နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာနှင့်အပြင်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသက်သတ်လွတ်စားအကြံပြုချက်များ
တချို့ရိုးရှင်းတဲ့သက်သတ်လွတ်မုန့်ညက်စိတ်ကူးများလိုအပ်ပါသလား? All-သက်သတ်လွတ်နို့ထွက်-အခမဲ့, ကြက်ဥ-အခမဲ့နှင့်လက်စထရော-အခမဲ့အစားအစာများ၏ဤစုဆောင်းခြင်းမှတဆင့် Browse: ဒါဟာကိုယ့်အကြောင်းကိုလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုတယ်နှငျ့သငျအစဉ်အဆက်လိုပါလိမ့်မယ်သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်ခုတည်းသောစုဆောင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်ရဲ့!
09 ၏ 01
သက်သတ်လွတ်မုန်နှင့် appetizers
Hummus နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့သည်ကြီးစွာသောသက်သတ်လွတ်ရေစာစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်သက်သတ်လွတ်မယ့်အဘို့သင့်အကြောင်းရင်းများကိုသင်ရုပ်ရှင်ညဥ့်နှင့်ဂိမ်းနေ့ရက်ကာလအဘို့လမ်းတစ်လျှောက်မုန်အဖြစ် appetizers များများလိုပါလိမ့်မယ်။
သက်သတ်လွတ်ဆဲလ်ဆာနှင့် guacamole ချက်ပြုတ်နည်းများ· 13 လတ်ဆတ်တဲ့သက်သတ်လွတ်နွေဦးအလိပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ· သက်သတ်လွတ်ရေစာစိတ်ကူးများဇင် · အကောင်းဆုံးကာလအစဉ်အမြဲသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးဒိန်ခဲသို့ကျဆင်းလာ · အိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ် nutella စာရွက် ·ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှသက်သတ်လွတ် hummus ချက်ပြုတ်နည်းများ· လြယ္ကူအနိမ့်အဆီမီးဖုတ်ထားသောချိုမြိန်အာလူး friesပုံ: Hummus စုံလင်သက်သတ်လွတ်ရေစာပါ!
09 ၏ 02
သက်သတ်လွတ်နံနက်စာစိတ်ကူးများ
မေပယ်သစ်ကြံပိုး quinoa နံနက်စာပန်းကန်။ နို့ထွက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်စရာအကြောင်းမရှိသငျသညျပဲပုပ်သို့မဟုတ်နံနက်စာများအတွက်ဗာဒံနို့နှင့်အတူသီးနှံရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ ကြောင်းပဲဖြတ်ဖို့မသွားမယ့်အခါရက်ပေါင်းတွင်, ဒီမှာသက်သတ်လွတ်နံနက်စာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုများများပါပဲ။
8 သက်သတ်လွတ် tofu အဲန်ဂျီအိုများစိတ်ကူးများ · သက်သတ်လွတ်နံနက်စာ Burrito · သက်သတ်လွတ်ပြင်သစ်ကင်, 4 နည်းလမ်းတွေ · နံနက်စာများအတွက် Tofu · 6 လှပသောအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် ·လေးတွေအဘို့အသက်သတ်လွတ်နံနက်စာစိတ်ကူးများ· အလုပ်များနံနက်နံနက်စာစိတ်ကူးများ · သင်မနက်စာစားဘို့အဘယ်သို့စားပါသလဲ09 ၏ 03
သက်သတ်လွတ်နေ့လယ်စာချက်ပြုတ်နည်းများ
Carin Krasner / Getty Images သက်သတ်လွတ်နေ့လယ်စာစိတ်ကူးများ ... အသားညှပ်ပေါင်, ကိစ္စ္စနှင့်ကျန်းမာသုပ်။
သက်သတ်လွတ်အသားညှပ်ပေါင် · Quinoa သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ · သက်သတ်လွတ်အညိုရောင်ဆန်သုပ် · အကောင်းဆုံးသက်သတ်လွတ် bean ကိုသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ · Gourmet သက်သတ်လွတ်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများဓာတ်ပုံ: သက်သတ်လွတ် tempeh "ကြက်သား" သုပ်
09 ၏ 04
သက်သတ်လွတ်အသားအစားထိုး
Tofu ပူအတောင်ပံ - သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ် "ကျွဲအတောင်ပံ" ။ သငျသညျရသောအခါကြိုးစားပါသို့မဟုတ်တောင်မှအသားအစားထိုးတူသောရန်ရှိသည်ကပြောပါတယ်မရှိစိုးမိုးရေးရှိတယ် သက်သတ်လွတ်စားခြင်း ။ ကပြောသည်ခံရကြောင်း, သူတို့ကဒါရေပန်းစားနေတဲ့အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်! ဤတွင်အခြားရွေးချယ်စရာသက်သတ်လွတ်ပရိုတိန်းသတင်းရင်းမြစ်နှင့်အတူစတင်ရန်နည်းလမ်းအနည်းငယ်ပါပဲ။
သက်သတ်လွတ် seitan ချက်ပြုတ်နည်းများ · Tofu "ငါး" ကပ်လျက် · သက်သတ်လွတ် tofu "ကဏန်း" ကိတ်မုန့်စာရွက် · ကြိုးစားရန်သက်သတ်လွတ် tempeh ချက်ပြုတ်နည်းများ · TVP နှင့်အတူဟင်းချက်09 ၏ 05
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
သူ Carl Tremblay / Getty Images အားဖြင့် tofu နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဓာတ်ပုံတစ်ပုံနှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်အနီရောင်ထိုင်းဟင်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှအတော်များများကအစားအစာများကိုစူးစမ်းဖို့သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ပဒေသာပူဇော်! ဤတွင်ကမ္ဘာတဝှမ်းကနေအကောင်းဆုံးလွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ဖြစ်ပါတယ်။
သက်သတ်လွတ်တရုတ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ · သက်သတ်လွတ်ထိုင်းအစားအစာ: ခေါက်ဆွဲ, ဟင်းနှင့်ပိုပြီး! · သက်သတ်လွတ်ဂျပန်အစားအစာ · ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှဟင်း ·အင်ဒိုနီးရှားအစားအစာ: Gado-gado နှင့်ပိုပြီး·သက်သတ်လွတ်ဗီယက်နမ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ· လေးသက်သတ်လွတ်စပိန် paella ချက်ပြုတ်နည်းများ · Cajun နှင့် Creole ချက်ပြုတ်နည်းများဓာတ်ပုံ: လွယ်ကူသောထိုင်းအနီရောင်ဟင်းစာရွက်
09 ၏ 06
သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်နှင့်ငရုတ်သီးချက်ပြုတ်နည်းများ
LauriPatterson / Getty Images ကိုယ့်အကြောင်းသင့်ဖြစ်နိုင်သည်စိတ်ကူးနိုင်ဆိုဟင်းချိုကြက်ဥသို့မဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါဘဲလုံးဝသက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်ကြိုးစားရန်သက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ၏ပဒေသာင်:
သက်သတ်လွတ်ဂျပန် miso ဟင်းချိုသုံးနည်းလမ်းတွေ · အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးချက်ပြုတ်နည်းများ · 9 သက်သတ်လွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ · တရုတ်ပူနှင့်အချဉ်ဟင်းချို - veganized · သက်သတ်လွတ် bean ကိုဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ · ဆီ-အခမဲ့သက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ · gluten-အခမဲ့သက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများဓာတ်ပုံ: Creamy သက်သတ်လွတ်ပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချို
09 ၏ 07
သက်သတ်လွတ်ဆန်, ပဲ, နှင့်ဆန်နှင့်ပဲမျိုးစုံသင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အဖြစ်အလုံအလောက်ဆန်နှင့်ပဲမျိုးစုံချက်ပြုတ်နည်းများရှိတယ်ဘယ်တော့မှနိုငျပါသညျ!
သက်သတ်လွတ်ပဲ, ပဲနှင့်ပိုပြီးပဲမျိုးစုံ· ဆန်နှင့်ပဲမျိုးစုံစေရန် 8 သက်သတ်လွတ်နည်းလမ်းတွေ ·သက်သတ်လွတ်ထမင်းချက်ပြုတ်နည်းများဇင်· ကျန်ဆန်ရှိသလား? · အိန္ဒိယဆန်နှင့် dhal ချက်ပြုတ်နည်းများ · 4 သက်သတ်လွတ်စပိန် paellas09 ၏ 08
သက်သတ်လွတ်အချိုပွဲ!hroe / Getty Images သက်သတ်လွတ်အချိုပွဲအကြောင်းကိုကိုချစ်ဖို့ဘာမဟုတ်လား သူတို့ကအချိုပွဲဖြစ်သင့်ရုံကဲ့သို့ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာပါပဲ! သင်အကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲ့အကြောင်းကိုမဆိုလုံးဝနို့ထွက်-အခမဲ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသော finish ကိုရှာတွေ့မှသက်သတ်လွတ်သကြားလုံး၏ဤဖှယျစုဆောင်းခြင်းမှတဆင့် Browse ။
သက်သတ်လွတ်ကိတ်မုန့်နှင့်ပိုပြီးသက်သတ်လွတ်ကိတ်မုန့် · အဆိုပါအန္တိမသက်သတ်လွတ် cookie ကိုစုစည်း · ... နှင့် ပို. ပင်သက်သတ်လွတ်အချိုပွဲ09 ၏ 09
ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများVeselovaElena / Getty Images အဘယ်သူမျှမသင်သက်သတ်လွတ်ဆိုရင်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေမယ့်ဘာမျှမစားရန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကကုန်ကြမ်းအစားအစာများကိုစူးစမ်းလေ့လာချင်ကြပါလျှင်, သင်ဤကဲ့သို့သောအရာများကိုကြိုးစားရန်အချို့သောဖှယျချက်ပြုတ်နည်းများ, လိုခငျြပါလိမ့်မယ်။
ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်နံနက်စာစိတ်ကူးများ · တင့်တယ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအချိုပွဲ · 7 အံ့သြဖွယ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာသုပ် · ကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ · ကုန်ကြမ်းချောကလက်ချက်ပြုတ်နည်းများ · တစ်ဦးကကုန်ကြမ်းအစားအစာကျေးဇူးတုံ့ပြန် menu ကို ·ကုန်ကြမ်းဖြည့်အချိုရည်နှင့်အဖျော်ရည်· အများစုကပေါ်ပြူလာကုန်ကြမ်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ
ပုံ: Raw အိန္ဒိယဟင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်