လူကြိုက်များသောထင်မြင်ယူဆယေဘုယျအားဖြင့်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ဖိန်းအတွက်အနိမ့်ကြောင်းရရှိထားသူများနှင့်အချို့ပင်က decaf ဖြစ်နိုင်သည်ရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်ကြသည်။
ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာ။ White ကလက်ဖက်ရည် မဟုတ်ပါဘူး decaf ကအတိအလင်းကအထုပ်ပေါ်မှာကပြောပါတယ်မဟုတ်လျှင်။ (* မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ။ )
အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ဖိန်းဓာတ်သဘာနိမ့်ကြောင်းအထဲကရှိမြောက်မြားစွာတောင်းဆိုမှုများရှိနေသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီမှန်ပေမယ့်အချိန်အများစုကိုပြုလုပ်သမျှသောအများကြီးနိမ့်ဖိန်းအတွက်လက်ဖက်ရည်၏အခြားအမျိုးအစားများထက်မဟုတ်ပါဘူး။
ဤတွင် lowdown ပါပဲ။
အဆိုပါ ဖိန်းဓာတ်ပမာဏ အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာအမျိုးအစားကနေအမျိုးအစားမှကွဲပြားခြားနားသည်။ အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီးဖိန်းဓာတ် 75 မီလီဂရမ်မှဘယ်နေရာမှာမဆိုဖိန်းဓာတ်ခြောက်မီလီဂရမ်ကနေဆံ့နိုငျသညျ။
အဲဒီမှာအများဖြစ်ကြ၏ လက်ဖက်ရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်၏အဆင့်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးကြောင်းအချက်များ , ဒါပေမယ့်သင်တို့သည်ဤနည်းစနစ်နှင့်သင်၏အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်ကိုလျော့ချပေးနိုင်သည်။
- သောက်ရ တပြင်လုံးကိုရွက် အဖြူလက်ဖက်ရည် အစား teabags ။ Teabags ချောင်-ရွက်လက်ဖက်ရည် (များသောအားဖြင့်) ထက်ပိုဖိန်းဓာတ်ရှိသည်။
- ဖူ, တရုတ်ထံမှအဖြူလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ဖိန်းဓာတ်သဘာ antioxidants မြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့်ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်းမူရင်းလေ့လာမှုအများအပြားသည်ဒေသခံလက်ဖက် varietals ကနေဖန်ဆင်းတော်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်စမ်းသပ်ပြီးရာအဖြူလက်ဖက်ရည်ရဲ့ဇာတိမြေ (ဖူ, တရုတ်), ကနေရောက်လာတယ်။ ဒီလေ့လာမှုနောက်ပိုင်းနှစ်များတွင်အခြားနေရာများတွင်အိန္ဒိယ, အင်ဒိုနီးရှားနှင့်မှအဖြူလက်ဖက်ရည်ထုတ်လုပ်မှုပြန့်ပွားနှင့်ယခုစျေးကွက်အပေါ် '' အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည် '' အများစုမှာအားလုံးရိုးရာအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်သည်မဟုတ်, အစားအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်နဲ့တူလုပ်ငန်းများ၌တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်, သေးကနေဖန်ဆင်းတော် လက်ဖက်ရည်အပင်အမျိုးမျိုး။ ဤရွေ့ကားလက်ဖက်ရည်လေ့ဖူစိုက်ပျိုးသည့် Camellia sinensis sinensis အပင်ထက်ကဖိန်းဓာတ်သဘာပိုမိုမြင့်မားသော Camellia sinensis assamica လက်ဖက်ရည်စက်ရုံနှင့်အတူထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ ဖူကနေအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်မူရင်းစမ်းသပ်မှုများအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြခြင်းနှင့်ကဖိန်းဓာတ်အတွက်အနိမ့်ဖြစ်ဖို့အပင်အမျိုးအစားများအနေဖြင့်လုပ်ခံရဖို့ကပိုများပါတယ်။
- အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည် decaf အဘို့အမျိုး။ Decaf အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည် 100% ဖိန်း-အခမဲ့မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကတခြားအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထက်ကဖိန်းဓာတ်အတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။ ရုံအတှကျအကျကြပါဘူး အိမ်မှာ decaf ဒဏ္ဍာရီ - ဆန့်ကျင်ဖို့ကောလဟာလရှိနေသော်လည်းအိမ်မှာလက်ဖက်ရည် decaffeinate ရန်မသိပ္ပံနည်းကျသက်သေလမ်းလည်းမရှိ,
- နည်းပါးလာ tippy အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဘူးသီး သို့မဟုတ် "အကြံပေးချက်များ" ပုံမှန်အားဖြင့်အဟောင်းများကိုပိုမိုရင့်ကျက်အရွက်ထက်ကဖိန်းဓာတ်မြင့်ဖြစ်ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, (Bai Hao က Yinzhen / ငွေတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့) နွေဦးစပါးရိတ်ရာကာလလက်ဖက်ရည်မကြာခဏ (သို့သော်မပေးအမြဲ) (အဖြူရောင် peonies လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့) နှောင်းပိုင်းတွင်-စပါးရိတ်ရာကာလလက်ဖက်ရည်ထက်ကဖိန်းဓာတ်မြင့်ဖြစ်ကြသည်။
- အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည် Blend သောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောပန်းရောင်တစ် 50-50 ရောစပ်အဖြစ်တစ်ဦးက Blend အဖြူလက်ဖက်, ပွင့်ချပ်များနှင့်အဖြူလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်မြင့်တက် Peppermint ဖြူလက်ဖက်ရည်, ပုံမှန်အားဖြင့်ယင်း၏ unblended ရှိသော counterpart တဝက်ကဖိန်းဓာတ်နှင့် ပတ်သက်. ပါရှိသည်။ အလားတူပင် Stash လက်ဖက်ရည်ရဲ့ Fusion နီ & White ကလက်ဖက်ရည် (rooibos '' တစ်ဦးရောစပ် အနီရောင်လက်ဖက် ') 8-အောင်ဝတ်ပြုနှုန်းကဖိန်းဓာတ်ကသာ 19.2 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။
- နှင့်ဖွဲ့အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည် Blend အဘို့မျက်စိထွက် Keep အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ရည်။ လူကြိုက်များအတွက်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ရဲ့တစ်ဟုန်ထိုးအမှန်တကယ်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ထက် ပို. အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဖွဲ့သောစျေးကွက်အပေါ်မြောက်မြားစွာပုလင်း, အိတ်စွပ်နှင့် Blend '' အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည် 'ဖို့ဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ သင်၏တံဆိပ်များစစ်ဆေး! (သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် အကယ်. oolong လက်ဖက်ရည် ကြောင်းကိစ္စအဘို့,) ကိုရောစပ်၌တည်ရှိ၏, က skip ။
- မှန်ကန်စွာအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ လူအတော်များများဟာအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်ထက်ငါးမိနစ်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှအပြည့်အဝပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဖလား၌ဖိန်းဓာတ်၏အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အဲဒီအစားဖာရင်ဟိုက်သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းနှင့်အရှိဆုံးမှာတက်မှလေးငါးမိနစ်ဘီယာအရက်ချက် 190 ဒီဂရီရဲ့ရေကိုအသုံးပြုပါ။
- သင့်ရဲ့အရွက်ကို re-စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အဲဒီအစားလက်ဖက်ရည်မျိုးစုံခွက်အဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့အရွက်များအသုံးပြုခြင်း၏, Re-စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အတူတူပင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာထွက်ခွာမည်။ အဆိုပါဖိန်းဓာတ်အဆင့်ကိုအကြီးအကျယ်ပထမဦးဆုံးပြုတ်ရည်ပြီးနောက်လျှော့ချ, ဒါကြောင့်သင်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ဤနည်းပြင်ဆင်နေနေအများကြီးနိမ့်ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုရနေကြသည်။
* တချို့လူတွေက '' decaffeinated '' ကဲ့သို့ဖြူလက်ဖက်ရည်ရည်ညွှန်းသို့မဟုတ် 'ဖိန်းအခမဲ့,' 'ဒါပေမဲ့ဒီမမှန်ကန်ပါ။ White ကလက်ဖက်ရည်သဘာဝကျကျတချို့လူတွေ (မှားယွင်းစွာ) က terms အဖြစ်ဖိန်းဓာတ်ပါရှိသည်သို့မဟုတ် 'ဖိန်း။ ' (။ လို Caffeinated အမှန်တကယ်တစ်ကယ့်ကိုထူးဆန်းတဲ့အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ငါကြား၏ဖူးဘူးကြောင်းထွက်အဲဒီမှာရှိမယ့်မထားရင်ဖိန်းထည့်သွင်းခဲ့သည်ဆိုလိုသည်မရှိဖိန်းအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းခဲ့သည် - ကသာသဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ )