ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်း

by Jolinda Hackett

ကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ

လွယ်ကူပြီးကျန်းမာကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်ဦးစုဆောင်းမှု။ ဤအကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုအချို့သည်ပေါ့ပေါ့အအေးရက်နွေး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး gazpacho အဖြစ်, မျြးစိမျ့စိမျ့ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဤအကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုချင်းစီရိုးရှင်းပြီးပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်, ဤကုန်ကြမ်းဟင်းချိုအများစုအဆီနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။ ဤအကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုအားလုံးသက်သတ်လွတ်နှင့်ကုန်ကြမ်းများနှင့်အသကျရှငျအစားအစာများကိုစားသောက်သောအစားအစာကိုအောက်ပါသူတို့အဘို့သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။

06 ၏ 01
ထောပတ်သီး Gazpacho ဟင်းချို
Sarsmis / Getty Images
ထောပတ်သီး gazpacho ရိုးရှင်းတဲ့ကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချို, သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ငရုတ်သီးနှင့်ထောပတ်သီး၏, ဒီမျြးစိမျ့စိမျ့ဟင်းချိုအတွက်အရသာ၏အတိမ်အနက်ကိုကအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ထင်ရစေသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုငျသောအစိုင်အခဲအခြေခံစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါငရုတ်သီးချန်လှပ်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုပျော့ Make သို့မဟုတ်ပါကတက်နှင့်အသင်သာအများအားဖြင့်ကုန်ကြမ်းအစာစားခြင်းနှင့်အမှုအရာတို့ကို 100% သန့်စင်သောကုန်ကြမ်းဖြစ်ခြင်းစိတ်ပူနေကြသည်မဟုတ်မယ်ဆိုရင်ပူပြင်းတဲ့ငံပြာရည်တစ်ဦး dash ထည့်ပါ။
06 ၏ 02
စပ် Mango ဂျင်းဟင်းချိုကြော်
lenazap / Getty Images
သရက်သီး, ငရုတ်သီးနှင့်ဂျင်း - - ဤသင်ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းအဖြစ်ယုံကြည်နိုင်ရန်အတွက်ကြိုးစားရန်ရရှိပါသည်သူတို့အားကုန်ကြမ်းအစားအစာဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်ရုံထူးဆန်း, ကောင်းစွာ, ပုံရသည်။ သို့တိုင်ဒီကြိုးစားနေရကျိုးနပ်မယ့်ကုန်ကြမ်းဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းသည်မဟုတ်လော ပြီးသားကကြိုးစားခဲ့ကြသူလူများကထွက်ခွာသွားအားလုံးအပြုသဘောစာရွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းထွက်စစ်ဆေးပါ။ သူတို့ကကိုချစ်!
06 ၏ 03
မှိုဟင်းချို၏ကုန်ကြမ်း Cream
kajakiki / Getty Images
မှိုဟင်းချိုတစ်ကုန်ကြမ်းမုန့်ဘို့တစ်ဦးကစာရွက်တစ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာလိုပဲတစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာနို့အပေါင်းတို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းချန်လှပ်ဆင်ခြင်, ပထမဦးဆုံးမှာနည်းနည်းထူးဆန်းပုံပေါ်ပေမည်။ သို့သော်ဤကုန်ကြမ်းမှိုဟင်းချိုစာရွက်အိမ်လုပ်သီဟိုဠ်နို့အစားမုန့်များအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပင်လယ်ဆားတစ် dash ကနေအရသာများများရရှိသွားတဲ့။
06 ၏ 04
ဖရဲသီး Gazpacho
Sarsmis / Getty Images
ဖရဲသီးနှင့်ဖွဲ့ဒါကကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ် gazpacho, ရုံပြီးပြည့်စုံသောအဆုံးစွန်နွေရာသီစာရွက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါဟာအအေး, အအေး, အလငျးနှငျ့လန်းဆန်းရဲ့, ဒါပေမယ့်ကျေနပ်မှုသငျသညျစောငျ့ရှောကျဖို့လုံလောက်တဲ့အရသာနှင့်အတူ။ ငါသည်အမြင့်မားကဒီကုန်ကြမ်းဟင်းချိုစာရွက်အကြံပြုပါသည်။
06 ၏ 05
ကုန်ကြမ်းထိုင်းအုန်းဟင်းချို
Jörn Rynio / Getty Images
(သင်ကရှာတှေ့နိုငျပါလျှင်, သို့မဟုတ် galangal) ထုံး, ဟင်းနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းနှင့်ပြည့်စုံအုန်းသီး Tom ka ဟင်းချို, တစ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ဗားရှင်း - သငျလူငယ်တစ်ဦးအုန်းပေါ်တွင်သင်၏လက်၌ရနိုင်ပါလျှင်, သင်သည်ဤရိုးရှင်းသောထိုင်းဟင်းချိုစာရွက်စေနိုင်သည်။ နံ့သာမျိုးနွေးနဲ့နှစျသိမျ့နေကြသည်အဖြစ်ဤအေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုအဘို့အကောင်းတစ်ဦးကုန်ကြမ်းစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
06 ၏ 06
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချို၏မုန့်
ဂျွန်သည်သိုးထိန်း / Getty Images
သီဟိုဠ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီကိုသုံးပြီး, သင်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုတစ်ဦးအလွန်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် creamy ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်မုန့်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာမိနစ် 20 ကြာ, သင်မည်သည့်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများ, ယ့်ရိုးရှင်းတဲ့ Blender မလိုအပ်ပါဘူး။

Enjoy similar articles

Newest

Users choice