ဤရွေ့ကားလန်းဆန်းလိမ္မော်ရောင် creamsicle ဖျော်ရည်ရုံရေခဲမုန့်ဘားတူသောအရသာ, ဒါပေမဲ့သူတို့နံနက်စာများအတွက်အစေခံဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာပါတယ်။
သင်သည်ထိုရေခဲ, milkshake texture ရချင်တယ်ဆိုရင်, ကပထမဦးဆုံးအဘိဓါန် Mandarin- လိမ္မော်သီးအေးခဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအလျင်ရောက်နေလျှင်မူကား, သင်ညာလုပ်နိုင်တဲ့ထဲကလိမ္မော်သီးကိုသုံးပါ့ပိုပြီးရေခဲထည့်နိုင်သည်။
ထိပ်တန်းဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်း | အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ကြော်ဗီဒီယို
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 လုပ်နိုင်တဲ့လိမ္မော်သီးများ (11 အောင်စ
- အဘိဓါန် Mandarin- လိမ္မော်သီး ဖျော်ရည်အတွက်ပါ)
- 1/2 ခွက်ကိုနာနတ်သီး (အေးစက်နေတဲ့တုံး)
- 1/2 ခွက်ကိုဒိန်ချဉ် (vanilla, ဒါမှမဟုတ် vanilla ပဲပုပ်ဒိန်ချဉ်)
- 1 ဇွန်းပျားရည်
- 1 ခွက်ပဲနို့ (vanilla)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- လိမ္မော်သီးနှင့်ယိုစီးမှု၏ပွင့်လင်းလုပ်နိုင်တဲ့။ တစ်ဦးဇစ်-ထိပ်တန်းပလပ်စတစ်အိတ်၌ချထားပါနဲ့နာရီပေါင်းများစွာအေးခဲ။
- အဆိုပါတစ်ဦး Blender ၏အောက်ဆုံးအတွက်အေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်သီးနှင့်နာနတ်သီးတုံးထားပါ Vita Mix , ဒါမှမဟုတ်အစားအသောက် Processor ကို။
- ဖော်ပြထားသောနိုင်ရန်အတွက်ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အရောအနှောသည်အထိစင်ကြယ်သောတစ်ဦး milkshake ၏ texture ရောက်ရှိ။ ဆန္ဒရှိလျှင်တစ်ဦးရေခဲကိုက်ညီမှုအောင်မြင်သည်အထိ, ပိုပြီးရေခဲထည့်ပါ။
ဝတ်ပြုနှုန်း: 236 ကယ်လိုရီ, 2 ဂရမ်အဆီ (1 ဂရမ်ပြည့်နှက်အဆီ), 3 မီလီဂရမ်လက်စထရော, 50 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, 3 ဂရမ်ဖိုင်ဘာ, 8 ဆပရိုတိန်း, 46% ဗီတာမင် A, 96% ဗီတာမင် C, 28% ကယ်လစီယမ်, 7% သံ
ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်း
ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်
ချယ်ရီ Vanilla ဖျော်ရည်
ချောကလက်ချယ်ရီဖျော်ရည်
စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်
ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်
မြေပဲထောပတ်ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်
အသီးဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်း
မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်ဖျော်ရည်
Peach ဖျော်ရည်
စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်
ချောကလက်စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်
Berry ဟာသစ်သီးဖျော်ရည်
ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်
နေထွက်ဖျော်ရည်
သံပုရာဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်
စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်ကြော်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 215 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 74 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 44 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |