ဤသည်အိမ်လုပ်နို့ထွက်-အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်ကနေဖန်ဆင်းထားသည် သက်သတ်လွတ် Mayonnaise, , ပဲနို့, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်ရာသီအဘို့ကြက်သွန်အမှုန့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ် touch နှင့်နောက်ဆုံးတွင်အချို့လတ်ဆတ်တဲ့ parsley နှင့်လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့အပေါငျးတို့သအရသာထွက်ပတ်လည်၌ရန်။ အများအပြားကအတိတ်စာရွက်စမ်းသပ်သူများတစ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်သို့မဟုတ်တက်ထူနှင့်တစ်ဦးသို့ကျဆင်းလာအဖြစ်အသုံးပြုနှစ်ဦးစလုံး, ဒီသက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုပေး၏။ အစဉ်အမြဲငါကြိုးစားခဲ့ပါတယ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးချင်းစီအမှတ်တံဆိပ်အမြဲငါ့ထံသို့ချွတ်နည်းနည်းမြည်းစမ်းထားပြီးသကဲ့သို့ငါတကယ်အများကြီးဝယ်သိမ်းထားဖို့အိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံ dressings သည်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါဟာငါ့အပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမြင်ဖွင့်ပေမယ့်သူတို့ကပဲသူတို့ကိုငါဖြစ်ချင်ပါတယ်အဖြစ်အတော်လေးအဖြစ်အရသာမဟုတ်ပါဘူး။
မကြာခဏပဲနို့နှင့်အခြားစဉ်သတိပြုပါ Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့အစားထိုး (ထိုကဲ့သို့သောဗာဒံနို့, ဆန်နို့သို့မဟုတ်အုန်းသီးနို့ကဲ့သို့) အပြန်အလှန်ဖလှယ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်, ဒီအထူးသဖြင့်စာရွက်တစ်လွင်ပြင်သို့မဟုတ် unsweetened ပဲနို့နှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးထက်အနည်းငယ်ချောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတွေရဲ့အရသာကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
သင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ကဘာလဲဆိုတာသေချာမသိရှိပါက, သင်သည်ဤရိုးရှင်းသောထုတ်စစ်ဆေးချင်ပါလိမ့်မယ် ဒီနေရာမှာသက်သတ်လွတ်နှင့်အဓိပ္ပါယ် နှင့်သင်ပိုမိုသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများရှာနေလျှင်, သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ် များများ ကဒီမှာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: ပိုလွယ်ကူပါတယ်အိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားချက်ပြုတ်နည်းများ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- သက်သတ်လွတ် Mayonnaise
- 1/4 ခွက်ကိုပဲနို့
- 1 Tsp ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 Tsp ကြက်သွန်အမှုန့်
- 1/4 Tsp ဆား
- လတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 1 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည် (ပုံမှန်အစည်းအဝေးရှာလကာရည်လည်း ok ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ပန်းသီး cider သာ. ကောင်း၏)
- 2 Tsp လတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley
- 1/2 Tsp လတ်ဆတ်ကုန်တယ်ဇီယာစေ့သို့မဟုတ် 1/4 Tsp ခြောက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက် parsley နှင့်ဇီယာစေ့အဘို့ကလွဲလို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သထားပါနဲ့ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ creamy သည်အထိအတူတူကအားလုံးကိုစီမံပါမည်။
- အဆိုပါ parsley နှင့်ဇီယာစေ့နှစ်ဦးစလုံးဟာအလွန်ထု minced များမှာရုံသည်အထိထို့နောက်လတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley နှင့်ဇီယာစေ့ထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူတကွ pulse ။
- မြည်းစမ်းနှင့်မြည်းစမ်းဖို့ရာသီချိန်ညှိပါ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကွန်တိန်နာ (ငါ Mason အိုးတလုံးအသုံးပြုလို) နှင့်ရာအရပျခံလျက်, ဆေးထည့်အနည်းငယ်ထူကအေးအဖြစ်ထားမည်။
ကြော်အစွန်အဖျား: ့ထူအောင်နည်းနည်းအပို Mayonnaise နဲ့နည်းနည်းလျော့နည်းပဲနို့ add တစ်ဦးသို့ကျဆင်းလာအဖြစ်သင့်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုအသုံးပြုဖို့ရန်။
သင့်ရဲ့အိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
ကျန်းမာအစိမ်းရောင်သုပ်အောင်ကဲ့သို့ပင်? : ဤတွင်ကျန်းမာအစိမ်းရောင်သုပ်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်, အရောင်, texture နှင့်အရသာဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ပုံမှန်အစိမ်းရောင်သုပ်အောင်အဘို့ဤအကြံပြုချက်များထုတ်စစ်ဆေးအချို့ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကိုရဲ့ အစိမ်းရောင်သုပ်အကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက် ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ:
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 193 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 12 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 251 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |