လွယ်ကူပြီးအတူတကွထားရန်အမြန်, ဒီ hash အညိုရောင်အာလူး casserole ပါတီများ, potluck ညစာစားပွဲ, ဘူဖေး, သို့မဟုတ်မိသားစုညစာစားပွဲအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ သင်က, ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ကရေခဲသေတ္တာစုဝေး, သင်လိုအပ်သည့်အခါဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်သင်ကဖုတ်ကအေးခဲနှင့် reheat နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တဦးတည်းပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်အောင်, ထိုကဲ့သို့သောဝက်ပေါင်ခြောက်တုံးအဖြစ်တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်အသုံးပြုပါသို့မဟုတ်အမဲသားကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါဘေကွန် optional ကိုဒါပေမဲ့အလွန်အမင်းကိုထောက်ခံအုကူံဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ဇွန်း (1/2 ချောင်းကိုသို့မဟုတ် 1/4 ခွက်ကို) ထောပတ် (အရည်ကျိုခြင်းနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာ)
- ကြက်သားဟင်းချို (undiluted) ၏ 1 လုပ်နိုင်တဲ့မုန့်
- 3/4 ခွက်ကို
- ဒိန်ချဥ်
- 1 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- စမုန်ဖြူ (သင့်လက်ဝါးတို့အကြားကြေမွ, အခြောက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကိုရှာဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
- 2 ခွက် cheddar ဒိန်ခဲ (ဒဏ်ငွေ-ဖျက်စီးရမဲ့, ပိုင်းခြားသုံးစွဲခြင်း)
- 1 အထုပ် / 24-အောင်စ hash အညိုရောင်အာလူး (အေးစက်နေတဲ့ဆိုအေးခဲရုံတက်ကိုချိုးဖျက်)
- 1 ခွက်ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
- 1 ခွက်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (diced မွှေး)
- optional: 4 ချပ်
- ဘေကွန် (ပြတ်သားချက်ပြုတ်နှင့်အကျအဆုံးများ)
- optional: 1 dash
- paprika
- အပါအ: snipped
- chives
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်အမဲဆီမှ Preheat မီးဖို 8 x ကို 11 လက်မ (သို့မဟုတ် 10 လက်မအရွယ်စတုရန်း) ရေတိမ်ပိုင်းဖန်မီးဖို-အထောက်အထား casserole ပန်းကန်။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ထောပတ်, ကြက်သားဟင်းချို, ပေါင်းစပ် ချဉ်မုန့် , ကြက်ဥ, စမုန်ဖြူ, kosher ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အဆိုပါဟင်းချိုအရောအနှောဖို့, 1 ခွက်ကို add Cheddar ဒိန်ခဲ , အေးစက်နေတဲ့ hash အညိုရောင်အာလူး, ကြက်သွန်အနီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့် optional ကိုဘေကွန်။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ကိုပြင်ဆင် casserole ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း။ Cheddar ဒိန်ခဲကျန်ကြွင်းခွက်ထိပ်တန်း။ paprika နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ထိပ်တန်းဖြန်း။
- မုန့်ဖုတ် 1 နာရီနဲ့ 15 မိနစ်ထုတ်လေ၏။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ optional ကို chives နှင့်အတူဖြန်းပြီးတော့, 15 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြပါစို့။
မှတ်ချက်: သင်ကဖုတ်ဖို့အဆင်သင့်သည်အထိရှေ့သို့အချိန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာ၏ဤပွငျဆငျပေးနိုငျသညျ။ အဆိုပါဖုတ်ဟင်းအေးခဲနိုင်ပါသည်။ reheating မတိုင်မီနွေးထွေးကြကုန်အံ့။
အကြံပြု Related ချက်ပြုတ်နည်း
• အမေရိကန်သိုးထိန်းရဲ့ Pie ကြော်
• ကျောက်ပုဇွန်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 454 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 35 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 17 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 11 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 100 အမီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 581 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |