သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ကိုတက် Give လုပ်နည်း

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနျြးမာရေးအတှကျင်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ, ကြုံနေရခြင်းမရှိဘဲဖိန်းထပေးခြင်းသို့မဟုတ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖိန်းဓာတ်ကိုလျှော့ချ ဖိန်းဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေ ဟာလေးနက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်တူပါကအနည်းငယ်ပြင်ဆင်မှုနှင့် Know-ဘယ်လိုအတူပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ တစ်ဦးကဖိန်းဓာတ်အလေ့အထဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်ဤအကြံပြုချက်များသည့်ကဖိန်းဓာတ်အလေ့အထလွယ်ကူသောကန်စေမည်မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကမဟုတ်ရင်လိမ့်မယ်ထက်သူကအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မည်!

သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏ဖော်ထုတ်ခြင်းသတင်းရပ်ကွက်များ

သင့်ရဲ့အစားအစာကနေဖိန်းဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်း (သို့မဟုတ်လုံးဝဖိန်းဖျက်သိမ်းရေး) မှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုသင်ဖိန်းဓာတ်လောင်ကိုဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအစားအစာများကဖိန်းဓာတ်၏ဘုံရင်းမြစ်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• ကော်ဖီ
• လက်ဖက်ရည် (သဘာဝကျကျ မှလွဲ. ဖိန်း-အခမဲ့ tisanes )
• အမြစ်ဘီယာအပါအဝင်ဆက်ပြောသည်ဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူ Cola, (သင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သော guarine ကဲ့သို့သောအခြားစိတ်ကြွဆေးနှင့်အတူဖြည့်အချိုရည်တွေကိုဖယ်ရှား / လျှော့ချရန်လိုပေမည်)
• ခြော့ကလကျ
• Yerba အိမ်ထောင်ဖက်

'' decaf '' ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သူတို့ရဲ့ပုံမှန်များထက်ကဖိန်းဓာတ်အတွက်အနိမ့်သော်လည်း, သူတို့နေဆဲအချို့ဖိန်းဆံ့ကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။

သငျသညျကိုလည်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုပေမည် ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်နဲ့ချောကလက်၏ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်း ပိုကောင်းနားလည်ရန် ဖိန်းဓာတ်ဘယ်လောက် ဖိန်းဓာတ်၏အသီးအသီးအရင်းအမြစ်အတွက်ဖြစ်ပြီး, အပေါ်တက်ကိုဖတ်မှ ကော်ဖီထဲမှာကဖိန်းဓာတ်အဆင့်ကိုလွှမ်းမိုးအချက်များ , Starbucks ကကော်ဖီထဲမှာကဖိန်းဓာတ်အဆင့်ဆင့် , အချက်များလွှမ်းမိုး လက်ဖက်ရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်အဆင့်ဆင့် , အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ် နှင့် teabags vs. ရွက်လက်ဖက်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ် ။

ဖော်ထုတ်ခြင်းတဏှာ

သင်လောင်ရာဖိန်း-ဝန်ကိုထမ်းရွက်တ္ထုများဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပြီးတာနဲ့သူတို့ကိုလောင်ရန်သင့်အားမောင်းနှင်ဘယ်အရာကိုခွဲခြားသတ်မှတ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်အရသာမကြိုက်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သူကသကြားနဲ့နို့တစ်မော်တော်ယာဉ်ရဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်က, ကော်ဖီမသောက်ရ, သို့မဟုတ်သင်ငြီးငွေ့ကြောင့်လဲ?

သငျသညျကဖိန်းဓာတ်၏စားသုံးသတင်းရပ်ကွက်အဘို့သင့်အကြောင်းပြချက်များစာရင်းကိုရာ၌ခန့်ထားပြီပြီးတာနဲ့, ဤမတရားသောအဘို့အနိမ့်ဖိန်းသို့မဟုတ်လုံးဝမ-ဖိန်းအစားထိုးရှာတွေ့ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

အစားထိုးရှာပါ

(မှာရှိတဲ့ဂူဖို့တိုက်တွန်းတွန်းလှန်!) သင့်ရဲ့တဏှာကိုစဉျးစားသင်ရှောင်ရှားနေတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးကြပါပြီလိုအပ်ချက်များအချို့ကို (ဒါမှမဟုတ်အားလုံး) ဖြည့်ဆည်းနိုင်မအခြားနည်းလမ်းအပေါ်အံ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ Latt အတွက်နို့နှင့်သကြားကိုချစ်မိလျှင်, အစားကဖိန်းဓာတ်လွတ် rooibos Latt စမ်းပါ။ သငျသညျကော်ဖီ၏ roasty အရသာနဲ့တူပါလျှင်, အနိမ့်-တစ်ဆိုင်ကြိုးစားကြ Houjicha လှော်လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ်လွတ် chicory ။ အထူးအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများဒီစုဆောင်းမှုကို ပို. ပါဝင်သည် ဖိန်း-အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ ။

ကိုယ်ဟာ Off နို့ကွာသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်

ထိုအဆင့်သည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ဖိန်းဆုတ်ခွာရှောင်ရှားရန်ဖိန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပယ်နို့ကွာ, နှင့်အပျေါမှာငါ့အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာ ဖိန်းဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေလျှော့ချ သင်ကြုံတွေ့ရလျှင် ဖိန်းခေါင်းကိုက် သို့မဟုတ်အခြားနာကျင်ကိုက်။ (ထို '' အအေးကြက်ဆင် '' ချဉ်းကပ်မှုအခြို့သောအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်နေစဉ်, ကရှားပါးပါတယ်။ အဟောင်းစကားရပ်ကိုသုံးရန်, နှေးနှေးနှင့်မှန်မှန်ပြိုင်ပွဲအနိုင်ရရှိ။ )

သငျသညျစားသုံးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်စဉ်းစားနေတဲ့အရာ၏စံချိန်တင်ထားပါ။ rooibos ပွဲချင်းပြီးနှိပ်မဟုတ် latte ကြောင့်ဖြစ်သနည်း အခြားအစားထိုးရှာပါ! သငျသညျအကြံပြုချက်များများအတွက်ဒေသခံအထူးအစားအစာ / အဖျော်ယမကာကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းမေးရန်မကြောက်ပါနှင့်။ ဟောင်းတစ်ဦးလက်ဖက်ရည် sommelier အဖြစ်, ငါကတစ်ဦးအလွန်ဘုံဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုင်သောသင်ပြောပြနိုင်!

သင့်ရဲ့ '' likes '' တွင် Zone

အခုဆိုရင်သင်ဖိန်းအလေ့အထ (ညာ?) ကန်နေတဲ့အကြောင်း, သငျသညျကိုကြိုက်အဘယျသို့ထွက်တွက်ဆ (သို့မဟုတ်ပင်ကိုချစ်!) အလားအလာအစားထိုးအကြောင်းကို။

မှတ်ချက်ချလက်ဖက်ရည်စာရေးဆရာဂျိမ်းစ် Norwood Pratt ပတ်သက်. လက်ဖက်ရည်သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်နာမည်ကြီးဇာတ်လမ်းရှိပါတယ်။ သူကအရက်အရှုံးမပေးသို့မဟုတ်အစောပိုင်းသင်္ချိုင်းတွင်းကိုရင်ဆိုင်ရခဲ့ရတယ်သည်အထိသူတစ်ဦးသည်စပျစ်ရည်စာရေးဆရာဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကတစ်ဦးအစားထိုးအဖြစ်လက်ဖက်ရည်တက်ခူးကမေတ္တာ၌ဝပ်နှင့်ယခုကမ္ဘာပေါ်မှာအကျော်ကြားဆုံးလက်ဖက်ရည်စာရေးဆရာများထဲကတစ်ခုပါ! 'လက်ဖက်ရည်' 'သင့်ရဲ့ Find ကြောင့်နိုင်စွမ်းရဲ့အရသာ, အနံ့နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ / ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုလေ့လာစူးစမ်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အသစ်ရဲ့တွေ့ရှိခဲ့ (နှင့်မျှော်လင့်ကျန်းမာသန်) အလေ့အထအတွက်အနည်းငယ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့မကြောက်ပါဘူး။ သငျသညျကိုးကွယ်နေတဲ့အစားထိုးရှာပါ? သငျသညျမှရှိပါကအနည်းငယ်အပိုနှစ်ကောင်သုံးပါ။ ပိုငျသညျယာယီဖြေရှင်းချက်အဖြစ်ဆက်ဆံပါ, ပိုယာယီကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည်!

အခွားသောသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ဆောင်းပါးများ

• ကဖိန်းဓာတ်ဓာတုဗေဒနှင့်ကဖိန်းဓာတ်သိပ္ပံတရားမျှတသောစီမံကိန်းများ
• ကဖိန်းဓာတ်, စိတ်ဖိစီးမှု & သင့်ကျန်းမာရေး
• သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်စွဲရှုံးနိမ့်ဖို့ကိုဘယ်လို
• ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အဆုံးစွန်သောနေ့သူတော်စင်ဘုရားကျောင်း
• လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဖိန်း

• ကဖိန်းဓာတ် & ကိုယ်ဝန်ဆောင်
• ကဖိန်းဓာတ် & မွေးဖွား