gluten-အခမဲ့ cookies များကို, ကိတ်မုန့်, pancakes, မုန့်နှင့်လိပ်, ရှိသမျှ gluten နှင့်ဆန်အခမဲ့
ဆန်မကြာခဏကလေးငယ်တစ်စားပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆေးပညာအ hypoallergenic လူများ၏အစားအစာများတွင်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့အဆင်သင့်လုပ်မုန်မှဖော်စပ်ဖုတ်ထဲကနေ gluten-အခမဲ့ထုတ်ကုန်များစွာသောလူအတွက်ဂျုံမုန့်ညက်များအတွက်အစားထိုး, ပါပဲ။ gluten-အခမဲ့အစားအစာလူအားလုံးအရှိဆုံး, ဒါပေမယ့်မပွဲတစ်ပွဲမြင့်သောဆန်အစားအစာဖြစ်ကြသည်။
သို့သော်စားသုံးသူအစီရင်ခံစာများ, non-အမြတ်စားသုံးသူဘေးကင်းလုံခြုံရေးအဖွဲ့အစည်းကဆန်ထုတ်ကုန်များ၏လတ်တလောဆန်းစစ်မကြာသေးမီကတွေ့ရှိခဲ့ ဆန်များတွင်အာဆင်းနစ် အချို့အမျိုးပေါင်းအတွက်အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ကနေအခြားသူတွေအတွက်မြင့်မားဖို့။
ဒီလေ့လာမှုရဲ့ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှုနားလည်ပြီးအလားအလာသင်အာဆင်းနစ်မှအလွန်အကျွံထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားရန်နေ့စဉ်အစာစားဆန်ပမာဏကိုပြန်ဖြတ်ဖို့အရေးကြီးပါသည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, gluten-အခမဲ့အစားအစာ ဆန်ပိုလျှံပမာဏဆံ့ရန်နှင့်သင်ဆဲဆန်မပါဘဲအရသာ cookies များကို, ပေါင်မုန့်, လိပ်, crackers နှင့်ခေါက်ဆွဲခံစားနိုင်မရှိကြပါဘူး။
10 01
နယူး gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့အိမ်လုပ်ပီဇာအပေါ်ယံလွှာကြော်နယူး gluten-အခမဲ့ပီဇာအပေါ်ယံလွှာ။ Teri Lee က Gruss ©ဓာတ်ပုံ 2013 ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလွသစ်ကို gluten-အခမဲ့နှင့်ဆန်-အခမဲ့ပီဇာအပေါ်ယံလွှာစာရွက်ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးပိုင်အပေါ်ယံလွှာကဲ့သို့ပါးလွှာကလှိမ့်ပုံနှင့်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ပီဇာ၏အစဉ်အလာအရသာနှင့် texture ပျော်မွေ့!
နယူး gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့အိမ်လုပ်ပီဇာအပေါ်ယံလွှာကြော်
10 02
ချောကလက် glaze နှင့်အတူလွယ်ကူသော Flourless ချောကလက်ကိတ်မုန့်gluten ချောကလက် glaze နှင့်အတူ = အခမဲ့ Flourless ချောကလက်ကိတ်မုန့်။ Teri Lee က Gruss © Image ကို 2012 ခုနှစ်, တောက်ပချောကလက် glaze နှင့်အတူတစ်ဦး flourless ချောကလက်ကိတ်မုန့်အဘို့ဤလွယ်ကူသောစာရွက်မဆိုအထူးအခမ်းအနားဖို့ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုဇာတျသိမျးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံး gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့အချိုပွဲတွေထဲကပါပဲ။
လွယ်ကူသော Flourless gluten-အခမဲ့ချောကလက် glaze နှင့်အတူချောကလက်ကိတ်မုန့်
10 03
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ချောကလက် Chip ကွတ်ကီးgluten-အခမဲ့ချောကလက် Chip Cookie ကြော်။ Teri Lee က Gruss © Image ကို 2012 ခုနှစ်, သငျသညျဂန္ Nestle ကဖြတ်သန်းခကောက်ခံရေးအိမ်ကွတ်ကီးများ (သူ ?! ပါဘူး) ကိုချစ်လျှင်သင်တို့သည်ငါတို့၏ 5 ကြယ် gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ချောကလက် chip ကို cookies များကိုကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ကဘယ်လိုလုပ်လုပျခဲ့သလဲ ကျနော်တို့ချစ်စရာကောင်းတဲ့အလင်းကိုအသုံးပြု buckwheat မုန့်ညက် ။
10 04
gluten-အခမဲ့ Amaretti ကွတ်ကီးgluten-အခမဲ့ Amaretti ကွတ်ကီး။ Teri Lee က Gruss © Image ကို 2012 ခုနှစ်, Amaretti cookies များကိုချစ်စရာကောင်းတဲ့ဗာဒံသီးအရသာနှင့်အတူ crunchy သေးငယ်တဲ့အီတလီ cookies များကိုဖြစ်ကြသည်။ စာရွက်မုန့်ညက်အခမဲ့ကြောင့်သူတို့ဟာတစ်ဦးစံပြ gluten-အခမဲ့ cookie ကိုဖြစ်ကြသည်။ ဗာဒံသီးငါးပိသော့ချက်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။
10 05
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့တောင်ပိုင်းအမေရိကန်ဒိန်ခဲ Rollsgluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့တောင်ပိုင်းအမေရိကန်ဒိန်ခဲ Rolls ။ 2012 © Teri Lee က Gruss gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့တောင်အမေရိကဒိန်ခဲထိပ်အဘို့ဤသည်အလွန်လွယ်ကူပြီးအရသာစာရွက်ရောမွှေဖို့အစားအစာ Processor ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ဟာစူပါ cheesy ကောင်းသောပါပဲ။
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့တောင်ပိုင်းအမေရိကန်ဒိန်ခဲ Rolls
10 06
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ oatmeal pancakesgluten-အခမဲ့ဖရုံသီး pancakes ။ About.com, Inc မှလိုင်စင်ရ Teri Lee က Gruss, © Photo- 2009 ကျနော်တို့အသိအမှတ်ပြု gluten-အခမဲ့ oatmeal နှင့် amaranth နှင့်ဖွဲ့ gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ pancakes, အဘို့ဤစာရွက်ကိုချစ်။
10 07
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ဗာဒံ Biscotti ကြော်gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ဗာဒံ Biscotti ။ Teri Lee က Gruss © Image ကို 2012 ခုနှစ်, ကျန်းမာစေရန်လွယ်ကူ, ဒီ gluten အခမဲ့ဗာဒံ biscotti စာရွက် toasted ပျားရည်, amaranth မုန့်ညက်နှင့်ဗာဒံသီးမုန့်ညက်နှင့်အတူဝန်ကိုထမ်းရွက်သည်။
10 08
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ Matzoh Crackersgluten-အခမဲ့ Matzoh Crackers ။ ဓာတ်ပုံ© 2012 Teri Lee က Gruss certified ရရှိထားပြီး gluten-အခမဲ့ oat မုန့်ညက်, အာလူးကစီဓါတ်များနှင့်ဗာဒံသီးမုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောကျွန်တော်တို့ရဲ့တော matzoh crackers, နူးညံ့ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့အရသာ crackers ဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူတို့ကပြောင်းဖူး, ဆန်, bean ကိုမုန့်ညက်သို့မဟုတ်တဆေးပါသောအေးဂျင့်များဆံ့ဘူး။
10 09
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ Parmesan Crackersgluten-အခမဲ့ / ကောက်ပဲသီးနှံအခမဲ့ Savory Parmesan Crackers ။ © 2012 Teri Lee က Gruss အိမ်လုပ် gluten-အခမဲ့နှင့်ဘောဇဉ်-အခမဲ့ဗာဒံပိုက်ဆန်ဒိန်ခဲ crackers ဘို့ငါတို့စာရွက်ကျွမ်းကျင်သင်တော့ဘူးစတိုးဆိုင်-ဝယ် crackers ဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်တှေ့လိမျ့မညျ
10 10
gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ Rigatoniဝက်အူချောင်း Sauce နှင့်အတူ gluten-အခမဲ့ Rigatoni ။ ဓာတ်ပုံ© 2012Teri Lee က Gruss gluten-အခမဲ့ rigatoni ထောပတ်, မုန့်, အဖြူ, စပျစ်ရည်, ချိုမြိန်, ပျော့အီတလီဝက်အူချောင်းနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြွယ်ဝသောတစ်ဦးဂန္အီတလီငံပြာရည်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်အသုံးပြုသော gluten-အခမဲ့ / ဆန်-အခမဲ့ခေါက်ဆွဲ ။ အရသာ!