အီတလီလျှောအာလူးကြော်

ရိုးရာမီးဖုတ်ထားသောအာလူးပင်ပန်း? ရိုးရာအီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက်, အတူအနံ့သည်ဤအနီရောင်အာလူးကြိုးစားပါ နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲ။ အဆိုပါစာရွက်ထို့နောက်အာလူးမီးဖို၌ကင်နေကြတယ်, လျှပ်တပြက်အတွင်းအတူတူတတ်၏။ သင်တစ်ဦးအဖုံးတစ်ခုသို့မဟုတ် (မှတ်စုများကိုကြည့်ပါ) နဲ့နက်ရှိုင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 မှ 8 အလတ်စားအာလူး (အနီ, waxy)
• 1 2 မှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• oregano (စွန်ပလွံအကြားနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ, အခြောက်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ပင်စိမ်း (အခြောက်လှန်း, စွန်ပလွံအကြားကိုဖိ)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ကြက်သွန်ဖြူ အမှုန့်
• 2
• နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး (ရေနံ-ထုပ်ပိုး, minced)
• (ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာ) အရသာအတွက်ဆား
• ငရုတ်ကောင်း ကိုမြည်းစမ်းဖို့ (လောလောလတ်လတ်မြေ)
• 1/4 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်, မစည်သွတ်အမျိုးမျိုး)
• optional: ချိုမြိန်ဟနျဂရေီ
• paprika

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. မဆိုမကောင်းတဲ့အစက်အပြောက်ဖယ်ရှားခြင်း, အာလူးပွတ်တိုက်။ (အဆုံးကိုအဆုံးသတ်မဟုတ်) ဗဟိုမှတဆင့်ဝက်အတွင်းခုတ်ဖြတ်။ ယင်းနှင့်အတူတစ်ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းဖြတ်အာလူးချထားပါ သံလွင်ဆီ ။ တံဆိပ်ခတ်ထားများနှင့်လုံးဝအင်္ကျီကိုအာလူးမှဆမ်း။ ကြွေထည်ပစ္စည်း 2-1 / 2- မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးဖုံးလွှမ်းထဲမှာဖြတ်-side တက်, အာလူးစီစဉ်သို့မဟုတ်။
3. အတူအာလူးဖြန်း oregano , ပင်စိမ်း , ကြက်သွန်အမှုန့်, ကြက်သွန်ဖြူ အမှုန့်, နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး , kosher ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်း ။ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်တစ်ဦးအလင်းဖုန်မှုန့်နှင့်အတူထိပ်တန်း paprika ။

1. မိနစ် 30 အဖုံးများနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ အဖုံးကိုဖယ်ရှားမည်နှင့်အခြားမိနစ် 30 သို့မဟုတ်အာလူးကိုအလွယ်တကူတစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူထိုးဖောက်သည်အထိဖုတ်ဆက်လက်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, minced လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူအပါအ။

အထွက်နှုန်း: 6 မှ 8 စားသုံးခြင်း

ကြော်မှတ်ချက်ပြု:

•ငါသည်ဤစာရွက်အဘို့အနီအာလူးကြိုက်တတ်တဲ့။ အနီရောင်အာလူးအတူတကွ mealy အာလူး (အိုင်ဒါဟို, russets, etc) ထက်ပိုကောင်းတဲ့ရရှိထားသူတစ်ဦး waxy အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ waxy အာလူး၏အခြားအမျိုးပေါင်းကဲ့သို့သောအစားထိုးစေခြင်းငှါ ယုကွန်ရွှေ သို့မဟုတ်အဝါရောင်။ ဖိုက်ဘာနဲ့အာဟာရ content တွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပေါ်အရေခွံချန်ထားပါ။

•သင်လတ်ဆတ် oregano နှင့်ပင်စိမ်းရှိပါကခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်, သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်ကငွေပမာဏနှစ်ဆဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

•သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရသာကိုက်ညီဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားဖို့အခမဲ့ခံစားရ။ နှင့် စမုန်ဖြူ ကောင်းသောအစားထိုးဖြစ်ကြသည်။

•တစ်မူကွဲအမျှအချို့အကျအဆုံးများဘေကွန်-bits ထည့်သွင်းစမ်းပါ။ သငျသညျဝက်သားမစားဘူးဆိုရငျ, ကြက်ဆင်ဘေကွန်သို့မဟုတ်ပင်သက်သတ်လွတ်ဘေကွန်-bits ကိုအသုံးပြုပါ။

သင်တစ်ဦးဖုံးလွှမ်းမရှိပါက•, သင်ကနက်ရှိုင်းသောစတုဂံကင်ဒယ်အိုးနှင့်အတူပြုပါစေနှင့်မိုးသည်းထန်စွာ-တာဝန်လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ အဆိုပါကင်ဒယ်အိုးဖုံးလွှမ်းသောအခါသတ္တုပါးအာလူး၏ထိပ်ကိုထိမည်မဟုတ်ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်နက်ရှိုင်းဖြစ်ပါသည်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

အကြံပြု Related ချက်ပြုတ်နည်း

•အနီရောင်, အဖြူရောင် & အပြာရောင်အာလူးသုပ်ကြော်
• တွေဖြစ်တဲ့နှစ်ကြိမ်-မုန့်ဖုတ်အာလူးကြော်
• Scotch Ale အာလူးကြော်
•အမေရိကန်အာလူး Cutlets ကြော်
• Bacon Cheddar နှစ်ကြိမ်-မုန့်ဖုတ်အာလူးကြော်
• မုန့်ဖုတ်အာလူးကြော်ရိုက်ချိုး
• အပြာရောင်ဒိန်ခဲအာလူးကိတ်မုန့်ကြော်
•နှစ်ချက်အာလူးနှင့် Halloumi ဖုတ်ကြော်
• လွယ်ကူ Scalloped အာလူးကြော်
• Herb လျှောအာလူးကြော်
• Leek နှင့်အာလူး Fritters ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	64
စုစုပေါင်းအဆီ	2 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	2 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	93 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )