်

  အရှေ့အလယျပိုငျးအစားအစာ pita မုန့်ခြင်းမရှိဘဲတူညီသောဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ တစ်သုပ်နှင့်အတူလတ်ဆတ် pita တူသောဘာမျှမ, ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်ပင်သူ့ဟာသူရှိပါသည်။