Gluten-အခမဲ့ငရုတ်သီးချက်ပြုတ်နည်း

တောင်တန်း Cowboys တစ် stewpot အတွက်ဒီနေ့ရဲ့ဆင်ခြေဖုံးမီးဖိုချောင်တစ်လျှောက်လုံးငရုတ်သီးရဲ့လူကြိုက်များမှု၏ပြန့်ပွားပေမယ့်အသား၏အမှုတျသှငျးခံစပ်လျဉ်း, ပဲနှင့်စပ်ငရုတ်ကောင်းဆိုမှု တင်. ဖြစ်နိုင်သည်ပြန် Incan, Aztec နှင့် pre-Columbian အမေရိကတိုက်၏မာယာယဉ်ကျေးမှုမှစတငျ။ တက္ကဆက်အမဲသားနှင့်အတူဂန္ငရုတ်သီး con carne အတွက်ပဲမျိုးစုံချန်လှပ်, နယူးမက္ကဆီကိုချီလီ Verde အတွက်ဝက်သားနှင့် Hatch ငရုတ်သီးအဘို့အရွေးချယ်နှင့်ကြက်နှင့်ရေတပ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူအဖြူရောင်ငရုတ်သီးနှစ်ကောင်စည်းဝေးကြီးတစ်ခုကို။

(ကအရာရဲ့သင်တန်း၏) နိုင်ငံတကာငရုတ်သီး Society ကအရ, အရသာ " ... အထူးသဖြင့်ပစ္စည်းကြီးစိုးဖြစ်ခြင်း, ဒါပေမယ့်အစားအရသာတစ်ခုရောစပ်ခြင်းမရှိနှင့်တကွ, အသား, ငရုတ်ကောင်းနံ့သာမျိုး, စသည်တို့ရဲ့ပေါင်းစပ်ထားရှိရေးသငျ့သညျ။ " သငျသညျဆောငျးရာသီ၏ကျဆုံးခြင်းနှင့်ပျူငှါနွေးထွေးသောည၏အေးနေ့ရက်ကာလအဘို့ငရုတ်သီးကိုကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုအောင်, အရှည်လျား-အုံနွေးနွေးချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူအိမ်မှာငရုတ်သီး cookoff အရည်အသွေးကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

သင်လုံစတားချဉ်းကပ်ဘို့အရွေးချယ်သို့မဟုတ်ခေတ်ပြိုင်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူဖို့ပွင့်လင်းရှိနေဆဲပဲဖြစ်ဖြစ်, ငရုတ်သီးသင့်ရဲ့ gluten-အခမဲ့ menu ပေါ်တွင်ပိုင်။ ဤအချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုရန် gluten-အခမဲ့နံ့သာ, ပဲနှင့်ဟင်းရည်ဝယ်ယူရန်သေချာပါစေ။ ကဲ့သို့သောအချို့သောထုတ်ကုန်အဖြစ်ဂရုတစိုက်တံဆိပ်များ Read စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ , မမျှော်လင့်ဘဲ gluten င်နိုင်ပါသည်။

• 07 ၏ 01

  gluten-အခမဲ့ Black က Bean ကိုငရုတ်သီး

  ဒါဟာသက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းတစ်ခုမြန်ဆန်လွယ်ကူသောစာရွက်ထဲမှာအဆငျသငျ့အနက်ရောင်ပဲ, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, သံလွင်ဆီ, ဂန္ငရုတ်သီးနံ့သာမျိုးကိုပေါင်းစပ် သတ်သတ်လွတ်က Black Bean ကိုငရုတ်သီး ။

• 07 ၏ 02

  gluten-အခမဲ့စပ် Buffalo ငရုတ်သီး

  အဘို့ဤစာရွက် စပ် Buffalo ငရုတ်သီးကို လမ်းကြောင်းတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးသူတို့က, ထောင်ချောက် shoot, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ဆာလောင်မွတ်သိပ် Cowboys ကျွေးမွေးဖို့ဖမ်းယူနိုင်သမျှကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာနယ်စပ်ရက်ပေါင်းပြန် harkens ။ ထိုကဲ့သို့သော bison, အမဲသား, ယုန်နှင့်အမွီးကခလောကျသံပွုတတျသောမွှေဆိုးအဖြစ်အသားကိုမှန်မှန်အိုးထဲသို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကျွဲအမဲသားတစ်ဦးအနိမ့်အဆီအစားထိုးအဖြစ်ယနေ့ကောင်းချီးရရှိ။

• 07 ၏ 03

  အများအားဖြင့်အသားအနိမျ့-Carb ငရုတ်သီး

  ဤသည် များသောအားဖြင့်အသားအနိမျ့-Carb ငရုတ်သီးကို မြေပြင်အမဲသားနှင့် Pinto ပဲမျိုးစုံ၏တစ်ဦးတည်းသာအသေးလုပ်နိုင်တဲ့၏ 5 ပေါင်အတူစံအသား-to-ပဲမျိုးစုံအချိုး, tweaks ။ အဆိုပါရလဒ်တစ်ဦးနှင့်အတူဘောဇဉ်သာ credo ထိန်းညှိကစား "မှိတ်သင်လက်လွတ်စေခြင်းငှါ," ဖြစ်သောကြောင့်မြေသား bean ကိုအရသာ၏အရိပ်အယောင်များနှင့်နောက်ခံ creamy ။

• 07 ၏ 04

  စပ်လေး-နှိုးစက်သတ်သတ်လွတ်ငရုတ်သီး

  စပ်လေး-နှိုးစက်သတ်သတ်လွတ်ငရုတ်သီး အပူစာရေးနှင့်အတူ၎င်း၏လာကြတယ် pack မှာ: မီးဆဲလ်ဆာ, အနီငရုတ်ကောင်းအလွှာ, Cayenne နှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်အားလုံးအိုးသို့သွားပါ။ အရောင်အဆင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း (TVP) ၏တစ်ဦးကရက်ရက်ရောရောသောအဘို့ကိုက chewy, meaty texture ကိုပေးသည်။

• 07 ၏ 05

  စပ်ရေခဲသေတ္တာငရုတ်သီး

  ဒီ၏အရသာ စပ်ရေခဲသေတ္တာငရုတ်သီးကို အမှန်တကယ်တစ်ဦးရှိအေးမြသောကြွင်းသောအရာနှင့်အတူတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးနေအိမ်-ချက်ပြုတ်မုန့်ညက်-in-a-မိနစ်ထပ်အဘို့အနှစ်ဆသုတ်နှင့် stash တစ်ဝက်စေလိမ့်မည်။ အဆိုပါစွပ်ပြုတ်ထူဖို့ရေနှင့် cornstarch ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူကသော်နှင့် reheat ။

• 07 ၏ 06

  ကြက်သားငရုတ်သီး

  ပိန် Cube ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ လုပ်. , ကြက်သားငရုတ်သီးကို ပြောင်းဖူးနဲ့ထုံးဖျော်ရည်ကနေနေသာရောင်ခြည်ရရှိသွားတဲ့။ အချဉ်မုန့်, ကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်များနှင့်လတ်ဆတ်သော cilantro နှင့်အတူတန်ဆာများကို ပြင်. , ဒီအရသာပန်းကန်ရက်ပေါင်းတည်းဟူသောအအေးဆုံးမှနွေရာသီနွေးထွေးမှုကထပ်ပြောသည်။

• 07 ၏ 07

  Black က Bean ကိုသတ်သတ်လွတ်ငရုတ်သီး

  ချိုမြိန်အာလူး , မုန်လာဥနီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံဤကျန်းမာဓါတ်တိုးပါဝါ add သတ်သတ်လွတ်က Black Bean ကိုငရုတ်သီး ။ အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုထက်ပိုသောမှနျကွောငျးဝနျခံသောပမာဏကိုလျော့ပါးစေရန်ချိုတစ် dash add သော်လည်းသင်က, သင့် preference ကိုမှအပူအဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။