ခုနစျပါးလှာသုပ်ကြော်

ဒီအသုပ်တစ်အားလပ်ရက်ညစာသို့မဟုတ်အထူးမိသားစုမုန့်ညက်မှုအတွက်စုံလင်သည်။ ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာတစ် potluck ညစာအဘို့ကြီးသောပါပဲ။ အဆိုပါတင်ပြချက်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်အပိုအထူးပါစေ။ ဒီသုပ်အစားကြိုးစားပါ နေ့စဉ်အစိမ်းရောင်သုပ် သို့မဟုတ် ဂရိသုပ် ။

အဆိုပါအလွှာတစ်ဦးပေါ့ပေါ့ဒူ Mayonnaise နှင့်အတူထိပ်ဆုံးနေကြသည်နှင့်သုပ်ပဲအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်လျှင်, ဒါကြောင့်အလွှာအားလုံးမြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြီးမားတဲ့ဖန်ပန်းကန်ထဲမှာဝတ်ပြုကြလော့။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ခွက်ကုန်တယ်ဆလတ်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 6 Hard-ချက်ပြုတ်ကြက်ဥ ကိုခွဲ,
• 2 ခွက်
• အေးခဲပဲ thawed,
• 8-16 အောင်စ
• ဘေကွန်, ပြတ်သား-ချက်ပြုတ် , ညှစ်ခြင်းနှင့်အကျအဆုံးများ
• 2 ခွက် (8 အောင်စ) အပျော့စား Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ခွက် Mayonnaise
• 1-2 ဇွန်းသကြား
• ထိပ်နှင့်အတူ 1/4 ခွက်ကိုခွဲအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ
• အရသာမှ Paprika

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ဆလတ် 3 ခွက်ထားပါ; ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
2. ပန်းကန်လုံးအတွက်ဆလတ်ကျော် Hard-ပြုတ်ကြက်ဥအချပ် Layer နှင့်ပိုပြီးဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
3. ဒီနိုင်ရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် layer အား Continue: ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏အလင်းဖြန်းနှင့်အတူဆလတ်, အကျအဆုံးများဘေကွန်နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲကျန်ရှိနေသောပဲ, ။
4. Mayonnaise နဲ့သကြားပေါင်းစပ်; တစျခုလုံးကိုသုပ်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်အပန်းကန်၏အစွန်းမှဖြန့်ထိပ်တန်းကျော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

1. အဖုံးခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်း, ဒါမှမဟုတ် 24 နာရီအထိသုပ်လည်ပတ်။
2. ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူသုပ်နှင့်အနည်းငယ် paprika အပါအ။ ဆမ်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• Diced ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်သုပ်အတွက်ဘေကွန်ကိုအစားထိုးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ကုန်တယ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရွက်သို့မဟုတ်ကလေးဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်နှင့်အတူဆလတ်၏ဒုတိယအလွှာ (3 ခွက်) အစားထိုးလိုက်ပါ။
• လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးပြင်ဆင်ပြီးသုံးအတူသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	558
စုစုပေါင်းအဆီ	45 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	193 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,082 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	29 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )