အန်စာတုံးကိုပန်းသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နှင့် optional ကိုခြောက် cranberries နှင့်အတူတစ်ဦးရစ်သရဖူကင်သို့မဟုတ်ဝက်သားစာရွက်တစ်ခုခုကိုအားလပ်ရက်ခံရသောပွဲများအတွက်ဒီကဗျာအဓိကသင်တန်းကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင့်ရဲ့အမဲသတ်သမားရိုးအကြံပေးချက်များများအတွက်ရိုးရှင်းသောရှိစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သင်ကမီးဖိုချောင်သို့မဟုတ် housewares စတိုးဆိုင်၌သူတို့ရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်ညစာများအတွက်အချိန်အတွက်တဦးတည်းရနိုင်သေချာစေရန်ရှေ့ဆက်အချိန်ဒီကင်အမိန့်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကုန်စုံစတိုးဆိုင်ရဲ့အသားဌာနသို့မဟုတ်အမဲသတ်သမားနှင့်အတူစစ်ဆေးရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1/4 ခွက်ကို diced ဆလရီ
- 2 ကြီးမားသော Granny Smith ပန်းသီး, peeled, cored, အန်စာတုံးလောက် 2 ခွက်
- optional ကို 1/4 ခွက်ကိုကုန်တယ်အခြောက် cranberries,
- 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကိုရေနွေး
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ရွက်ပညာရှိ, အကျအဆုံးများ, ဒါမှမဟုတ်ကြက်ရာသီ
- 4 ခွက်
- toasted မုန့် Cube
- ဝက်သား 1 ဦးရစ်သရဖူကင်လောက် 7 9 ပေါင်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စား-အနိမ့်ကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်အပူထောပတ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်, ဆလရီ, ပန်းသီးနှင့်ကုန်တယ်အခြောက် cranberries ထည့်ပါ။ 5 မှ 8 မိနစ်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့ကွတ်, ။
- အပူမှဖယ်ရှားရန်; အညိုရောင်သကြား, ရေပူ, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, ပညာရှိသို့မဟုတ်ကြက်ရာသီအတွက်နှိုးဆော်, မုနျ့ Cube ။
- တစ်ကင်ဒယ်အိုးထဲမှာကင်ချထားပါ။
- အလယ်ဗဟိုတွင် heaping, stuffing နှင့်အတူကင်၏ဦးရစ်သရဖူဖြည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့ထွက်တားဆီးများနှင့်သတ္တုပါး၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစတိုင်းအရိုး၏ကြီးစွန်းခြုံမှသတ္တုပါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူ stuffing ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- 2 1/2 1/2 မှ 3 နာရီ 325 ° F ကိုမှာကင်, ဒါမှမဟုတ်အမဲသားကိုအရိုးထိဘဲ, အသား၏ဗဟိုသို့ထည့်သွင်းဘောဇဉ်သာမိုမီတာအပေါ်အကြောင်းကို 155 ° F ကို register လုပ်သွားသည်အထိ ..
- ထွင်းထုမတိုင်မီ 20 မှ 25 မိနစ်ကင်ကြွင်းသောအရာကြပါစို့။
- သတ္တုပါးဖယ်ရှားပါ။ ဆန္ဒရှိပါက, စက္ကူရိုးရှင်းသောနှင့်အတူအကြံပေးချက်များကိုအလှဆင်။
ငံပြာရည်အကြံပြုချက်
စပျစ်ရည်အကြံပြုချက်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1040 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 57 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 21 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 24 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 360 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 276 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 111 ဂရမ် |