03 ၏ 01
စပ်တဲ့အစားအစာများနှင့်အတူ Down Cool လုပ်နည်း
အဆိုပါအပူချိန်ကိုပိုပြီးမကြာခဏမထက်ပျံဝဲတဲ့အခါမှာကျနော်တို့က, သုပ်များအတွက်လန်းဆန်းအအေးဟင်းချိုများနှင့်အချိုရည်ရောက်ရှိဖို့။ သငျသညျအေးနေဖို့လိုလျှင်ထူးထူးဆန်းဆန်း, ဤသွားကြဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအစဉျအမွဲအဘယ်ကြောင့်ပူနိုင်ငံများရှိအံ့ဩရှိသည်, ရဲ့သူတို့ပူစပ်ဟင်းနဲ့ချအအေးများအတွက်ပိုကောင်း spicier ကိုစားသောအပူချိန် steaming ရှိနေသော်လည်းဥပမာတစ်ခုအဖြစ်အိန္ဒိယကိုယူကြကုန်အံ့။
အအေးနေဖို့ပူစားသုံးခြင်း၏ဤ Anomaly သင်တစ်ဦးသည်အလွန်အမင်းစပ်ဟင်းကိုစားတဲ့အခါမှာခန္ဓာကိုယ်ဓာတ်ပြုပြီးလမ်းကိုအတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာထားပါက, နံ့သာအပူသင်ချွေးနှင့်ချွေးကိုသင်ချအေးစေသည်။
တစ်ဦးသံသယမရှိဘဲ, ကြောင်းရှည်ရှည်ရေခဲနှင့်အတူအအေးသောက် chinking လန်းဆန်းနှင့်အအေးခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင်ပြုသကဲ့သို့သင်တို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းမှုသင် "ပိုကောင်းခံစားရ", ချသောက်။ ဒါပေမယ့်အာရုံခဏတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုဆင်းဝေးလွန်းလျင်မြန်စွာဒါလျော်ကြေးပေးရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အအေးပြီ သင့်ရဲ့အပူချိန်တက်တတ်၏။ သငျသညျယခုပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်နှင့်ဆိုးစက်ဝိုင်းထဲမှာ set ဖြစ်ကြသည်။ ပိုကောင်းမယ့်အအေးသောက်ထက်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်များအတွက်ရောက်ရှိရန်, သင်လန်းဆန်းနှင့်လျော့နည်းရေငတ်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျစပ်အစားအစာများကိုစားတဲ့အခါမှာဒါဟာအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အပူသင့်ရဲ့ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်တိုးပွါးလာနှင့်သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးပွားစေပါသည်။ သငျသညျသိမီ, သငျသညျချွေးနေကြသည်။ အဆိုပါချွေးလျှင်မြန်စွာအငွေ့ပျံခြင်းနှင့် Presto ဟေးဟာဒီသငျသညျအေးခံစားရစေသည်။ ထိုသို့ရိုးရှင်းပါသည်။
ထို့နောက်အပူချိန်မြင့်တက်လာတဲ့အခါအစာကိုစားရန်ဘယ် - ဟင်း
03 ၏ 02
Cool ကိုသင်သိမ်းဆည်းထားပါရန်ပူချက်ပြုတ်နည်း - အလင်းဟင်း
သိုးသငယ်သည်ဟင်း။ Getty ဒီတော့စပ်အစားအစာအားလုံးဟောပြောချက်အေးမြသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်, တဦးတည်းပြဿနာအနီရောင်ပူနေ့၌မိုးသည်းထန်စွာပူစာစားလျက်ရှိ၏။ ဒါဟာကျနော်တို့လိုချင်တဲ့အရာကအမြဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ်ကျနော်တို့ထင်အရာဖြစ်တယ်။
ဟင်း, အိန္ဒိယတိုက်ငယ်ထဲကနေ, အထူးသဖြင့်သူတို့အားဒီတော့အထူးသဖြင့်အသားပေါ်မှီခိုနေလျှင်, အတော်လေးလေးလံစေနိုင်ပါတယ်, ဗြိတိန်နှင့်အိုင်ယာလန်အတွက်ကိုချစ်၏။ ဝန်ပေါ့နှင့်နေဆဲအအေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစောင့်ရှောက်ဖို့တလမ်းတည်းနေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သား, ငါးသို့မဟုတ်ပင်လယ်စာဟင်းကိုရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤ palette စုံစမျးဆဲအပူလွန်ကဲရာမှသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
ဤတွင်ပူပြင်းတဲ့နေ့၌အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်အရမ်းများနေလို့သင်စွန့်ခွာမည်မဟုတ်သည့်ငါးချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
နံ့သာမျိုးပဲဟင်းနှင့် Creme Fraiche နှင့်အတူငါးမဆလာ
ရောနှောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် Undhiyo ကြော်
ဤအချက်ပြုတ်နည်းများ၏အောင်မြင်မှုကိုနံ့သာ၏သတိထားချိန်ခွင်လျှာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်အပူတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမဲ့သူတို့ဖြစ်ကြသည်အဖြစ်အပေါငျးတို့သလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလာမည်ကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။
ထို့နောက်အပူချိန်မြင့်တက်လာတဲ့အခါအစာကိုစားရန်ဘယ် - စပ်ဟင်း
03 ၏ 03
ဘယ်အစားအစာကတော့အပူချိန်မြင့်တက်လာတဲ့အခါစားရန် - စပ်ဟင်း
စပ်ပဲဟင်းကြက်သားကြော်။ Elaine Lemm ပဲဟင်းနှင့်အတူစပ်ကြက်သား - ဤကြက်သားပန်းကန်အဆိုပါအဘိဓါန် Moroccan ကနေအကြီးအ oomph ရှိပါတယ် Ras အယ်လ် Hanout အမွှေးအကြိုင်ရောနှော။
စပ် Butternut စကွပ်ကြော် - ပင်အပူဆုံးနွေရာသီရဲ့နေ့အဘို့အတွက်လုံလောက်သောအလင်းသော်လည်းသင်ချအအေးလုံလောကျအပူနှင့်အတူ။
အရသာပူသို့မဟုတ်အအေး, ဒါကြောင့်သာမိုမီတာဖြတ်သတ်မှတ်ထားသည့်အခါအကောင်းတစ်ပန်းကန်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် Spice Braised ဝက်သား ။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ပြီးတော့တို့သည်ကြီးစွာသောသားညှပ်ပေါင်မုဘို့ဒါမှမဟုတ်သုပ်အတွက်တက်ချလိုက်တယ်။