အီတလီဝက်အူချောင်းနှင့်အတူတယ်ရီရဲ့အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ Sauce

ဤသည်အိမ်လုပ် spaghetti ငံပြာရည်ကအားလုံးကိုရှိပါတယ်! ဒါဟာအီတလီဝက်အူချောင်း, ကြက်သွန်နဲ့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, လိုက်သည်ကိုမှို, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေအတွက်သည်နှင့်ဖွဲ့ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်တယ်ရီရဲ့ငံပြာရည်အတွက်အသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့ - minced - ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူငံပြာရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါရှည်အုံနွေးနွေးငံပြာရည် spaghetti သို့မဟုတ် linguine နှင့်အတူကြီးမြတ်သည်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ် lasagna တစ်ခုသို့မဟုတ် ziti casserole များအတွက်ငံပြာရည်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။

တစ်ဦး meatier ငံပြာရည်အဘို့, လိုက်သည်ကိုဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအိုးမှမြေပြင်အမဲသား 1 ပေါင်မှ 1/2 ပေါင်ထည့်ပါ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ဂန္ထဝင်အနှေး Cooker အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ Sauce
ဂန္ထဝင် Meaty အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ Sauce ကြော်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်အီတလီဝက်အူချောင်းလင့်များ (ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 2 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ (အပိုအပျိုကညာ)
• 1/3 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 1/4 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကုန်တယ်)
• 6 မှ 8 အောင်စမှို (လိုက်သည်ကို)
• 2 14.5 အောင်စဗူးခရမ်းချဉ်သီး (ကြမ်းကုန်တယ်)
• 3 ဗူးခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် (24 အောင်စစုစုပေါင်း)
• 2 6 အောင်စဗူး
• ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်စိမ်း (အခြောက်အရွက်, အကျအဆုံးများ)
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano (အခြောက်အရွက်, အကျအဆုံးများ)
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်ဖြူ (အခြောက်အရွက်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း parsley (အခြောက်အရွက်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ (အမှုန့်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရှာလကာရည်
• 1 ခွက်ရေ
• ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုအတွက်ဝက်အူချောင်း ထား. , ရေအကြောင်းကို 1/2 1 လက်မထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ဝက်အူချောင်းဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, 15 မိနစ်ဒယ်အိုးနှင့်အနာစိမ်းများဖုံးလွှမ်း။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဖယ်ရှားမယ်ဝက်အူချောင်းနှင့်ကျဲပါးသူတို့ကိုချလိုက်တယ်။
2. တူညီသောဒယ်အိုးထဲမှာ, ဝက်အူချောင်းချပ်အညိုရောင်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ရေနံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်ပါ။
3. ပိုလျှံအမဲဆီချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဒယ်အိုးမှသံလွင်ဆီ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်, အစိမ်းခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ ကွတ်, ကြက်သွန်နီနူးညံ့သောအထိ, မကြာခဏနှိုးဆော်။

1. Parmesan ဒိန်ခဲ မှလွဲ. ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ကွတ်, 2 မှ 3 နာရီ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
2. ပိုပြီးရေ Add နှင့်ငံပြာရည်လွန်းထူဖြစ်လာလျှင်အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။
3. ပူချက်ပြုတ် spaghetti နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲဖြတ်သန်းရတယ်။
4. 6 စားသုံးခြင်းအတွက်လုံလောက်သော spaghetti ငံပြာရည်စေသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

spaghetti နှင့် meatballs

Cooker Bolognese Sauce နှေးကွေး

မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ Spiced အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ Sauce

လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်

ပိန်မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ spaghetti Sauce ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	430
စုစုပေါင်းအဆီ	26 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	16 ဂရမ်
လက်စထရော	43 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	619 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	33 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	20 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )