လိမ္မော်ရောင်ပိုးစာကညွတ်ကြော်

ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့အခွင့်ကောင်းယူကာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါသည် ညွတ် နီးပါးဒီရက်တစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်ဖြစ်၏။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုအေးစက်နေတဲ့ကညွတ်သုံးနိုင်ပါသည်။ ငံပြာရည်အဆိုပါ Citrus Tang နှင့်အနည်းငယ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ချိုပေါင်းကောင်းတစ်ဦး၏ပေါများကြွယ်ဝရှိပါတယ် ပိုးစာရှာလကာရည် တစ် luscious ရည်သို့ဆင်းပြုတ်။ တစ်နည်းနည်းဖျန်း နှမ်းမျိုးစေ့များ ကိတ်မုန့်ပေါ်တွင် icing ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကလုပ်နိုင်အောင်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်သော်လည်း, ဒါကြော့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှမ်းမျိုးစေ့များ
• 1/4 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် (အကြောင်းကို 1/2 ကြီးမားတဲ့ခါးလိမ္မော်ရောင်၏)
• 1 ဇွန်းကောင်းသောအရည်အသွေး
• ပိုးစာရှာလကာရည် (မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ
• kosher
• ဆား နှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်
• ငရုတ်ကောင်း အရသာမှ
• 1 ပေါင်လတ်ဆတ်တဲ့
• ကညွတ် , ပွငျဆငျကွအဆုံးသတ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

Toast နှမ်းမျိုးစေ့များကို ပေါ့ပေါ့ရွှေနှင့်မွှေးသည်အထိခြောက်သွေ့ frypan ၌တည်၏။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, အတူတကွ Whisk ပိုးစာရှာလကာရည် နှင့် သံလွင်ဆီ ။ kosher နှင့်အတူရာသီ ဆား နှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင် ငရုတ်ကောင်း အရသာဖြစ်သည်။ သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့လောင်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထက်ဝက်လျှော့ချသည်အထိ 3 မှ 4 မိနစ်အဘို့အကွတ်။ ကထူနီးပါး syrupy ရပါမည်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

3 မှ 5 မိနစ်များအတွက်မိုးအိုး၌တစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်ရေနွေးငွေ့ကညွတ်, သင်အလွယ်တကူတစ်ဦးဓါးအစွန်အဖျားနှင့်အတူအညှာ၏ထူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထိုးဖောက်နိုင်ပေမယ့်နေဆဲကုမ္ပဏီတခုနှင့်ရောင်စုံဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

ပေါင်း Top ကညွတ် တွေလျှော့ vinaigrette တစ်မိုးဖွဲနှင့် toasted နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း။

မှတ်ချက်: A ကောင်းဆုံးအရည်အသွေးကိုအသက်ပိုးစာရှာလကာရည်အထူနှင့်နက်ရှိုင်းသောအရသာနှင့်အတူကြွယ်ဝနေသည်။ သငျသညျအငယျဆုံးသောအရည်အသွေးမြင့်ကိုသုံးလျှင်, သင်ကလျှော့ချရန်မဟုတ်တော့ငံပြာရည်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အကြံပြု Related ချက်ပြုတ်နည်း
•ကညွတ်ပန်းပွင့် Appetizer သို့မဟုတ်အပါအ
•ကညွတ်အာလူးသုပ်ကြော်
• မိုက်ခရိုဝေ့လတ်ဆတ်ကညွတ်
• White ကကြက်သားကညွတ် Lasagna ကြော်
•ပိုညွတ်ချက်ပြုတ်နည်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	47
စုစုပေါင်းအဆီ	2 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	78 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	3 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )